आपके सायक्लिंग कसरत की गड़बड़ी पैर की तरह गति को कुछ भी नहीं मारता है साइकिल चालन के जूते की वजह से पीड़ा लंबी सवारी पर कमजोर पड़ सकती है, और सवारी बंद करने के बाद भी लंबे समय तक दर्द हो सकता है। किसी गलत तरीके से आकार के जूते से व्यथित किया जा सकता है, फुफ्फुस या एड़ी में रगड़ना, या बंद करने की प्रणाली एक बार जब आप अपने विशेष दर्द के लिए स्रोत का निदान करते हैं, तो आप इसके लिए सही मोजे या साइकिल चालन के जूते का सही जोड़ी के साथ सही कर सकते हैं और अपने सवारी में दर्द से मुक्त हो सकते हैं।
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शू आकार मामले
साइकलिंग क्लैट्स को अपने पैडल स्ट्रोक के दौरान अपनी दक्षता में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि सीधे अपने पैरों को बाइक पैडल तक सुरक्षित किया जा सके। इसका मतलब यह है कि आपके पैर पैडल पर समय-समय पर खींच सकते हैं, इसलिए पार्श्व गति से किसी भी रगड़ को कम करने के लिए एक सुरक्षित फिट विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप किसी जूते में सबसे उपयुक्त फिट निर्धारित करने के लिए ऊपर और नीचे अपने सामान्य जूता आकार के कई जोड़े साइकिल चालन की कोशिश करते हैं, और उन मोजे को लाने के लिए जो आप चक्र के साथ करना चाहते हैं। आदर्श रूप से, अपने पैरों के लिए सबसे अच्छा साइकिल चालन आपको पट्टियों का उपयोग करने के लिए जूता ढीली करने की अनुमति देगा; गहन सवारी के दौरान आपके पैरों को थोड़ा तेज हो सकता है
इसमें एक झटका लगाओ
आपके सायक्लिंग मोजे आपके पैर और क्लेट के बीच तकिया प्रदान करके बहुत सी परेशानी और पीड़ा को ठीक कर सकते हैं। कई सायक्लिंग मोज़े एक पलंग के साथ आते हैं जो कि आपके पैरों में बुने हुए होते हैं, क्योंकि जब आप उपयोग करते हैं, तो पैडलिंग केवल क्लेट के ऊपर केंद्रित है। एक सिंथेटिक सामग्री या मैरीनो ऊन से बने साइकलिंग मोज़े आपकी त्वचा से पसीना को दूर करने के लिए भी काम करते हैं, जो मक्खन को रोकता है और एक दर्दनाक छाला विकसित करने की संभावना को कम करता है।
सवारी करने के लिए और सवारी करने के लिए तैयार
आपके चुड़ैल पर बंद करने की प्रणाली एक महत्वपूर्ण विचार है जब जूता का चयन करते हैं जो व्यथा को रोकता है चूंकि साइकिल चलाने के जूते को आपकी दक्षता बढ़ाने के लिए जितना संभव हो उतना करीब फिट होना चाहिए, चूंकि लेस या वेल्रे स्ट्रैप्स का उपयोग करने वाला एक क्लोजर सिस्टम आपके विशिष्ट पैर के आकार के लिए आसानी से समायोजित किया जा सकता है। एक सायक्लिंग शूज़ की खोज करें जो जूता के पैर के पास समायोजन के साथ-साथ सबसे सटीक फिट के लिए अगली पैर भी है।
आपकी सुविधा को बढ़ाया जा रहा है
अधिकांश साइकिल चालन के जूतों पर पाया गया रद्दी वाला यांत्रिक क्लोजर सिस्टम एक सवारी के दौरान खाड़ी में दर्द रखने के लिए एक महान उपकरण है चूंकि इन क्लोजर सिस्टम पर अकड़न आसानी से समायोज्य है, इसलिए उन्नत साइक्लर्स थोड़े अभ्यास के साथ अपनी सवारी के दौरान जूता लोअर या सख्त बना सकते हैं। यह आपको जूते की जकड़न को समायोजित करने की अनुमति देता है, जैसे कि आप सवारी करते हैं, आपको लंबी सवारी पर आरामदायक रखकर जहां आपके पैरों को हर बार ब्रेक की आवश्यकता हो सकती है
