घुटने की चोटों के लिए स्विमिंग पूल आम तौर पर एक सुरक्षित वातावरण है, क्योंकि अधिकांश स्ट्रोक हड्डियों और जोड़ों पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है। हालांकि, कुछ स्ट्रोक घुटने की चोटों का कारण बन सकता है अगर पुनरावृत्त या अनुपयुक्त तरीके से प्रदर्शन किया जाता है कंधों के बाद, घुटनों तैराकों में दूसरा सबसे अक्सर घायल शरीर हिस्सा हैं प्रतिस्पर्धात्मक तैराक को घुटने की चोटों की संभावना है, लेकिन मनोरंजक स्तनपान करनेवाले तैराकों को भी घुटने की बीमारियों और संबंधित दर्द का सामना करना पड़ सकता है।
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जोखिम कारक
तैराकों में घुटने के दर्द के बढ़ते खतरे से कई कारक जुड़े हुए हैं स्तन स्ट्रोक के घुटने के नाम पर एक शर्त स्तन स्ट्रोक तैराकी में प्रयुक्त whiplike लात गति से हो सकती है। स्तन स्ट्रोक के घुटने के विकास के लिए जोखिम कारकों में शामिल हैं, अतिरंजना, खराब तकनीक, अपर्याप्त वार्मअप और कूल्हे की सीमित लचीलापन, दूसरों के बीच में दूसरी ओर, अच्छी स्तन स्ट्रोक तकनीक वाले प्रतियोगी तैराक, घुटने के दर्द के विकास के लिए कम जोखिम में हैं।
चोट के लक्षण
तैराकी से संबंधित गुर्दा की चोटें मुख्यतः दर्द का कारण होती हैं और, कुछ मामलों में सूजन लेकिन कुछ नैदानिक शोध अध्ययनों में यह लिखा गया है कि "ब्रिटिश मेडिकल बुलेटिन" में प्रकाशित सितंबर 2011 की एक रिपोर्ट के मुताबिक ये लक्षण एक या दोनों घुटनों में अधिकतर होते हैं। लेखकों ने ध्यान दिया, हालांकि, घुटने के भीतर का पहलू सबसे ज्यादा प्रभावित होता है यह क्षेत्र मध्यस्थ संपार्श्विक बंधन के रूप में जाना जाता है एक बंधन से मेल खाती है। वीडियोटेपिंग तैराकों ने घुटने की चोटों और शुरुआत में कूल्हे के कोण और किक के पूरा होने के बीच एक कनेक्शन प्रलेखित किया है।
चोट उपचार < तैराकों में घुटनों की चोटों का आमतौर पर आराम, बर्फ और ऊँचाई के साथ व्यवहार किया जाता है, लेकिन कोई नैदानिक अध्ययन ने आदर्श विश्राम की अवधि निर्धारित नहीं की है। वसूली के दौरान, तैराकों को आमतौर पर धीमा करने, लात मार के बल को कम करने, सावधानी से गर्म करने और प्रभावित घुटने का इस्तेमाल करने से बचने की सलाह दी जाती है कुछ मामलों में, घुटने के दर्द को कम करने के लिए एंटी-विस्फोटक दवाएं या कॉर्टिसोन इंजेक्शन का इस्तेमाल किया जा सकता है। कुछ तैराक के लिए एक घुटने की ब्रेस मददगार है
रोकथाम
