कदम-एरोबिक्स प्रशिक्षक प्रशिक्षण

कदम एरोबिक्स आमतौर पर एक समूह आधारित फिटनेस प्रोग्राम है जो पारंपरिक एरोबिक्स कार्यक्रमों की तीव्रता बढ़ाने के लिए कदमों का उपयोग करता है। कदम एरोबिक्स कैसे सिखाना सीखना एक चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया हो सकती है क्योंकि आप संपूर्ण चरण एरोबिक्स कक्षा के प्रयास और ऊर्जा स्तर के लिए जिम्मेदार हैं। आप एक प्रभावी कदम एरोबिक्स प्रशिक्षक बनने के लिए कई प्रकार के कदम उठा सकते हैं; हालांकि, सावधानीपूर्वक प्रशिक्षण के साथ आप एरोबिक्स के एक पूरे वर्ग के उत्साही लोगों को प्रभावी रूप से प्रेरित और सिखाना सीख सकते हैं।

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प्रारंभिक प्रशिक्षण

समूह व्यायाम शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में नामांकित करें ये पाठ्यक्रम समूह अभ्यास प्रशिक्षण की मूल बातें पढ़ाते हैं जैसे कि शिक्षण और व्यायाम, कक्षा को कैसे प्रेरित किया जाता है और कक्षा के सदस्यों को संलग्न करने के लिए आँख से संपर्क कैसे उपयोग किया जाता है। मूल समूह अभ्यास प्रशिक्षण पाठ्यक्रम को पूरा करने के बाद, अपने समूह अभ्यास प्रशिक्षक कौशल को परिष्कृत करने के लिए एक विशेष कदम एरोबिक्स प्रशिक्षक प्रशिक्षण वर्ग में नामांकन करें ताकि आप सफलतापूर्वक एक एरोबिक्स सत्र का नेतृत्व कर सकें। ये कक्षाएं आपको बुनियादी और उन्नत कदम एरोबिक्स चालें सिखाना चाहेंगे, और इन कदमों को अपने कदम एरोबिक्स कक्षा में छात्रों को कैसे पढ़ा जाए।

स्व-अभ्यास

कदम एरोबिक्स का अभ्यास करें जिसे आपने विशेष कोर्स से सीखा है ताकि आप सफलतापूर्वक कक्षा में चलने का प्रदर्शन कर सकें और उन चालें आपको कुछ हफ्तों के लिए कम से कम 30 मिनट का अभ्यास करना चाहिए ताकि आप स्मृति से आंदोलन कर सकें।

ग्रुप प्रैक्टिस

चरण एरोबिक्स आंदोलनों को सिद्ध करने के बाद, एरोबिक्स को पढ़ाने में आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करने के लिए किसी मित्र या परिवार के किसी सदस्य को एक-एक सत्र सिखाना। सुनिश्चित करें कि आप उस व्यक्ति के साथ कुछ कवायद करें जिनके बारे में आप पढ़ रहे हैं, और पूरे सत्र के दौरान यथासंभव उन्हें प्रेरित करने का प्रयास करें। उस व्यक्ति द्वारा किए गए आंदोलनों के रूप को ठीक करने के लिए याद रखें, यदि वह चालें ठीक से नहीं चलती हैं फिर आपको अधिक मित्रों या परिवार के सदस्यों को जोड़ना चाहिए और कई लोगों को एक बार में निगरानी और हिदायत करने की आपकी क्षमता में सुधार करने के लिए बड़े पाठों का संचालन करना चाहिए। तब आप वास्तविक व्यायाम एरोबिक्स सत्रों का प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं जब आप अभ्यासकर्ताओं के समूह को निगरानी और प्रेरित करने की आपकी क्षमता में आत्मविश्वास महसूस करते हैं।

सतत ​​शिक्षा

चरण एरोबिक्स में नवीनतम रुझानों को जानने के लिए सतत शिक्षा वर्ग में दाखिला करें। ये कक्षाएं आपकी कक्षाओं को सिखाने के लिए अधिक युद्धाभ्यास सीखने में मदद करेगी ताकि वे दोहराए जाने वाले या उबाऊ न हों। आपको सतत शिक्षा पाठ्यक्रमों में भर्ती करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि आप एक कदम एरोबिक्स प्रशिक्षक बनने के लिए अपनी यात्रा पर हुए किसी भी एरोबिक्स प्रमाणपत्र को नवीनीकृत कर सकें।