सुपर मेक्स रेस्तरां पारंपरिक, रंगीन और समृद्ध और संलयन व्यंजन पेश करते हैं जो मैक्सिकन खाना पकाने की शैली और विरासत पर कब्जा करते हैं। मसालों, सब्जियों और स्वाद संयोजनों के विभिन्न प्रकारों को शामिल करने, संस्थापक मैनुअल ओरोज़ो स्वाद और मौलिकता का वर्गीकरण बनाने के लिए प्रतिबद्ध थे जो क्लासिक मैक्सिकन किराया संरक्षित था। यदि आप स्वाद के अनुभव के लिए सुपर मेक्स पसंद का आनंद लेते हैं, तो कुछ महत्वपूर्ण पोषण संबंधी जानकारी आपको स्वस्थ लेकिन स्वादिष्ट विकल्प बनाने में सहायता कर सकती है।
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सुपर मैक्स के स्वस्थ पक्ष
सुपर मेक्स एक कैलोरी बजट पर किसी के लिए एक नई कैलोरी- और कार्बोहाइड्रेट-सजग मेनू प्रदान करता है। ये आइटम पुराने-फ़ैशन वाले पसंदीदा पर सरल स्वस्थ मोड़ हैं; समेकित सफेद मकई के आटे के बदले पूरे गेहूं के साथ क्वासेडिल्लस बनाया गया कम-वसा वाले पनीर और ड्रेसिंग के साथ भी सजाए गए नहीं हैं। विभिन्न विकल्पों के साथ, आप उच्च वसा वाले मांस के लिए पौष्टिक प्रोटीन समृद्ध विकल्प के रूप में उबले हुए सेम के लिए भी विकल्प चुन सकते हैं।
कम कार्ब मेनू विकल्प
स्वस्थ सुपर मेक्स मेनू में ऐसे भोजन विकल्प भी शामिल हैं जो कार्बोहाइड्रेट में कम हैं। चूंकि प्रामाणिक सुपर मैक्स परंपरा में आम तौर पर समृद्ध मकई के आटे के उत्पादों, जैसे टॉर्टिला गोले होते हैं, ये विकल्प कार्बोहाइड्रेट सामग्री को मॉडरेट करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं ताकि आप दैनिक अनुशंसित मानों के भीतर रह सकें। वयस्क पुरुषों और महिलाओं के लिए, एक स्वस्थ आहार में 6 से 8 औंस होता है अनाज प्रति दिन निम्न कार्बोहाइड्रेट विकल्पों की विविधता के साथ, आप बोरिटोस, एनचियालादास और टैकोस से चुन सकते हैं जो कि सभी 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट के तहत होते हैं, जो अनाज की एक से कम सेवा है।
सुपर सलाद
सुपर मेक्स सूप्स और सलाद मैक्सिकन स्वादों का आनंद लेने के अधिक स्वादिष्ट तरीके हैं, जबकि आवश्यक आहार फाइबर से युक्त पोषक तत्व युक्त सब्जियां शामिल करते हैं। आप एक सारा सलाद के साथ अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक सारा सलाद चुन सकते हैं और अपने प्रोटीन और गार्निश तैयार कर सकते हैं या आधा सब्दर कर सकते हैं। विटामिन ए और विटामिन सी के एक उत्कृष्ट स्रोत के लिए ड्रेसिंग के रूप में साल्सा चुनें। आप जो कुछ भी चुनते हैं, उसे शामिल करें, बहुत सारे पोषक तत्वों के लिए घंटी मिर्च, जलापैनोस, टमाटर, स्क्वैश और हिमशैल सलाद के संयोजन शामिल हैं।
सुपर मेक्स मिक्स
यदि आप सुपर मेक्स को एक स्वस्थ विकल्प के रूप में पसंद करने का फैसला किया है, तो उनके मेनू में कम कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट विकल्पों को मिलाकर और मिलान करने से आपको पौष्टिक विकल्प बनाने में मदद मिलेगी। आप स्वाद या मज़ेदार प्रतिस्थापित किए बिना अपना पसंदीदा चुन सकते हैं और चुन सकते हैं। कार्बोहाइड्रेट की एक सामान्य राशि का संयोजन, एक स्वस्थ आहार के लिए दैनिक अनुशंसित मानों के भीतर रहना और बहुत सारे सब्जियां और लो-वसा प्रोटीन जोड़ने से आपको सुपर मैक्स का सर्वश्रेष्ठ लाभ मिलेगा।
