अमेरिकन अकादमी के त्वचाविज्ञान का कहना है कि सबसे सामान्य प्रकार की कील संक्रमण नाखून कवक है। यह स्थिति सभी अमेरिकियों के लगभग 12 प्रतिशत को प्रभावित करती है संक्रमण परिवारों में चल सकता है लेकिन हर कोई अतिसंवेदनशील है। मौखिक, कैप्सूल और गोलियों के रूपों में पूरक आहार का चयन करने पर विचार करें जो आप गंभीरता को कम कर सकते हैं या कील कवक को रोक सकते हैं।
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जस्ता एक आवश्यक ट्रेस खनिज है इसमें एंटीक्सॉयडेंट गुण होते हैं, जो आपकी कोशिकाओं और अंगों को क्षतिग्रस्त होने से बचाते हैं जो कि मुक्त कणों के कारण हो सकते हैं। खनिज संक्रमण से जीवाणुओं को निकालने से नाखून कवक का इलाज करने में मदद करता है, लेकिन इसे पूरी तरह से दूर नहीं करता है। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के अनुसार, नाखूनों पर सफेद धब्बे जस्ता की कमी या अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकते हैं।
विटामिन बी 12
चेतद के मुताबिक कॉम, विटामिन बी 12 नाखून का इलाज करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है जो भंगुर और आसानी से तोड़ते हैं, जो आपके शरीर में कम मात्रा में विटामिन बी 12 का संकेत हो सकता है। एक विटामिन बी 12 की कमी के कारण नाखून कवक या इसी तरह के संक्रमण हो सकते हैं क्योंकि नाखून कमजोर होते हैं और परिस्थितियों में प्रवण होता है। इसके अलावा, नाखून बहुत घने मोड़ सकते हैं और आपके शरीर में पर्याप्त विटामिन बी 12 नहीं हैं, तो गहरा हो सकता है।
विटामिन एच
विटामिन एच, "नैचुरल मैगज़ीन" के 2002 के अंक के अनुसार कमजोर नाखूनों का इलाज करता है, जो नाखून कवक जैसी संक्रमणों से ग्रस्त हैं। प्रारंभिक सबूत बताते हैं कि विटामिन एच नाखूनों का इलाज करने में सक्षम हो सकता है जो भंगुर, पतले और बंटवारे होते हैं।
विटामिन सी
विटामिन सी आपके नाखूनों को हाइड्रेटेड रखने में सहायता करता है और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण मुक्त कण से लड़ने में भी मदद करता है। ChetDay। कॉम नोट करता है कि विटामिन सी का कम सेवन भंगुर और सूखे नाखूनों में हो सकता है। इसके अलावा, यह फांसी के विकास में भी योगदान दे सकता है
