लोहा एक आवश्यक खनिज है जो आपके शरीर को ऊर्जा पैदा करने, ऑक्सीजन की दुकान और अन्य महत्वपूर्ण शरीर कार्यों को बनाए रखने की जरूरत है। जब आप लोहे में कमी आते हैं, तो आपका शरीर पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं को नहीं बना सकता है और आप अशक्त हो जाते हैं। चूंकि आपके शरीर के कई कार्यों के लिए लोहा महत्वपूर्ण है, गंभीर लोहे की कमी से लक्षणों और लक्षणों की विस्तृत श्रृंखला हो सकती है। उदाहरण के लिए, आप अपने ऊर्जा स्तर, व्यायाम सहिष्णुता, दिल की धड़कन और सोचा प्रक्रियाओं में परिवर्तन देख सकते हैं। गंभीर लोहे की कमी से आपकी त्वचा, बालों, नाखूनों और यहां तक कि लालच में भी बदलाव हो सकते हैं।
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सामान्य लक्षण और लक्षण
लाल रक्त कोशिकाओं को पूरे शरीर में ऑक्सीजन परिवहन के लिए लोहे की जरूरत पड़ती है, और मांसपेशियों को ऑक्सीजन स्टोर करने के लिए लोहे की आवश्यकता होती है। जब आप लोहे की कमी हो जाते हैं, तो कम लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन होता है, जिससे एनीमिया हो जाता है। एनीमिया में, आपके शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलता है, जो आपकी ऊर्जा को कम करता है और आपको थका देता है। यदि आप गंभीर रूप से लौह-कमी हो जाते हैं, तो आपकी मांसपेशियां खुद लोहे और ऑक्सीजन भंडार में कम हो जाती हैं, और यह - एनीमिया से कम ऑक्सीजन के साथ मिलकर - खराब व्यायाम सहिष्णुता और कमजोरी का कारण बनता है। इसके अलावा, आप ठंड को बहुत अच्छी तरह से बर्दाश्त नहीं कर सकते क्योंकि लोहे आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण है।
हृदय संबंधी लक्षण और लक्षण
जब आप लोहे की कमी से अनीम्य होते हैं, तो आपके रक्त आपके ऊतकों और कोशिकाओं की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं ले सकते। आपका दिल ऑक्सीजन की कमी के लिए तेजी से और कठिन पम्पिंग करने की कोशिश करता है, जो खड़े छोड़ देता है, एक तेज़ दिल की धड़कन या खड़े होने पर चक्कर आ सकता है इन लक्षणों के साथ कानों में तेज़ या धड़कता ध्वनि हो सकता है इसके अलावा, आपको कम से कम गतिविधि या आराम से श्वास और सीने में दर्द की तकलीफ का अनुभव हो सकता है, खासकर यदि आपके पास पहले से हृदय रोग है इन लक्षणों का मतलब हो सकता है कि आपका दिल पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रहा है, और इन लक्षणों को तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है
त्वचा संबंधी लक्षण
क्योंकि आपके शरीर को स्वस्थ कोशिकाओं को बनाए रखने के लिए लोहे की आवश्यकता है, आपकी त्वचा, मुंह, बाल और नाखूनों में गंभीर लोहे की कमी दिखाई दे सकती है। ऑक्सीजन युक्त लाल रक्त कोशिकाओं का लाल रंग आपकी त्वचा का रंग प्रभावित करता है, अतः गंभीर लोहे की कमी के कारण एनीमिया का कारण पीली त्वचा, हथेलियां और नाखून के बेड हो सकते हैं। जब आपके शरीर में लोहे की दुकानों में कमी आती है, तो आपकी जीभ चिकनी और गले हो सकती है और आप अपने मुंह के कोनों पर घावों को विकसित कर सकते हैं। आपको बालों के झड़ने का अनुभव भी हो सकता है, और जब आप लोहे की कमी हो तो आपके नाखून भंगुर और चम्मच बन सकते हैं।
तंत्रिका तंत्र लक्षण और लक्षण
लोहे और ऑक्सीजन उचित मस्तिष्क समारोह के लिए महत्वपूर्ण है। आपके लोहे के लिए एनीमिया और अपर्याप्त ऑक्सीजन डिलीवरी के परिणामस्वरूप कम लोहे के भंडार के कारण सोचा प्रक्रियाएं कम हो सकती हैं।उदाहरण के लिए, आपको ध्यान केंद्रित करने में अधिक परेशानी हो सकती है या अधिक भ्रामक हो सकता है। मस्तिष्क में अपर्याप्त लोहे की दुकानों में भी बेचैन पैर सिंड्रोम हो सकता है। गंभीर लोहे की कमी और एनीमिया का एक असामान्य लक्षण पिका है, जो कि मिट्टी या स्टार्च जैसी गैर-फीड मदों के लिए एक बाध्यकारी तरस है। तरस बर्फ विशेष रूप से लोहे की कमी के साथ जुड़ा हुआ है
मेडिकल ध्यान ढूंढ़ने के लिए
यदि आपके पास लोहे की कमी या एनीमिया के लक्षण और लक्षण हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से मूल्यांकन करना चाहिए। हालांकि अक्सर आसानी से इलाज किया जाता है, गंभीर लोहे की कमी और एनीमिया जीवन-धमकी दे सकता है। जिन लक्षणों के लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है उनमें कम से कम या कोई गतिविधि नहीं होने के कारण श्वास और सीने में दर्द शामिल है।
