गर्भवती होने के बारे में सोचने वाली महिलाओं के लिए जन्म के पूर्व विटामिन लेने का सुझाव दिया जा सकता है जन्मपूर्व विटामिन विशेष रूप से तैयार किए गए संयोजन हैं जो सामान्य भ्रूण के विकास के लिए विटामिन और खनिजों के आवश्यक होते हैं और कुछ जन्म दोषों की रोकथाम करते हैं। किसी भी दवा के मामले में, जन्मपूर्व विटामिन कुछ महिलाओं में दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, चाहे गर्भावस्था के पहले या दौरान हो।
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प्रीमेंटल विटामिन में विटामिन और खनिज
गर्भावस्था के दौरान, कुछ विटामिन और खनिजों के लिए दैनिक आवश्यकता बढ़ जाती है। इस आवश्यकता को पूरा करने के लिए, मल्टीविटामिन में पाए जाने वाले स्तरों से पहले विटामिन और खनिजों के उच्च स्तर के साथ पूर्व जन्म के विटामिन तैयार किए जाते हैं। मातृ स्वास्थ्य और उचित भ्रूण विकास के लिए, उच्च मात्रा में फोलिक एसिड, लोहा और कैल्शियम शामिल हैं आप विटामिन ए, थियामिनिन, रिबोफ़्लिविन, विटामिन बी 6 और बी 12, नियासिन और विटामिन सी, डी, ई और के प्रीपेनेटल विटामिन में सूचीबद्ध पा सकते हैं। जन्म के पूर्व विटामिन पोटेशियम, मैग्नीशियम और जस्ता के लिए एक महिला की दैनिक आवश्यकता को पूरक।
सिफारिशें
आपका चिकित्सक गर्भधारण के दौरान गर्भधारण से पहले, और कभी-कभी स्तनपान कराने के दौरान अतिरिक्त विटामिन और खनिज प्रदान करने के लिए प्रीपेड विटामिन की सिफारिश करेगा। बड़ी मात्रा में लेने पर कई विटामिन और खनिज गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। कभी भी जन्म के पूर्व विटामिन की निर्धारित मात्रा से अधिक नहीं लेते हैं जन्म के पूर्व विटामिन लेने से पहले या उसके बाद दो घंटे के भीतर किसी भी अन्य मल्टीविटामिन उत्पादों को न लें। विटामिन अधिक मात्रा या गंभीर दुष्प्रभाव तब हो सकते हैं जब समान विटामिन उत्पादों को एक साथ एक साथ लिया जाता है। जन्मपूर्व विटामिन लेने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें
साइड इफेक्ट्स
निर्देश के रूप में लिया जाने पर, जन्म के पूर्व विटामिन का गंभीर दुष्प्रभाव नहीं होता है। कुछ महिलाओं के जन्म के पूर्व विटामिन लेने के बाद पेट खराब हो जाता है, जबकि अन्य लोग मतली, उल्टी और दस्त का अनुभव कर सकते हैं। लोहे का उच्च स्तर कब्ज या अंधेरे या हरे रंग के मल के कारण हो सकता है। मुंह में एक असामान्य या अप्रिय स्वाद दूसरे पक्ष प्रभाव है। प्रीपेन्टल विटामिन को एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए हमेशा की संभावना होती है एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षणों में शामिल हैं पिंजरे, साँस लेने में कठिनाई, चेहरे की सूजन, होंठ, जीभ और गले। यदि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया के इन लक्षणों का सामना करना पड़ रहा है, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान रखना।
टिप्स
यदि आप प्रसवोत्तर विटामिन लेने के कारण मतली का अनुभव कर रहे हैं, तो उसे नाश्ते या रात में लेने का प्रयास करें कब्ज के साइड इफेक्ट्स से मुकाबला करने के लिए टिप्स में बहुत अधिक पानी पीने और अपने आहार में अधिक फाइबर जोड़ने स्टूल सॉफ्टनर का उपयोग करने के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें और पूछें कि क्या आपकी दैनिक शारीरिक गतिविधि बढ़ रही है
