व्यायाम दिल, फेफड़े, हड्डी और ऊतक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है हालांकि, व्यायाम कभी-कभी अज्ञात दर्द के कारण हो सकता है जो पहले से न सोचा व्यायामकर्ताओं को नुकसान पहुंचा सकता है। आपके छाले में दर्द - या स्तन की हड्डी - व्यायाम के दौरान विभिन्न स्थितियों या चोटों के परिणाम के रूप में हो सकता है जबकि सबसे अधिक समस्याएं सरल हैं और ज़िंदगी से खतरा नहीं है, जबकि कसरत करते समय आपको हड्डी का दर्द महसूस होने पर हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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कोस्टोकॉन्ड्राइटिस
कोस्टोकॉन्ड्रिटिस कर्टिलाइटिस की एक सूजन है जो आपकी कर्कश के आसपास है अभ्यास और भारी श्वास जो प्रायः अभ्यास से जुड़ा है, लागत काचोन्त्रिस के लक्षण अधिक प्रचलित कर सकते हैं। कोचोकोन्ड्राइटिस के लक्षण इस तथ्य से खतरनाक हो सकते हैं कि वे दिल के दौरे के लक्षणों की नकल करते हैं, जिसमें स्तन हड्डी के साथ दर्द और कोमलता, श्वास या खाँसी होने पर दर्द और साँस लेने में कठिनाई शामिल है। अगर आपको इन दर्दों का सामना करना पड़ता है, तो अपने चिकित्सक पर जाएं क्योंकि कॉयोटोचांड्रिटिस संक्रमण का नतीजा हो सकता है। उपचार में मांसपेशी शिथिलता और विरोधी भड़काऊ दवाएं शामिल हैं
मोचों
असामान्य घुमा और मोड़ - विशेष रूप से मुख्य व्यायाम को बदलकर - आपके कणिकाय इलाके में खींचा मांसपेशियों या फाड़ा उपास्थि बन सकता है। दर्द सामान्य रूप से उरोस्थि के साथ महसूस होता है, और जब आप शारीरिक गतिविधि में भाग लेते हैं तो आप आराम और बढ़ते हैं।
भंग
संपर्क खेल में भाग लेने के दौरान व्यायाम के दौरान गिरावट का परिणाम या सीने में सीधे झटका के कारण एक उरोस्थि फ्रैक्चर हो सकता है। छाती के अस्थिभंग के आम लक्षणों में दर्द, कोमलता, दृश्य विकृति और झटके शामिल हैं जब तक आप चंगा नहीं हो जाते, तब तक अधिकांश उरोस्थि फ्रैक्चर को आराम से और व्यायाम बंद कर दिया जाता है। आपके आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचाते हुए केवल स्टेर्नम फ्रैक्चर की क्षति की मरम्मत के लिए अधिक जटिल उपचार और संभव सर्जरी की आवश्यकता होती है।
एनजाइना
आपके छाती के पास आपकी छाती में एंजिनिया एक तंग, भारी भावना पैदा कर सकता है यह दिल में कम रक्त प्रवाह का एक परिणाम है एनजाइना हृदय रोग का संकेत हो सकता है और जल्द से जल्द एक चिकित्सक द्वारा इलाज किया जाना चाहिए। मतली, थकान, सांस की तकलीफ, पसीना आना, चक्कर आना और चिंता के अलावा, आपको अपनी बाहों, गर्दन, कंधे, पीठ और जबड़े में दर्द भी हो सकता है। शारीरिक श्रम या अभ्यास से शुरू हुई एंजिनिया को "स्थिर एनजाइना" कहा जाता है। इस प्रकार का एनजाइना केवल शारीरिक श्रम के दौरान शुरू हो रहा है। सरल जीवनशैली में परिवर्तन, स्थिर एनजाइना का इलाज करने में मदद कर सकते हैं; इनमें व्यायाम के दौरान ब्रेक लेना, अपना वजन नियंत्रित करना, बड़े भोजन नहीं खाने, मधुमेह का प्रबंध करना और धूम्रपान नहीं करना शामिल है
