ऐसे कई अलग-अलग कारण हैं कि एक महिला का एस्ट्रोजन का स्तर तनाव या कुछ दवाओं को छोड़ सकता है। रजोनिवृत्ति या पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम जैसी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों से एस्ट्रोजेन स्तरों में गंभीर बूंदों का भी कारण हो सकता है। जब इन स्तरों में गिरावट आती है, तो गंभीर लक्षण जैसे मूड के झूलों और गर्म चमक को विकसित कर सकते हैं। एस्ट्रोजेन के स्तर में गिरावट के दौरान महिला को अपनी सेक्स ड्राइव खोना भी संभव है। यह इस कारण के लिए है कि खासतौर पर इन परेशान लक्षणों को रखने के लिए एस्ट्रोजन का स्तर पूरक होना महत्वपूर्ण है।
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हर्बल मैका
प्राकृतिक हार्मोन रिप्लेसमेंट सप्लीमेंट्स के अनुसार, हर्बल मैका को महिलाओं के शरीर में प्राकृतिक एस्ट्रोजन स्तर को बदलने में मदद करने के लिए सर्वश्रेष्ठ हर्बल सप्लीमेंट्स में से एक माना जाता है। यह एक तरह से काम करता है जिससे शरीर को अपने स्वयं के एस्ट्रोजेन को और अधिक बनाने और साथ ही प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन बढ़ने की अनुमति मिलती है। हर्बल मैका यौन इच्छा बढ़ाने और पूरी तरह से गर्म चमक को खत्म करने में मदद कर सकता है। मैका एक सब्ज़ी है, जो टर्निप के समान है, जो पेरू के एंडीयन पठारों में बढ़ता है।
ब्लैक कोहोश
रजोनिवृत्ति और निम्न एस्ट्रोजन के कई अलग-अलग लक्षणों के इलाज में मदद करने के लिए काले कोहोश का उपयोग वर्षों से किया गया है। मानार्थ और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए प्राकृतिक केंद्र बताता है कि काले सहहोश रात पसीना, गर्म चमक और गंभीर मूड झूलों को राहत देने में मदद करने के लिए साबित हुआ है। यह पूरक गर्भाशय में रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद करता है और शरीर को स्वाभाविक रूप से एस्ट्रोजेन विकास को बढ़ाने में मदद करता है।
लाल तिपतिया घास
एस्ट्रोजेन स्तर को बढ़ाने में मदद करने के लिए रेड क्लोवर सप्लीमेंट्स का भी कई सालों से उपयोग किया गया है। यह पूरक है जो ज्यादातर लोगों द्वारा आसानी से बर्दाश्त किया जाता है, जो इसे कई डॉक्टरों के लिए एक विकल्प प्रदान करता है जो अपने मरीजों को पेश करते हैं जिन्हें कम एस्ट्रोजन स्तर के साथ समस्याएं आ रही हैं पूरक कम एस्ट्रोजन के लक्षणों से मुक्त होता है, जिसमें गर्म चमक और रात पसीना शामिल है। क्योंकि लाल तिपतिया घास परिशिष्ट के प्रभाव आमतौर पर हल्के होते हैं, आमतौर पर इसे इष्टतम प्रभाव के लिए अन्य पूरक के साथ मिलकर इस्तेमाल किया जाता है।
चख का पेड़ बेरी
चख का वृक्ष बेरी हर्बल मैका के समान तरीके से काम करता है क्योंकि इससे शरीर को बदलने के बजाय अपनी प्राकृतिक हार्मोन तैयार करने की अनुमति मिलती है। यह जड़ी बूटी स्तन दर्द से छुटकारा दिलाएगा और बांझपन के इलाज में मदद कर सकता है एक व्यक्ति जो नियमित रूप से पवित्र पेड़ के बेरी लेता है, तो स्वाभाविक रूप से हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने के बारे में ध्यान देना शुरू हो जाएगा। वे बेहतर समग्र रूप से महसूस करना शुरू कर देंगे और उनके लक्षण काफी कम होने लगेंगे। शुद्ध वृक्ष बेरी नाम भिक्षु का काली मिर्च के नाम से भी जाना जा सकता है, और कम एस्ट्रोजेन स्तरों के साथ प्रयोग के लिए एक अत्यंत सामान्य पूरक है।
