चलने में फेंके हुए पुल कंधे के लक्षण और लक्षण

पैर में कई अलग-अलग tendons होते हैं, जो सभी अधिक-अधिक इस्तेमाल किए जाने पर खींच सकते हैं रंध्र ऊतक होते हैं जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ते हैं, और व्यापक मांसपेशी परिश्रम कनेक्शन पर तनाव डाल सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपने अपने पैर में एक कण्डरा निकाला है, तो आपके डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है। आपकी चोट की प्रकार और गंभीरता के आधार पर, आपको कुछ प्रकार के चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है कई लक्षण हैं जो संकेत कर सकते हैं कि आपने अपने पैर में कण्डरा निकाला है।

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दर्द

कण्डरा प्रभावित होने पर, आपको ऊपर, नीचे या अपने पैर की तरफ दर्द महसूस हो सकता है। यह दर्द चलने या चलने से अधिक हो जाएगा। आपके पैर के शीर्ष पर दर्द आपके extensor tendons के लिए एक चोट का सुझाव होगा, जबकि आर्क में दर्द एक flexor कंधे की चोट का संकेत हो सकता है अगर आपके एच्लीस टंडन की चोट होती है तो आपको अपने टखने के पीछे दर्द भी हो सकता है।

कोमलता या गर्मी

चलते समय, आप अपने पांव के कुछ इलाकों में कोमलता देख सकते हैं यदि आप कंधे को घायल कर देते हैं यदि आप निविदा क्षेत्रों को स्पर्श करते हैं, तो आप भी गर्मी महसूस कर सकते हैं। यह कोमलता और गर्मी एक अच्छा संकेत प्रदान कर सकता है, जो आपको कण्डरा या बीड़ा पड़ता है और आपके डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए।

सूजन या लालसा

शारीरिक दर्द से परे, अपने पैर में सूजन स्पष्ट संकेत है कि आप किसी प्रकार की चोट से पीड़ित हैं। आप देख सकते हैं कि परीक्षा के दौरान चलने और लाल दिखाई देने पर आपके पैर आपके जूते में तंग महसूस करते हैं जब तुम चल रहे हो या चल रहे हो तब सूजन भी खराब हो सकती है जबकि सूजन एक खींचा कण्डरा को इंगित कर सकता है, यह एक टूटी हुई हड्डी की तरह अधिक गंभीर चोट का भी संकेत हो सकता है।

उपचार

खींचा कण्डरा के लिए सबसे अच्छा उपचार एक प्रभावित इलाके में ठंडा संकुचन का उपयोग होता है। इससे दर्द, सूजन और कोमलता को कम करने में मदद मिल सकती है। चोट और प्रकार की गंभीरता के आधार पर, खेल मालिश लक्षणों से छुटकारा पा सकता है और उपचार प्रक्रिया को सहायता कर सकता है। आपका डॉक्टर एक विरोधी भड़काऊ दवा लिख ​​सकता है, सुझाव है कि आप कुछ व्यायाम को संशोधित या बंद कर दें, या नलिका को ठीक करने की अनुमति देने के लिए एक कलाकार को लागू करें।