शोध के अनुसार, तीन मुख्य नए साल के संकल्प जो अमेरिकी हर साल बनाते हैं, उनका वजन कम करना, अधिक व्यायाम करना और धूम्रपान छोड़ना है। बेशक, यह कहा से आसान है, लेकिन निकोटीन एंड टोबैको रिसर्च में प्रकाशित एक नए अध्ययन में कहा गया है कि आप शराब पर वापस काटने से एक पत्थर से कुछ पक्षियों को मार सकते हैं।
सारा डरमोडी, ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी की एक सहायक प्रोफेसर और अध्ययन की प्रमुख लेखिका, निकोटीन मेटाबोलाइट अनुपात का अध्ययन करती है - एक बायोमार्कर जो इंगित करता है कि एक व्यक्ति का शरीर 22 समस्या पीने वालों और दैनिक धूम्रपान करने वालों के निकोटीन को मेटाबोलाइज करता है और पाया गया है कि पुरुषों का मेटाबोलाइट अनुपात अध्ययन में काफी गिरावट आई जब वे प्रति सप्ताह 29 पेय को सात में ले गए।
डरमोडी ने एक विश्वविद्यालय समाचार पत्र में कहा, "वास्तव में यह दिलचस्प है कि निकोटीन मेटाबोलाइट अनुपात चिकित्सकीय रूप से उपयोगी है।" "उच्च अनुपात वाले लोगों को धूम्रपान टर्की को छोड़ने के लिए कठिन समय होता है। वे निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी उत्पादों का उपयोग करके सफलतापूर्वक छोड़ने की संभावना भी कम कर रहे हैं… निकोटीन मेटाबोलाइट अनुपात को एक स्थिर सूचकांक माना जाता था, लेकिन यह उतना स्थिर नहीं हो सकता है। हमने सोचा कि क्लिनिकल दृष्टिकोण से, यह एक सकारात्मक बात है, क्योंकि यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान बंद करना चाहता है, तो हम उन्हें अपने धूम्रपान बंद करने की योजना को प्रोत्साहित करने के लिए अपने पीने को कम करने के लिए प्रोत्साहित करना चाह सकते हैं।"
वही महिलाओं के बारे में सच नहीं पाया गया, लेकिन डरमोडी का मानना है कि ऐसा हो सकता है क्योंकि अध्ययन में महिलाओं को शुरू करने के लिए समस्याग्रस्त पीने वाले नहीं थे।
"अध्ययन में महिलाओं के लिए पीने की दर कम शुरू हुई और कम रही, " डरमोडी ने कहा। "मुझे आशा है कि एक बड़े सामान्यीकृत अध्ययन में हम पुरुषों और महिलाओं के बीच अंतर को नहीं देखेंगे।"
अध्ययन इस तथ्य से सीमित है कि इसका इतना छोटा नमूना आकार था, लेकिन शराब और निकोटीन के बीच लिंक अच्छी तरह से जाना जाता है। पिछले शोध में पाया गया है कि जो लोग शराब पीते हैं, वे उकसाने वाले लालसा के प्रभाव को दूर करने के लिए उत्तेजक निकोटीन को तरसते हैं। शराब निकोटीन द्वारा उत्पादित फील-गुड केमिकल्स के स्तर को भी बढ़ाती है, लेकिन शराब के प्रभाव को स्वयं ही रोक देती है, जिसका अर्थ है कि आपको धूम्रपान करने वाले को गैर-धूम्रपान करने वाले के रूप में समान व्यग्रता का अनुभव करने के लिए अधिक पीने की आवश्यकता है, जो पीने का एक दुष्चक्र पैदा करता है। और धूम्रपान।
जैसा कि सभी जानते हैं कि शराब पीने से आपका दिमाग भी भुखमरी मोड में चला जाता है - और आपके अवरोधों से खामोश होकर, आपको उचित सलाद की तुलना में मसालेदार भैंस के पंखों की प्लेट तक पहुंचने की अधिक संभावना है। अल्कोहल भी जिम को हिट करने के लिए बहुत मुश्किल बनाता है, इसलिए यह पीने, जंक फूड खाने और किसी भी स्वस्थ रहने की महत्वाकांक्षाओं के सीधे विपरीत सोने का एक नकारात्मक चक्र स्थापित करता है।
इसलिए, यदि आप किसी भी या सभी नए साल के आम प्रस्तावों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो शुरू करने के लिए जगह आपकी बू है: वापस काट लें। और अपने जीवन में गहरी अंतर्दृष्टि के लिए, जानें कि आपकी शराब पीने की आदतें आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहती हैं।
