300 से अधिक पौंड वजन वाले किसी की गति और गतिशीलता की सीमित सीमा व्यायाम को चुनौती दे सकती है स्टेशनरी बाइक, जो कार्डियोवास्कुलर व्यायाम का एक गैर-प्रभाव कुशल रूप प्रदान करते हैं, कई उदाहरणों में इसका जवाब हो सकता है। कुछ स्थिर बाइक भारी सेट के लिए विशेष लाभ प्रदान करते हैं।
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ईमानदार या लेटा हुआ
अधिकांश वाणिज्यिक ग्रेड व्यायाम बाइक, जैसे जिम में पाए गए, 450 पाउंड तक वजन वाले किसी को समायोजित कर सकते हैं। फिटनेस सेंटर आमतौर पर दो प्रकार की स्थिर बाइक करते हैं: ईमानदार और लेटा हुआ ईमानदार पैडल पर सीट के साथ एक पारंपरिक रोड बाइक के बाद और आपके हैंडल तक पहुंचने के लिए झुकाव के लिए धरा। लेटा हुआ डिजाइन और एक बड़ी बाल्टी सीट लेटाबट पर एक और आरामदायक विकल्प हो सकता है। लेटा हुआ बाइक भी अंदर और बाहर निकलना आसान हो सकता है, जो बड़ा सवार की सराहना कर सकता है।
घर का प्रयोग करें
यदि एक जिम कसकर उपकरण के साथ पैक किया गया है और लोगों को आपके लिए नहीं है, तो एक घर जिम जवाब हो सकता है घर की उपयोग के लिए एक स्थिर बाइक को 300 पाउंड से अधिक बचा सकता है, लेकिन अगर आप गुणवत्ता वाले मशीन में निवेश करने के लिए तैयार हैं, तो कुछ विकल्प हैं। देखने के लिए सुविधाएँ समायोज्य भागों, जैसे कि सीट और हैंडलर्स, एक भारी फ्लाईविहेल और चुंबकीय प्रतिरोध। स्टोर में एक परीक्षण चलाने के विचारार्थ किसी भी बाइक को यह सुनिश्चित करने दें कि यह आपके लिए सही फिट है
