कुछ भी आपको गर्मियों की गर्मी को 7-ग्यारह से ठंडा ठंढा स्लोपर से बेहतर नहीं मारने में मदद करता है। लेकिन जब यह मीठा पेय ग्रीष्मकाल की यादें याद करते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि कैलोरी की कीमत क्या है। ठीक है, अगर आप अपने 8-औंस के छोटे हिस्से में सेवारत रहते हैं, तो स्लपाई आपको खराब होने में आपकी मदद करने और आपकी मिठाई दाँत को संतुष्ट करने के लिए ऐसा खराब विकल्प नहीं हो सकता है।
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कैलोरी में छोटा भाग बराबर प्रकाश होता है
स्लोपर में कैलोरी आपके स्वाद के विकल्प के आधार पर अलग-अलग होती है, लेकिन 8-औंस सेवारत प्रति 66 से 80 कैलोरी के बीच होती है यद्यपि स्लपेई स्वास्थ्यप्रद भोजन पसंद नहीं कर सकता है, लेकिन आप इसे अपने आहार में शामिल करने के लिए ठीक है। वास्तव में, 2010 के अमेरिकियों के लिए आहार संबंधी दिशानिर्देश उन खाद्य पदार्थों से विवेकाधीन कैलोरी की अनुमति देता है जिनमें चीनी और वसा शामिल होता है। दी गई राशि आपकी कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करती है और आपकी दैनिक कैलोरी सेवन के 9 से 1 9% से लेकर होती है उदाहरण के लिए, 2, 000 कैलोरी आहार पर, आपको वसा या चीनी के साथ खाद्य पदार्थों से 13 प्रतिशत कैलोरी या 258 कैलोरी की अनुमति है।
कार्बो और चीनी
जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, स्लोपर में सभी कैलोरी अपनी कार्बोहाइड्रेट सामग्री से आता है, जो चीनी के रूप में है 8 औंस स्लूपी में कुल 18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जिसमें 18 ग्राम चीनी से आते हैं। हालांकि शरीर स्लोपीपी से चीनी का इलाज करता है उसी तरह से यह एक सेब से चीनी का इलाज करता है, सेब में अन्य पोषक तत्व शामिल होते हैं जो फाइबर और विटामिन जैसे स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं हालांकि स्लर्पेस ऊर्जा का एक स्रोत हैं - कार्बोहाइड्रेट आपके शरीर का ऊर्जा का प्राथमिक स्रोत है - स्लारपेस की ऊर्जा किसी भी स्वस्थ पोषक तत्वों के बिना होती है
कोई फैट नहीं, प्रोटीन नहीं
अन्य शांत, ताज़ा पेय के साथ तुलना करें, यदि आप अपना मोटी सेवन देख रहे हैं तो स्लर्पेस एक अच्छा विकल्प बनाते हैं क्योंकि वे वसा मुक्त हैं। स्टारबक्स से मिश्रित फ्रेप्पुक्चिनो के साथ तुलना करें, जिसकी कम से कम 6 ग्राम वसा का आकार छोटा है, 12 औंस की सेवा। Slurpees भी प्रोटीन मुक्त हैं
कुछ सोडियम < Slurpees भी एक बहुत कम सोडियम भोजन है, जो कि 5 मिलीग्राम सोडियम प्रति 8 औंस सेवारत है। संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग के मुताबिक अधिकांश अमेरिकियों को उनके मुकाबले अधिक सोडियम मिलते हैं, और आपके सोडियम सेवन जितना ऊंचा आपके रक्तचाप होता है। एक इलाज के रूप में, जब आप अपने सोडियम सेवन को सीमित करने की कोशिश कर रहे हैं तो स्लोपीई एक अच्छा विकल्प बनाती है दैनिक सोडियम की मात्रा प्रति दिन 2, 300 मिलीग्राम तक सीमित होनी चाहिए, और अगर आप 51 वर्ष की उम्र से अधिक या अफ्रीकी-अमेरिकी मूल के हैं, तो आपको अपना सेवन 1 से 500 मिलीग्राम तक सीमित करना होगा।
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