स्त्राी श्रम देना

अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन के अनुसार, श्रम के दौरान बैठने से आपका श्रोणि आउटलेट 10 प्रतिशत तक खुल सकता है। सिद्धांत विकसित किया गया था कि बैठने से भी आपके श्रोणि क्षेत्र को खोलकर शीघ्र श्रम की सहायता कर सकता है। कोई निर्णायक परीक्षण यह साबित नहीं हुआ है, लेकिन उचित सावधानी के साथ, जैसे कि पहले अपने चिकित्सक के साथ जांचना, बैठने की कोई संभावना नहीं है, या तो

दिन का वीडियो

परिसर

श्रम को प्रेरित करने के पीछे बैठने का विचार यह है कि यह स्थिति आपके बच्चे को जन्म नहर में उतरने में मदद करेगी। यह आपके शरीर के अंदर जाने के लिए आपके शरीर के भीतर और अधिक जगह बनाता है, आदर्श रूप में जन्म के लिए स्थिति।

अन्य फायदे < स्क्वेटिंग एक श्रमिकता को कम करने के लिए समय-समय पर महिलाओं द्वारा स्वाभाविक रूप से और सहज रूप से मानी जाती है। प्रसव तक पहुंचने वाले सप्ताहों में, प्रत्येक दिन छोटी अवधि के लिए बैठना भी आपके पैर की मांसपेशियों को मजबूत कर सकती है और टोन भी कर सकती है, जब आप श्रम में होते हैं और उन्हें आगे बढ़ाने की जरूरत होती है। श्रम के पहले चरण के दौरान बैठने से गुरुत्वाकर्षण आपके जन्म के नहर में अपने बच्चे के रास्ते की सहायता करने की अनुमति देगा और आप दूसरे चरण के श्रम को कम कर सकते हैं, जब आप पुश करें

स्थिति निर्धारण

अपने पैरों के साथ अपने कंधे की चौड़ाई के अलावा कोई अन्य खड़े नहीं रहें, फिर अपने आप को कम करें जब तक कि आपकी पीठ मंजिल से ऊपर न हो। आपकी बैलेंस संभवत: आपकी गर्भावस्था के अंत के करीब है, इसलिए समर्थन के लिए कुछ पकड़ने में संकोच न करें: बस यह सुनिश्चित करें कि जो भी हो वह आपके वजन से आगे नहीं बढ़ेगा, जैसे हल्के कुर्सी। एक भारी रात्रिभोज आदर्श होगा, या एक साथी भी आपकी मदद कर सकता है जब आप अपने आप को कम करते हैं और फिर से उदय करते हैं, तो आपकी ऊँची एड़ी के फर्श पर फ्लैट रहना चाहिए।

चेतावनियाँ

अगर आपका बच्चा जन्म के लिए खुद को ठीक से नहीं रखता है, तो बैठना हानिकारक हो सकता है। जब तक कि आपके चिकित्सक ने आपके बच्चे की स्थिति का पता लगाया न हो, तब तक आपको श्रमिक श्रम के साधन के रूप में स्क्वैट्स को शुरू करने का प्रयास नहीं करना चाहिए और आपको आगे जाने के लिए वह पूर्वकाल स्थिति में होना चाहिए, उसके सिर के नीचे और उसकी पीठ अपने श्रोणि के सामने का सामना करना चाहिए। अगर वह अपने सिर के ऊपर या पीछे की स्थिति में, अपने सामने का सामना करना पड़ता है, तो उसे नीचे उतरने की कोशिश नहीं करनी चाहिए क्योंकि एक बार वह उचित स्थिति में नहीं जा पाएगा।