आपके शरीर के मेलेनिन नामक वर्णक की मात्रा आपकी त्वचा का रंग निर्धारित करती है और आपको आपकी त्वचा की देखभाल कैसे करनी चाहिए। काले पुरुषों की त्वचा की देखभाल में हर रोज़ के लिए निर्धारित दैनिक देखभाल शामिल होती है, लेकिन कुछ अतिरिक्त उपायों को लेने की जरूरत है जो काली त्वचा और बालों की विशेषताओं से संबंधित है।
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दैनिक त्वचा की देखभाल
बाकी सभी के लिए, काले पुरुषों की दैनिक त्वचा देखभाल में सफाई और मॉइस्चराइजिंग शामिल है कठोर साबुन और लंबे स्नान और बारिश के लिए गर्म पानी की लगातार उपयोग आपकी त्वचा से बहुत अधिक तेल निकाल सकते हैं। गुनगुने पानी में स्नान करें, दिन में एक बार 15 मिनट तक स्नान करें और सूखा, परतदार त्वचा से बचने के लिए हल्के साबुन का उपयोग करें। अमेरिकन ओस्टियोपैथिक कॉलेज ऑफ स्मेर्मोलॉजी ने सिफारिश की है कि यदि आप दुर्गन्ध दूर करने वाला साबुन का उपयोग करना चाहते हैं और आपके पास सूखी त्वचा है, तो अपने अंडरमॉप्स, पैर और जननांग क्षेत्र पर दुर्गन्ध दूर करने वाला साबुन का उपयोग करें और अपने शरीर के बाकी हिस्सों पर हल्का साबुन का उपयोग करें। नहाने के बाद अपनी त्वचा को सूखी पट्टी करें ताकि आपकी त्वचा पर नमी बनी रहती है, और नमी को लगाने के दौरान आपकी त्वचा नमी को बनाए रखने के लिए नम है।
त्वचा संरक्षण
जबकि अंधेरे-चमड़ी लोगों को लाइटर-चमड़ी वाले व्यक्तियों की तुलना में त्वचा के कैंसर का विकास होने की संभावना कम है, देर से पता लगाने के कारण उनके त्वचा कैंसर से असंतुष्ट उच्च मृत्यु दर है। अफ्रीकी अमेरिकी त्वचा में मेलेनिन आप के बारे में 13 के एक सूरज संरक्षण कारक, या एसपीएफ़ के साथ affords; 4; हालांकि, त्वचा कैंसर फाउंडेशन ने सिफारिश की है कि हर कोई सूर्य संरक्षण के लिए एक ही दिशा निर्देशों का पालन करता है अपने पूरे शरीर पर एसपीएफ़ 15 प्रति सनस्क्रीन प्रति दिन अपने बाहर जाने से कम से कम 30 मिनट पहले लागू करें, और हर दो घंटे में सनस्क्रीन को दोबारा दोबारा, विशेष रूप से आपकी गर्दन और आपके सिर पर उजागर त्वचा पर फिर से लागू करें। अपनी त्वचा, मोल, मलिनकिरण और स्पॉट के लिए कम से कम महीने में एक बार जांच लें, अपने पैरों, हाथों और नाखूनों पर विशेष ध्यान दें।
रेजर बाम्प्स से बचें
मुँहासे कोलोआडाइलिस नूची रोकें
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