तीन महीने के दौरान, वरमोंट के शोधकर्ताओं ने प्रति दिन सैकड़ों ट्वीट्स का अध्ययन किया जो सैन फ्रांसिस्को के 160 पार्कों से पोस्ट किए गए और 1 से 9 के पैमाने पर इस्तेमाल की जाने वाली भाषा के खुशी के स्तर का मूल्यांकन किया। उन्होंने पाया कि, कुल मिलाकर, लोग पार्कों में प्रवेश करने से पहले वे एक बार और अधिक सकारात्मक शब्दावली का इस्तेमाल करते हैं, और इसका प्रभाव चार घंटे तक रहता है।
शोधकर्ताओं के अनुसार, सैन फ्रांसिस्को में शहरी पार्कों से पोस्ट किए गए ट्वीट बेसलाइन पर 0.23 अंक से अधिक खुश थे। अध्ययन के लेखकों ने कहा, "यह धारणा पूरी तरह से ट्विटर के लिए क्रिसमस दिवस के बराबर है।"
जबकि कोई भी पार्क मनोदशा में उतार-चढ़ाव पैदा करता दिख रहा था, विशेष रूप से बड़े पार्कों में प्रभाव का उच्चारण किया गया था जिसमें बहुत हरियाली और फूल शामिल थे। इन रिक्त स्थान ने 6.43 का स्कोर हासिल किया, जिसका अर्थ है कि वे क्रिसमस से थोड़ा बेहतर हैं, जब ट्वीट्स में इस्तेमाल की जाने वाली भाषा 6.26 स्कोर करती है।
"यह पहला अध्ययन है जो ट्विटर का उपयोग करता है यह जांचने के लिए कि उपयोगकर्ता की भावनाएं विभिन्न प्रकार के पार्कों में जाने से पहले, दौरान और बाद में कैसे बदलती हैं, " वर्मन के पर्यावरण और अध्ययन के प्रमुख लेखक के विश्वविद्यालय में स्नातक साथी आरोन श्वार्ट्ज कहते हैं ।, एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा। "शहरों में, बड़े हरे भरे स्थान लोगों की भलाई के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।"
गुंड इंस्टीट्यूट के निदेशक और अध्ययन के सह-लेखक टेलर रिकेट्स के अनुसार, यह नवीनतम शोध सबूतों के बढ़ते शरीर को जोड़ता है जो इंगित करता है कि शहरी प्राकृतिक क्षेत्र "मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए केंद्रीय हैं।" वास्तव में, 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक पार्क में समय बिताने से नकारात्मक विचार पैटर्न से जुड़े मस्तिष्क में प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के हिस्से में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। प्रकृति के प्रति आकर्षण सामाजिक विशेषताओं जैसे एग्रेब्लिसिटी, परिप्रेक्ष्य लेने और सहानुभूति को बढ़ाने के लिए भी पाया गया है।
इसलिए, यदि कोई पार्क काम से घर के रास्ते पर है, तो कार या सार्वजनिक परिवहन के माध्यम से इसे दरकिनार करने के बजाय इसके माध्यम से एक सुखद टहलने पर विचार करें। यह सिर्फ क्रिसमस के पेड़ के नीचे एक पिल्ला खोजने से आपको खुश कर सकता है! और प्रकृति पर हमारी भलाई को कैसे प्रभावित करता है, इस पर अधिक जानकारी के लिए, अपने घर में फूलों के 8 अद्भुत लाभ देखें।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।