विटामिन बी -6 एक पोषक तत्व है जो आपके शरीर को आपकी प्रतिरक्षा और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उचित कार्य को बनाए रखने की आवश्यकता होती है। एक वयस्क के रूप में, यदि आप अनुशंसित 1 का उपभोग नहीं करते हैं। 3 से 2 मिलीग्राम विटामिन बी -6 दैनिक, आप विटामिन बी -6 की कमी के विकास के जोखिम पर हो सकते हैं, आहार पूरक आहार का कार्यालय चेतावनी देता है यदि आप विटामिन बी -6 के निम्न रक्त स्तर के लक्षणों और लक्षणों को प्रदर्शित करते हैं, तो अपने प्राथमिक चिकित्सा प्रदाता से देखभाल करें।
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त्वचा सूजन
त्वचा की सूजन, जिसे जिल्द की सूजन भी कहा जाता है, विटामिन बी -6 की कमी के संकेत के रूप में विकसित हो सकती है आप देख सकते हैं कि आपकी त्वचा लाल, सूजन या असामान्य रूप से सूखा दिखाई देती है और खुजली से खुजली शुरू होती है प्रभावित त्वचा क्षेत्र को छूने से त्वचा कोमलता हो सकती है और त्वचा के संक्रमण के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि त्वचा सूजन परेशान हो जाती है या गंभीरता में बढ़ जाती है
अभिसरण या बरामदगी
जब आपके शरीर में विटामिन बी -6 के पर्याप्त भंडार नहीं हैं, तो आपकी नसें सामान्य रूप से संकेतों को भेजने और प्राप्त करने में सक्षम नहीं हैं। आपके मस्तिष्क में तंत्रिका - जिसे न्यूरॉन्स कहा जाता है - आपके शरीर के अन्य हिस्सों में संदेशों को प्रेषित करने में कठिनाई हो सकती है या नहीं। नतीजतन, आप विटामिन बी -6 की कमी के संकेत के रूप में असामान्य शरीर में आक्षेप या बरामदगी अनुभव कर सकते हैं। आपका अंग या शरीर अनैतिक रूप से चिकोटी कर सकते हैं, या आपको चेतना के एक संक्षिप्त विलंब का अनुभव हो सकता है यदि आप किसी भी कारण से दौरे की आंखों का अनुभव करते हैं, तो आगे के मूल्यांकन और देखभाल के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
मन या मानसिक परिवर्तन
विटामिन बी -6 भी सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदार है कि आपके महत्वपूर्ण अंगों को ऊर्जा पैदा करने के लिए उन्हें ऑक्सीजन प्राप्त होता है। यदि आपके शरीर में इस पोषक तत्व की कमी है, तो आप असामान्य मनोदशा या मानसिक परिवर्तन का अनुभव कर सकते हैं क्योंकि आपका मस्तिष्क पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त नहीं कर रहा है आप असामान्य रूप से उदास या भ्रमित हो सकते हैं, जो सामान्य दैनिक कार्यों को पूरा करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकते हैं। यदि ऐसे लक्षण उत्पन्न होते हैं, तो अपने मेडिकल प्रदाता से परामर्श करें
एनीमिया
असामान्य शारीरिक संवेदी
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