इस हफ्ते, ओक्लाहोमा के ओरेमा के 24 वर्षीय हंटर हॉब्स ने एक समय चूक वीडियो पोस्ट किया जिसने पिछले तीन महीनों के दौरान अपने अविश्वसनीय शरीर परिवर्तन को दिखाया। एक तेल और गैस कंपनी में काम करने वाले हॉब्स जनवरी में आकार से बाहर महसूस कर रहे थे, इस तथ्य के लिए बड़े धन्यवाद कि उनकी नौकरी ने उन्हें पूरे दिन एक डेस्क पर बैठा दिया है, जो हर कोई जानता है कि वजन बढ़ने का परिणाम है। इसलिए उन्होंने खुद को चुनौती देने और बदलाव करने का फैसला किया।
हॉब्स ने बेस्ट लाइफ को बताया, "मैंने ईमानदारी से सिर्फ यह देखने का फैसला किया कि मैं क्या हासिल कर सकता हूं अगर मैं वास्तव में अपने आहार और 3 महीने के लिए 100% गंभीर काम करूं ।" "मैंने आपके द्वारा सुने जाने वाले सभी विशिष्ट स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों को कड़ाई से खाया, जैसे कि चिकन, शकरकंद, अंडे, दलिया, पालक सलाद, आदि। एकमात्र अंतर यह है कि मैं उस और तीव्र कसरत के साथ सुपर सुसंगत था, जो 5-6 बार था। एक हफ्ते जिम में, वर्कआउट के बाद 20-30 मिनट लाइट कार्डियो करना। वीकेंड पर थोड़ा कार्डियो और एब्स भी करना।"
इस तरह के सख्त नियम से चिपके रहना और ले-आउट से बचना जितना मुश्किल था, हॉब्स को यह देखने का शौक था कि वह क्या हासिल कर सकता है अगर वह नजरअंदाज कर दे कि उसके दोस्तों ने क्या किया या सोचा था और एक गहन, नो होल्ड-बैरे आहार और व्यायाम जीवनशैली बनाए रखी थी ।
वह अपने परिवर्तन के अंत में एक समय चूक वीडियो के साथ अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाने की संभावना से प्रेरित था। "मुझे पता था कि अगर मैंने दस्तावेज किया और वास्तव में प्रतिबद्ध था, तो मैं वास्तव में एक अच्छा वीडियो बना सकता था, " उन्होंने कहा, जो समझ में आता है, यह देखते हुए कि अनुसंधान ने पाया है कि सोशल मीडिया पर अपने कल्याण लक्ष्यों के बारे में पोस्ट करने से वास्तव में आपको अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है। ।
तीन महीने के अंत तक, हॉब्स ने 42 पाउंड खो दिए थे, और जो कुछ मांसपेशी की एक निष्पक्ष सा प्रतीत होता है, उसे प्राप्त किया - इसलिए उसकी कड़ी मेहनत ने वास्तव में भुगतान किया। "यह सबसे कठिन काम था जो मैंने कभी भी किया है, लेकिन इसके लायक था!" उसने कहा।
यहां आप वीडियो देख सकते हैं, जिसे देखने के लिए विश्वास करना पड़ता है। और अधिक अविश्वसनीय परिवर्तनों के लिए, एक आदमी की कहानी याद नहीं है जिसने 70 पाउंड खो दिए और अब एक डिज्नी राजकुमार की तरह दिखता है।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।