केल्प की खुराक सामान्यतः उनके समृद्ध खनिज सामग्री के लिए विपणन की जाती है और विशेष रूप से आयोडीन से भरपूर होती हैं - एक खनिज का पता लगाने के लिए जो आपके शरीर को छोटे ठीक से काम करने के लिए राशि ऐसे सभी एड्स के साथ, केल्प की खुराक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें; उनके पास अवांछित दुष्प्रभाव पैदा करने की क्षमता है अतिरिक्त आयोडीन और हेवी-मेटल विषाक्तता के संबंध में कुछ सुरक्षा कारण मौजूद हैं।
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अतिरिक्त आयोडीन
किसी व्यक्ति को अपने शरीर को अधिक आयोडीन के साथ अधिभार करने के लिए केल्प की खुराक लेने की क्षमता होती है अमेरिकन थायराइड एसोसिएशन ने जून 2013 में आयोडीन की खुराक के संबंध में चिंता व्यक्त करते हुए एक बयान जारी किया। एटीए जनता को सलाह देती है कि कई समुद्री घास की राख के पूरक में सहस्राब्दी ऊपरी सीमा से कई हजार बार अधिक आयोडीन होते हैं, जो कि प्रति दिन 1, 100 माइक्रोग्राम है। उल प्रस्तावित अधिकतम राशि को संदर्भित करता है जिसे आप साइड इफेक्ट्स का सामना किए बिना ले सकते हैं। एटीए के मुताबिक, गैर-गर्भवती वयस्कों के लिए दैनिक आयोडीन की अनुशंसित दैनिक भत्ता 150 माइक्रोग्राम है।
मई हाइपरथायरडिज्म का कारण हो सकता है
आपका थायरॉयड थायराइड हार्मोन बनाने के लिए आयोडीन का उपयोग करता है, जो अन्य चीजों के बीच चयापचय को नियंत्रित करता है। बहुत अधिक आयोडीन का एक साइड इफेक्ट हाइपरथायरायडिज्म है, एक ऐसी हालत जिसमें आपका थायरॉयड अतिरिक्त हार्मोन पैदा कर रहा है। जून 2006 में प्रकाशित एक लेख "जनरल इंटरनेशनल मेडिसिन के जर्नल" में केल्प्स चाय के हाईपरथायरायडिज्म के कारण होने वाली एक केस रिपोर्ट का वर्णन किया गया है। चार हफ्तों के लिए कैल्श चाय पीने के बाद, एक 39 वर्षीय महिला ने गिटार के रूप में परेशान होने वाले लक्षणों का अनुभव किया - एक बढ़े हुए थायरॉयड ग्रंथि इसके बाद के परीक्षणों में हाइपरथायरायडिज्म की पुष्टि हुई, और डॉक्टरों ने अन्य सभी संभव कारणों से इनकार किया।
भारी धातु विषाक्तता
बस के रूप में कुछ प्रकार की मछलियों से पारा विषाक्तता का खतरा होता है, केल्प की खुराक में दैनिक उपयोग से भारी धातु विषाक्तता का खतरा होता है। एक महिला को केल्प की खुराक लेने से आर्सेनिक विषाक्तता का सामना करने के बाद, शोधकर्ताओं ने कई व्यावसायिक रूप से उपलब्ध केल्पा उत्पादों का परीक्षण किया। उन्होंने पाया कि 9 में से आठ नमूनों ने खाद्य और औषधि प्रशासन सहिष्णुता स्तर से आर्सेनिक का पता लगाने योग्य स्तर दिखाया है। कुछ खाद्य उत्पादों के लिए 5 से 2 भागों प्रति मिलियन के लिए। रिपोर्ट, अप्रैल 2007 के पत्रिका "पर्यावरण स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य" में प्रकाशित हुई थी।
केल्प की सावधानियां
यदि आपको थायराइड विकार है तो कैल्प की खुराक लेने से बचें यह आपकी स्थिति खराब कर सकता है यदि आपके पास त्वचा की समस्या है, तो आप केल्प की खुराक से बचना चाहिए, जिससे मुँहासे जैसी त्वचा के प्रकोप पैदा हो सकते हैं। अमेरिकी कैंसर सोसायटी के अनुसार, कुछ समुद्री शैवाल की खुराक में सोडियम का ऊंचा स्तर होता है। इस कारण से, यदि आपको उच्च रक्तचाप या दिल की विफलता है तो केलपी लेने से बचें।
