टेटली एक ब्रिटिश कंपनी है जिसने 1871 के बाद से चाय बेची है। टेटली नियमित और डिकैप्टीनेटेड किस्मों में काले और हरी चाय के कई मिश्रण प्रदान करता है। आइस्ड चाय मिश्रणों को प्रशीतन पर बादलता को कम करने के लिए तैयार किया जाता है। टेटली चाय कम मात्रा में पोषक तत्वों में कम है, जैसे कि कैलोरी, वसा और सोडियम, जबकि स्वस्थ एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है। दूध या स्वीटनर जोड़ना अतिरिक्त कैलोरी और पोषक तत्वों को योगदान देगा।
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पोषण संबंधी सामग्री
टेटली क्लासिक ब्लेंड और डिकैफ़िनेटेड क्लासिक ब्लेंड काली चाय के हस्ताक्षर मिश्रण हैं। टेटली अपने ब्रिटिश ब्लेंड ब्लैक टी के नियमित और डिकैफ़िनेटेड संस्करण भी प्रदान करता है। ये प्रीमियम चाय विशेषकर स्वस्थ एंटीऑक्सिडेंट्स में उच्चतर हैं टेटली हरी चाय और विशेष आइस्ड चाय मिश्रणों को बेचता है। बिना सोया हुआ पीसा चाय में कोई कैलोरी, वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन या विटामिन नहीं होता है। चाय के सेवारत में सोडियम, ग्लूटेन या मोनोसोडियम ग्लूटामेट नहीं होता है। कोषेर चाय पैकेजिंग पर एक के प्रतीक प्रदर्शित करते हैं।
दूध और स्वीटनर्स
टेटली चाय के दूध और स्वीटनर को जोड़ने से कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का योगदान होता है और आप जिस प्रकार के दूध का उपयोग करते हैं उसके आधार पर वसा जोड़ सकते हैं। 1 चम्मच बहते हुए टेटली चाय में चीनी की 15 कैलोरी और 4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं, सभी चीनी के रूप में। 1 कप 1 प्रतिशत दूध में 110 कैलोरी मिलाकर, 2. 5 ग्राम वसा युक्त वसा 1। 5 संतृप्त वसा, 10 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 120 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 12 ग्राम शर्करा, 8 ग्राम प्रोटीन, 10 प्रतिशत विटामिन ए की दैनिक मूल्य, विटामिन सी के दैनिक मूल्य का 2 प्रतिशत, कैल्शियम के मूल्य का 30 प्रतिशत, विटामिन डी के मूल्य का 25 प्रतिशत और फोलिक एसिड के मूल्य का 4 प्रतिशत।
कैफीन
कैफीन एक उत्तेजक पदार्थ है जो स्वाभाविक रूप से चाय की पत्तियों और चाय में होता है। टेटली एक विशिष्ट 8-ऑउंस की रिपोर्ट करता है इसकी हरी या काली चाय का कप जो तीन से पांच मिनट तक भरे हुए हैं वह 40 मिलीग्राम और 50 मिलीग्राम कैफीन के बीच होता है। डिकैफ़िनेटेड चाय का एक कप लगभग 4 मिलीग्राम से 6 मिलीग्राम कैफीन होता है।
एंटीऑक्सिडेंट और स्वास्थ्य लाभ
हरी चाय और काली चाय दोनों में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, हालांकि विशिष्ट यौगिकों और मात्रा चाय के प्रकार के बीच भिन्न होती है। टेटली क्लासिक ब्लेंड चाय में प्रति कप 156 मिलीग्राम एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जबकि डिकैफ़िनेटेड क्लासिक ब्लेंड में 90 मिलीग्राम एंटीऑक्सिडेंट्स प्रति कप चाय है। नियमित रूप से शुद्ध ग्रीन चाय में 160 मिलीग्राम एंटीऑक्सिडेंट हैं और हरे रंग का डिकैफ़िनेटेड मिश्रण में 48 मिलीग्राम एंटीऑक्सिडेंट हैं। ब्रिटिश ब्लेंड में प्रति कप 200 मिलीग्राम एंटीऑक्सिडेंट हैं, जबकि ब्रिटिश ब्लेंड डिकैफ़ाईन युक्त प्रति कप 90 एमजी एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। टेटली के मुताबिक, संतरे का रस देने के मुकाबले ब्रिटिश ब्लेंड चाय के कप में तीन गुना अधिक एंटीऑक्सीडेंट हैं।संयुक्त राज्य अमेरिका के चाय एसोसिएशन द्वारा इकट्ठा किए गए अनुसंधान ने संकेत दिया है कि एंटीऑक्सिडेंट फ्लैनोयोइड और चाय में अन्य यौगिकों ऑस्टियोपोरोसिस, दंत क्षय, स्ट्रोक, दिल का दौरा, गुर्दा की पथरी और कुछ प्रकार के कैंसर को रोकने में मदद कर सकती हैं।
