कुछ आहार पूरक आपकी अधिवृक्क ग्रंथि स्वास्थ्य और समारोह का समर्थन करने में सहायक हो सकते हैं। आपके अधिवृक्क ग्रंथियों हार्मोन को रिहा करने के लिए जिम्मेदार हैं जो कई महत्वपूर्ण शरीर कार्यों को विनियमित करते हैं, जैसे कि आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करना, सूजन प्रक्रियाओं को विनियमित करना और यौन परिपक्वता को नियंत्रित करना। अपने अधिवृक्क ग्रंथि स्वास्थ्य और कार्य को सहायता करने में मदद करने के लिए आहार की खुराक लेने से पहले, संभावित दुष्प्रभाव, उचित खुराक और संभावित दवा बातचीत के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें।
दिन का वीडियो
लीकोरिस
लीकोरिस, जिसे ग्लाइसर्रिहाजा ग्लोब्रा भी कहा जाता है, एक हर्बल पूरक है जो आपके अधिवृक्क ग्रंथि स्वास्थ्य और समारोह का समर्थन करने में सहायक हो सकता है। पौधों के परिवार के एक सदस्य लाइसोर्सी का उपयोग पश्चिमी और पूर्वी चिकित्सा परंपराओं में कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया गया है। Licorice एक बारहमासी संयंत्र है जो एशिया और यूरोप के कुछ हिस्सों में जंगली बढ़ता है। लाइसोरेस संयंत्र में एक मिठाई, पौष्टिक स्वाद है, जिसमें गीला होने की प्रवृत्ति होती है और अधिकतम 7 फीट की अधिकतम ऊंचाई तक बढ़ सकती है। एडी स्मिथ, "चिकित्सकीय हर्ब मैनुअल" के लेखक, एक लेखक के लेखक हैं और कहा गया है कि लारिका एक विरोधी भड़काऊ और शर्मिंदगी है जो अधिवृक्क ग्रंथि की कमी के इलाज में सहायक होती है। स्मिथ ने चेतावनी दी है कि नद्यपान की हर्बल सप्लीमेंट्स के दीर्घकालिक उपयोग से सिरदर्द, पोटेशियम हानि, पानी की अवधारण और रक्तचाप बढ़ सकता है।
गोटू कोला
गोटल कोला, जिसे सेंनेला आस्टियाटिका भी कहा जाता है, यह एक विरोधी भड़काऊ, एडेोजेजन, एनाल्जेसिक और भेड़, या परेशान ऊतकों के उपचार को बढ़ावा देने वाला पदार्थ है, डॉ। शारिल टिलगनर कहते हैं, एक प्राकृतिक चिकित्सक और "पृथ्वी के दिल से हर्बल चिकित्सा" के लेखक हैं। गोटू कोला, टिलग्नर नोट्स, एक हर्बल पूरक है जो आपके एड्रेनल और नर्वस सिस्टम के लिए सामान्य समर्थन प्रदान करता है। गोटू कोला एक तनाव-विरोधी हर्बल पूरक है जो अधिवृक्क ग्रंथि वृद्धि को कम करने में भी मदद कर सकता है। गोटू कोला, पर्सले परिवार का एक सदस्य, भारत, श्रीलंका, चीन और इंडोनेशिया के लिए एक बारहमासी पौधे और औषधीय जड़ी बूटी है, जिसमें मसालेदार स्वाद और शीतलन की प्रवृत्तियां हैं। वनस्पति चिकित्सा के चिकित्सकों ने हड्डी की खुराक के लिए इस पौधे की पत्तियां और उपजी का प्रयोग किया है ताकि अधिवृक्क समस्याओं सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज किया जा सके। यदि आप गर्भवती हैं, तिलगेनर को चेतावनी देते हैं, तो आपको इस जड़ी बूटी को लेने से बचना चाहिए।
साइबेरियाई गिंसेंग
साइबेरियन जीन्सेंग, जिसे एलुथरोकोकस सैटेकोसस भी कहा जाता है, सुदूर पूर्व के लिए एक झुमके मूल है जो अधिकतम 10 फीट तक पहुंचता है। साइबेरियाई जीन्सेंग में पीले या वायलेट फूल होते हैं जो समूहों में बढ़ते हैं। पौधे की जड़ औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग की जाती है, जिसमें अधिवृक्क ग्रंथि समस्याएं शामिल हैं मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, साइबेरियाई जीन्सेंग एक अनुकूलन या एक पदार्थ है जो आपके शरीर को मानसिक या शारीरिक तनाव को बेहतर ढंग से संभालता है।तिलगेनर का कहना है कि साइबेरियाई जिंगेंग आपके अधिवृक्क तंत्र के लिए विशेष रूप से सहायक है, जिससे आपकी धीरज और एकाग्रता में वृद्धि और सामान्य थकावट और कमजोरी को कम करने में मदद मिलती है। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी ने चेतावनी दी है कि साइबेरियाई जीन्सेंग कुछ व्यक्तियों में कुछ साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकता है, जिसमें उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, उनींदापन, उल्टी, सिरदर्द, नाक और अनियमित हृदय लय शामिल हैं।
