फाइटोस्ट्रॉन्स पौधों से प्राप्त यौगिकों का समूह है जो मुख्य रूप से रजोनिवृत्ति में महिलाओं के लिए एस्ट्रोजेन हार्मोन प्रतिस्थापन के लिए उपयोग किया जाता है। सोइ सेम के साथ तीन सबसे ज्यादा रेटेड खाद्य स्रोत हैं सोइ सेम और फ्लेक्सी, जो सोया से बना है, तीसरा है। चूंकि flaxseed में सोया और लिग्नांस में isoflavones स्वयं खाद्य पदार्थों में निहित हैं, क्योंकि फाइटोस्टार्न्स के प्रभावों को खुद को खाद्य पदार्थों के शरीर पर समग्र प्रभाव को देखने के लिए विस्तारित किया जाना चाहिए। यद्यपि रजोनिवृत्ति के उपचार के संबंध में फाइटोस्टेग्रन्स के फायदेमंद प्रभावों को देखा गया है, कुछ ऐसे दुष्परिणाम हैं जिन पर ध्यान दिया गया है और सावधानी उन चिकित्सकों द्वारा की जानी चाहिए जो चिकित्सीय उपचार के रूप में इन खाद्य पदार्थों का उपयोग करते हैं।
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हाइपोथायरायडिज्म
सली फ़ॉलन और मैरी जी। एनीग, पीएच.डी., लेखक और पोषण विशेषज्ञ ने नैसर्गिक चिकित्सक जो मरकोला की स्वास्थ्य समाचार साइट के बारे में एक लेख में बताया सोया आईफोलावोन थायरॉयड ग्रंथि की प्रभावशीलता और हाइपोथायरॉडीजम में योगदान करने वाले थायरॉयड हार्मोन का उत्पादन कम कर सकता है।
कम खनिज अवशोषण
सोयाबीन विशेष रूप से फाइटिक एसिड के उच्च स्तर हैं, फ़ॉलोन और एनीग लेख को नोट करते हैं, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, तांबे और जस्ता जैसे खनिजों का समुचित अवशोषण को रोकते हैं।
एलर्जी
सोया प्रोटीन में एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएं शामिल हो सकती हैं, छींकने, घरघराहट, खाँसी, पित्ती, निगलने वाली समस्याओं, एनाफ़िलेक्टिक झटका, अनिद्रा, कान और साइनस संक्रमण, जोड़ों में दर्द और क्रोनिक थकान।
स्तन कैंसर
किर्क विलियम्स, टूलाणे यूनिवर्सिटी के फार्माकोलॉजी के परास्नातक छात्र ने चिंता की चर्चा करते हुए कहा कि सोया उत्पादों को खाने से महिला में स्तन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है जो हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के प्रति संवेदनशील हैं और संभवत: एलर्जी सोया के लिए इसके अलावा फाइटोटेस्ट्रॉन्स टैमोक्सिफेन की प्रभावशीलता को कम कर सकता है, स्तन कैंसर की दवा ले सकती है और टेमोक्सीफ़ेन लेने वाली महिला को सोया खाने से बचना चाहिए।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इफेक्ट्स
फ्लेक्सीसेड फाइबर में उच्च है और लोगों में सामान्य दुष्प्रभावों का कारण बनता है जो अपने भोजन के साथ उच्च फाइबर को नहीं खाती। आहार में flaxseed सहित bloating, पेट दर्द, गैस, दस्त, कब्ज, अपच, ईर्ष्या और मतली अनुभव किया जा सकता है
सोया से फाइटोस्ट्रास्टन्स में पाए जाने वाले isoflavone genistein पेट और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के कारण, जिसमें सोया उत्पादों की बड़ी मात्रा में खाने से पेट की परत का क्षरण भी शामिल है।
