व्यायाम के दौरान त्वचा खुजली

जब तक आप कसरत के बीच में होते हैं, तब तक आपका शरीर कई अलग-अलग तरीकों से व्यायाम करने के प्रति प्रतिक्रिया करता है आपकी हृदय गति बढ़ जाती है, आप पसीना करते हैं, आपकी मांसपेशियों को बढ़ाया या थका हुआ लग सकता है और आपकी त्वचा खुजली हो सकती है व्यायाम के दौरान त्वचा की खुजली कुछ मामलों में जीवन-धमकी पर सीमा से गुजरने से परेशान हो सकती है। अपने चिकित्सक से बात करें अगर आपकी त्वचा लगातार व्यायाम के दौरान खुजली करती है या यदि आप अपने कसरत के दौरान किसी भी अन्य त्वचा परिवर्तनों को नोटिस करते हैं

दिन का वीडियो

कारण

व्यायाम के दौरान त्वचा की खुजली, जो छिद्रों के साथ होती है, उसे व्यायाम-प्रेरित अर्टिसियारिया कहा जाता है घावों का आकार आकार में हो सकता है और आमतौर पर आपके द्वारा कई मिनट तक काम करने के बाद दिखाई देता है। खाद्य एलर्जी इस तरह के व्यायाम-प्रेरित खुजली का कारण माना जाता है, भले ही आप शारीरिक गतिविधि से पहले अपमानजनक वस्तु घंटों में खाएं।

गर्मी का दर्द, मिलिअरिया कहा जाता है, एक और शर्त है जिसमें आप अपने जोग या अन्य कसरत के दौरान खुजली का अनुभव कर सकते हैं। गर्मी की दाने तब होती है जब आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है और आप पसीना शुरू करते हैं

लक्षण

व्यायाम प्रेरित पित्ती सबसे अधिक आपके ऊपरी धड़ और गर्दन पर टूट जाती हैं, लेकिन खुजली और संबंधित घाव आपके शरीर पर कहीं भी दिखाई दे सकते हैं। जब आप पित्ती को देख लेते हैं तो आपको सिरदर्द या फ्लशिंग भी महसूस हो सकता है अंगूठियां जो आपके चेहरे पर और आपके गले में दिखाई देती हैं, जिन्हें एंजियओडामा कहा जाता है, जीवन-धमकी दे सकता है, और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है एक बार जब आप कसरत बंद कर देते हैं, तो पित्तीयां आमतौर पर 20 मिनट के भीतर आ जाती हैं; खुजली हो सकती है

जब आप एक अच्छी पसीने में काम करते हैं तो एक गर्मी में दाने सबसे अधिक बार आपकी कसरत में अच्छी तरह से प्रदर्शित हो जाती हैं, हालांकि आर्द्र दिन पर, आप एक दाने बहुत जल्दी से अनुभव कर सकते हैं आप अपनी त्वचा की सतह पर छोटे लाल धब्बे देखेंगे, ये पसीना नलिकाओं के रुकावट हैं जो दाने और बाद में खुजली का कारण बनते हैं।

उपचार

व्यायाम के दौरान दिखाई देने वाले खुजली के अंगूठे के लिए उपचार, आप क्या कर रहे हैं इसे रोकना और एंटीहिस्टामाइन लेना जो लोग लगातार अभ्यास प्रेरित आर्टिसियारिया का अनुभव करते हैं वे लक्षणों को कम करने के लिए इंजेक्शन एपिनेफ्रिन ले सकते हैं। खुजली वाली गर्मी के दाने के लिए उपचार, पसीने से बचने और खुजली को दूर करने के लिए आपकी त्वचा को ठंडा संकुचन और एंटीथिस्टामाइंस के माध्यम से ठंडा करना है।

आउटलुक < ज्यादातर लोगों के लिए व्यायाम-प्रेरित छिद्र दीर्घकालिक समस्या होते हैं पित्ती के कई एपिसोड का अनुभव करने और नाटक में आने वाले अन्य कारकों का अध्ययन करने के बाद, जैसे कि व्यायाम का प्रकार, जिसमें आप लगे थे और आपने जो प्रयोग किया था उससे पहले आपने क्या खाया हो, आप और आपके चिकित्सक यह निर्धारित कर सकते हैं कि वास्तव में क्या है खुजली ब्रेकआउट के कारण कभी-कभी, अपने खाने के पैटर्न या व्यायाम की नियमितता को बदलने से खुजली पर अंकुश लगाने में मदद मिल सकती है, लेकिन अन्य लोगों के लिए, व्यायाम प्रेरित आर्टिसियारिया और संबद्ध असुविधा एक पुरानी स्थिति है जिसे प्रबंधित किया जा सकता है लेकिन जरूरी नहीं कि ठीक हो।

इसी तरह, अगर व्यायाम करने के दौरान गर्मी चकत्ते विकसित करने के लिए आपको प्राथमिकता दी जाती है, तो आपके व्यायाम के दौरान इस समस्या से ग्रस्त हो सकता है अगर मौसम सही हो। व्यायाम के दौरान खुजली होने की संभावना कम करने के लिए आपकी चिकित्सा देखभाल टीम आपको आपकी शारीरिक गतिविधियों में सुधार करने में सहायता कर सकती है।