हिस्टेरेक्टोमी के बाद तैराकी

एक गर्भाशय - अपने गर्भाशय को हटाने - आपके शरीर को ठीक होने तक व्यायाम करने की आपकी क्षमता को सीमित करता है। इसे हटाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली विधि एक भूमिका निभाती है कि आप कितनी जल्दी एक नियमित व्यायाम दिनचर्या में लौट सकते हैं। जब तक आपके स्विमिंग पूल में प्रवेश करने से पहले आपके चीरों को ठीक नहीं किया जाता है तब तक आपको इंतजार करना पड़ता है और जब तक आपके अंदर से किसी भी प्रकार के तैराकी स्ट्रोक करने से पहले ठीक नहीं होता है एक पूल में प्रवेश करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें

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रिकवरी

हिस्टेरेक्टोमी होने के बाद, आपका अस्पताल रहने के लिए कुछ घंटे से तीन दिन तक रह सकता है आपके शरीर को हिस्टेरेक्टिमी से ठीक होने के लिए चार से छह सप्ताह लगते हैं, अगर प्रक्रिया को डॉक्टर को अपने पेट को काटने की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास योनि या लैप्रोस्कोपिक हिस्टेरेक्टिमी है तो आपका ठीक तीन से चार सप्ताह तक हो सकता है। इस वसूली अवधि के दौरान, आप टब स्नान से, एक पूल में प्रवेश, douching, टैम्पोन का उपयोग, यौन संबंध रखने और भारी वस्तुओं को उठाने से बचना चाहिए।

पूल में आराम करना

लेप्रोस्कोपिक और योनि हिस्टेरेक्टोमीज आपको एक पेट की जठरांत्रता की तुलना में जल्दी ही पूल में प्रवेश करने की अनुमति देते हैं। यदि आपकी वसूली ठीक हो जाती है, तो आपको तीन से चार सप्ताह के बाद एक स्विमिंग डुबकी के लिए स्विमिंग पूल में प्रवेश करने की अनुमति हो सकती है हालांकि, पेट के हिस्ट्रेक्टोमी के बाद आपको कम से कम चार सप्ताह इंतजार करना होगा। अपने चीरों को सूरज क्षति से बचाने के लिए एक स्विमिंग सूट या स्विमिंग सूट कवर करें किसी भी प्रकार के तैरने का स्ट्रोक करने से बचें, जब तक आप एक सामान्य स्तर पर व्यायाम शुरू करने की अनुमति नहीं देते। एक आराम से डुबकी एक पूल में खड़े, बैठे या धीरे-धीरे चलती है।

तैरना

तैरना स्टोक्स और पानी एरोबिक्स मध्यम से गहन व्यायाम की श्रेणी में आते हैं। डॉक्टरों को अक्सर इस प्रकार की व्यायाम शुरू करने के लिए हिस्टेरेक्टोमी के बाद छह से आठ सप्ताह इंतजार करना पड़ता है, यहां तक ​​कि लैप्रोस्कोपिक या योनि हिस्टेरेक्टोमी के साथ भी। यह वसूली समय यह सुनिश्चित करता है कि मांसपेशियों और अंगों ने आपकी सर्जरी के बाद पूरी तरह से चंगा किया है। यदि आप अपने शरीर को पूरी तरह से ठीक करने से पहले व्यायाम करते हैं, तो आपको चोट और गंभीर आसंजन का खतरा होता है। पेट में ऊतकों और अंगों के बीच फार्म के ऊतकों के तीव्र आसंजन या बैंड, पेट में दर्द, पैल्विक दर्द या आंत्र अवरोधों का कारण बन सकता है। अपने चिकित्सक से अनुमति प्राप्त करने के बाद, धीरे-धीरे अपनी तैराकी कसरत शुरू करें केवल अपनी तीव्रता या अवधि को बढ़ाएं क्योंकि आपकी शारीरिक फिटनेस में सुधार होता है। यदि आप तैराकी, बंद करो और अपने चिकित्सक से संपर्क करते समय किसी भी दर्द, बेचैनी या रक्तस्राव का अनुभव करते हैं

विचार> संक्रमण, खून के थक्के, भारी रक्तस्राव या आंतरिक चोटों जैसी जटिलताएं आपकी वसूली अवधि को लम्बा खींच सकती हैं, जिससे दो से तीन महीने की वसूली के बाद भी पूल में घुसने के लिए खतरनाक हो सकता है। अपने चिकित्सक के साथ समय-समय पर अनुसूचियां और नियमित अनुवर्ती यात्राओं के द्वारा लंबे समय तक वसूली से बचें