गर्भावस्था के दौरान सेक्स आपके जीवन में किसी अन्य समय के दौरान सेक्स से अलग खेल है। आपका शरीर बदल रहा है, सब कुछ अलग लगता है, और, ओह , हाँ , आप शायद शारीरिक रूप से उतना सहज नहीं हैं जितना आप आमतौर पर हैं। लेकिन यहाँ एक बात है: आपके डॉक्टर से हरी बत्ती के साथ, गर्भावस्था के दौरान सेक्स सिर्फ उतना ही सुरक्षित और संतोषजनक हो सकता है जितना कि शिशु के पहले सेक्स।
"एक अजन्मे बच्चे को एक से दो लीटर तरल पदार्थ से घिरा हुआ है, जो सेक्स के दौरान एक सुरक्षात्मक कुशन के रूप में कार्य करता है, " डॉ। शेरी ए रॉस, एमडी, ओबी-जीवाईएन कहते हैं। बच्चे को चारों ओर उछाला जा सकता है, वह बताती है, लेकिन आमतौर पर हर समय सुरक्षित और अछूता रहता है।
यह कहना है कि गर्भावस्था के लिंग की खोज करते समय आपको सावधान नहीं रहना चाहिए। डॉ। रॉस हमेशा सुझाव देते हैं कि अपने डॉक्टर के साथ सुरक्षित सेक्स पर चर्चा करें, क्योंकि ट्राइमेस्टर से ट्राइमेस्टर में बदलाव हो सकते हैं। "हार्मोनल परिवर्तन, थकान और मतली के बीच, पहली तिमाही के दौरान सेक्स आमतौर पर महिलाओं के लिए उच्च प्राथमिकता नहीं है, " वह बताती हैं। रॉस का कहना है कि दूसरी तिमाही में सेक्स करना सबसे अच्छा समय होता है क्योंकि महिलाएं तब अधिक ऊर्जावान महसूस करती हैं।
गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छे सेक्स पोजीशन को उजागर करने के लिए, हमने OB-GYNs से बात की कि कुछ सुरक्षित पोजिशन के बारे में आप अगली बार मूड स्ट्राइक पर विचार करना चाहेंगे। स्पूनिंग से लेकर रिवर्स काउगर्ल तक, ये सिजलिंग प्रेग्नेंसी सेक्स पोज़िशन्स हैं जिनसे उम्मीद की जाती है कि मॉम्स और डैड्स को अपने रडार पर रहना चाहिए।
1. मिशनरी स्थिति
इसे कैसे करना है:
"जब एक महिला अभी भी अपनी गर्भावस्था के हिस्से में जल्दी है, तो वह किसी भी स्थिति को सुखद और आरामदायक पाता है, कोशिश करने के लिए पूरी तरह से ठीक है, " ओबी- गियान के एमडी, डॉ। फेलिस गेर्श और इंटीग्रेटिव मेडिकल ग्रुप के संस्थापक और निदेशक कहते हैं । इरविन। हम आपके लिए मिशनरी की व्याख्या नहीं करेंगे - आप ड्रिल जानते हैं!
आपको यह क्यों करना चाहिए:
इस तरह की स्थिति गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में उन लोगों के लिए आदर्श है, खासकर जब से इस चरण के दौरान कोई भी स्थिति वास्तव में ऑफ-लिमिट नहीं है, डॉ। नरेश कहते हैं। हालाँकि, एक महिला को असहज महसूस होने के लिए उसकी पीठ पर फ्लैट मिलना शुरू हो जाता है (यह आमतौर पर 20 सप्ताह के बाद होता है), वह इस स्थिति में सेक्स नहीं करने की सलाह देती है।
2. स्पूनिंग पोजीशन
इसे कैसे करना है:
"इस स्थिति के लिए आवश्यक है कि आप बिस्तर पर बग़ल में (सी-आकार की स्थिति में कर्ल) करें ताकि आपका साथी आपकी पीठ का सामना कर रहा हो, " ओबी-जीवाईएन के एमडी, डॉ। अन्ना टारगोंस्काया और फ़्लो हेल्थ में चिकित्सा सलाहकार कहते हैं। आपका साथी आपके चारों ओर पीछे से घुसने के लिए कर्ल करता है।
आपको यह क्यों करना चाहिए:
डॉ। गेर्श कहते हैं, "गर्भावस्था के दूसरे छमाही के दौरान, एक साइड-टू-साइड स्थिति मिशनरी स्थिति की तुलना में बेहतर है।"
कभी-कभी, गर्भवती महिला के लिए साथी का वजन असहज हो सकता है, डॉ। गेर्श बताते हैं। यह गर्भाशय पर बहुत अधिक दबाव बना सकता है, जो नाल पर चोट के एक छोटे जोखिम या सामान्य रूप से गर्भावस्था के लिए अनुमति दे सकता है। साइड-टू-साइड स्थिति, वह कहती है, पेट पर भारी दबाव के जोखिम को हटाती है।
3. कुत्ता-शैली की स्थिति
इसे कैसे करना है:
डॉ। गेर्श के अनुसार, यह सेक्स पोजीशन भी गर्भावस्था-सुरक्षित है, क्योंकि यह पुरुष को महिला के पीछे से प्रवेश करने की अनुमति देता है, जबकि उसके हाथ और घुटने फर्श पर तैनात रहते हैं।
आपको यह क्यों करना चाहिए:
यह गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छा सेक्स पदों में से एक है क्योंकि यह पेट पर किसी भी संभावित हानिकारक वजन को कम करने से रोकता है।
4. द एज-द-द बेड पोज़िशन
इसे कैसे करना है:
"यह स्थिति गर्भवती महिला को अपनी पीठ पर रहने की अनुमति देती है, तकिए के साथ झुका हुआ है, " डॉ। गेर्श कहते हैं। चूंकि महिला बिस्तर के अंत में स्थित है (बिस्तर के बहुत नीचे किनारे पर उसके नीचे), डॉ। गेर्श बताते हैं कि उनके पैरों को मुक्त होना चाहिए और अपने साथी द्वारा समर्थित होना चाहिए, जो तब एक खड़े में उसके साथ प्रवेश कर सकते हैं स्थान।
आपको यह क्यों करना चाहिए:
चूंकि एक महिला इस स्थिति में तकिए से झुकी हुई है, डॉ। गेर्श बताते हैं कि यह किसी भी वजन को पेट पर बहुत अधिक दबाव डालने से रोकता है। और जब तक गर्भावस्था में कोई जटिलताएं न हों, वह बताती हैं कि यदि किसी प्रसूति विशेषज्ञ द्वारा पहले अनुमोदित किया गया हो तो इन जैसी स्थिति सुरक्षित और सुखद होनी चाहिए।
5. काउगर्ल पोजीशन
इसे कैसे करना है:
डॉ। तरगोंस्काया का कहना है कि महिला ऑन-टॉप (या काउगर्ल) स्थिति में आप अपने पार्टनर को पीछे छोड़ती हैं।
आपको यह क्यों करना चाहिए:
यह स्थिति आपके पेट पर दबाव बनाए रखती है और आपको नियंत्रण में रखती है, डॉ। तरगोंस्काया का कहना है। हालांकि, वह चेतावनी देती है कि यह स्थिति केवल आदर्श है यदि आपका पेट आकार आपको कोई पीठ दर्द नहीं कर रहा है।
6. रिवर्स काउगर्ल पोजीशन
इसे कैसे करना है:
डॉ। क्लेयर मॉरिसन, जीपी कहते हैं, "रिवर्स काउगर्ल पोज़िशन सभी ट्राइमेस्टर के लिए काम करती है, लेकिन दूसरे (और तीसरे) के दौरान आपको यह पोजीशन पसंद आएगी, क्योंकि यह आपके पेट को दबाए रखता है ।"
आपको यह क्यों करना चाहिए:
गर्भावस्था के दौरान विभिन्न अन्य बेहतरीन सेक्स पोजिशन्स के साथ, डॉ। मॉरिसन यह सुझाव देते हैं क्योंकि यह आपको प्रवेश गहराई, गति और कोणों के नियंत्रण में रखता है। वह आपके जी-स्पॉट के खिलाफ दबाव भी लागू कर सकती है, वह कहती है, जो एक अलग और अधिक तीव्र प्रकार के संभोग का निर्माण कर सकती है।
7. लीपफ्रॉग स्थिति
इसे कैसे करना है:
डॉ। मॉरिसन कहते हैं, "यह स्थिति दूसरी तिमाही के लिए विशेष रूप से अच्छी है, क्योंकि अगर आप थोड़ा थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो यह बहुत अच्छा है।" इसे करने के लिए, डॉगी स्टाइल पोजीशन में आ जाएं और फिर अपने सिर और बाजुओं को बिस्तर पर टिका लें।
आपको यह क्यों करना चाहिए:
अपने श्रोणि को झुकाकर, डॉ। मॉरिसन बताते हैं कि यह स्थिति पैठ की गहराई को बदल देती है और आपको अधिक तीव्र आनंद देगी। एक तकिया का उपयोग करते हुए, वह सलाह देती है, आपकी बाहों और सिर को कुछ अतिरिक्त समर्थन देने में मदद करेगी।
8. कैंची की स्थिति
इसे कैसे करना है:
"यह स्थिति पहली तिमाही के लिए आदर्श है, " डॉ। मॉरिसन बताते हैं। वह कहती है कि यह कदम न केवल सौम्य है, बल्कि अन्य पदों की तुलना में यह मर्मज्ञ लिंग का एक प्रकार है।
आपको यह क्यों करना चाहिए:
डॉ। मॉरिसन के अनुसार, इस क्षेत्र में रक्त का प्रवाह भी आपके जननांगों के खिलाफ आपके साथी के श्रोणि को और भी अधिक अद्भुत महसूस कराएगा। वह आपको अधिक गहन संभोग सुख प्रदान करेगी।
