इसके आस-पास कोई नहीं है: डेटिंग कठिन है। यहां तक कि जब आप किसी को कुछ समय के लिए देख रहे हैं और एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं, तो हमेशा यही सवाल रहता है कि सच्चा प्यार क्या है, और क्या आप और आपके महत्वपूर्ण अन्य इसमें हैं या नहीं। बेशक, आपके प्यार में पड़ने वाले संकेतों के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी चेकलिस्ट नहीं है, खासकर जब से प्यार में पड़ने के लिए आसानी से यौन रसायन विज्ञान की भावनाओं से लेकर कई महत्वपूर्ण कारकों की आवश्यकता होती है। इसलिए अपने बेस्टी पर भरोसा करने के बजाय आप के माध्यम से बात करने के लिए कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इन संकेतों पर ध्यान दें कि आप गंभीर रूप से धूम्रपान कर रहे हैं। दूसरी तरफ, यदि आप लाल झंडे की तलाश में हैं, तो 27 सूक्ष्म संकेत देखें जो आपके रिश्ते के अंत का संकेत देंगे।
आपकी आँखें उनके चेहरे पर आ गयी हैं।
यदि आप सोच रहे हैं कि यह वासना या प्रेम है, तो ध्यान दें कि जब आप अपने साथी को देखते हैं तो आपकी आँखें पहले कहाँ जाती हैं। यह क्लिच लगता है, लेकिन किसी की आँखों में देखना वास्तव में एक विज्ञान समर्थित संकेत है जो आप प्यार में हैं। जर्नल साइकोलॉजिकल साइंस में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने स्वयंसेवकों को अजनबियों की तस्वीरों को देखने और यह तय करने के लिए कहा कि क्या वे उस व्यक्ति में रोमांटिक बनाम यौन तरीके से दिलचस्पी लेंगे। और यह पता चला है, उनकी आँखें एक मृत जीव थीं जिनके लिए वे चुनते थे। जब स्वयंसेवकों को फोटो में व्यक्ति के लिए यौन इच्छा थी, तो उन्होंने छवि को देखने के लिए अधिक समय बिताया और उनकी आँखें व्यक्ति के शरीर के लिए तैयार हो गईं। लेकिन जब यह प्यार की तरह लगा, तो उनकी टकटकी दूसरे व्यक्ति के चेहरे पर लग गई।
आप उनके साथ समय पर सांस लेने लगे हैं।
मनुष्य स्वाभाविक रूप से दूसरे व्यक्ति के शरीर की भाषा और सांस लेने की नकल करना शुरू कर देते हैं जब वे जुड़ाव महसूस कर रहे होते हैं, और यह उन जोड़ों के लिए सच है जो प्यार में हैं। 22 लंबी अवधि के जोड़ों के एक वैज्ञानिक रिपोर्ट के अध्ययन में पाया गया कि जब दोनों एक साथ बैठे थे - तब भी जब वे स्पर्श नहीं कर रहे थे - उनकी सांस और हृदय की दर स्वाभाविक रूप से एक दूसरे के साथ समय पर गिर गई थी। यदि कोई दर्द में था और वे स्पर्श करने में सक्षम नहीं थे, तो कनेक्शन खो गया था, लेकिन संपर्क वापस लाने से उन्हें फिर से सिंक करने में मदद मिली। अगली बार जब आप cuddling कर रहे हैं, तो देखें कि क्या आपकी छाती उठ रही है और एक साथ गिर रही है। अगर वे हैं, यह प्यार हो सकता है।
दुनिया एक बेहतर जगह की तरह लगती है।
जब आप प्यार में होते हैं तो हर चीज की रोशिनी और विज्ञान इसे साबित करते हैं। जर्नल ऑफ पर्सनेलिटी में प्रकाशित 245 युवा वयस्क जोड़ों के एक अध्ययन में पाया गया कि रिश्ते में रहने से व्यक्ति कम विक्षिप्त और अधिक आशावादी बनते हैं। यदि आपने अपने स्वयं के दृष्टिकोण को बदलते हुए देखा है, तो आप लंबे, स्वस्थ रिश्ते के लिए तैयार हो सकते हैं।
आप सभी समान चीजों पर हंसते हैं।
इवोल्यूशनरी साइकोलॉजी में प्रकाशित शोध में पाया गया कि किसी अन्य व्यक्ति के चुटकुलों पर हंसना उस व्यक्ति में डेटिंग की रुचि का संकेत था (विशेषकर अगर यह एक आदमी के मजाक पर हंसने वाली महिला है)। लेकिन रोमांटिक रुचि का सबसे अच्छा संकेत था अगर दोनों लोग एक साथ टूट रहे थे। हंसी गर्मजोशी दिखाती है, इसलिए आपस में जुड़ने का मतलब है कि आप एक आपसी संबंध महसूस कर रहे हैं।
आपको ऐसा नहीं लगता कि आपको राज़ रखने हैं।
अंतरंगता सबसे बड़ा कारक है जो आपको डेटिंग के शुरुआती दिनों में महसूस होने वाले आकर्षण से अलग करता है, मेरिसा टी। कोहेन, पीएचडी, रिश्ते की लैब के सह-संस्थापक सेल्फ-अवेयरनेस एंड बॉन्डिंग लैब और मनोविज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर कहते हैं न्यूयॉर्क में सेंट फ्रांसिस कॉलेज में। "अंतरंगता में आत्म-प्रकटीकरण शामिल है, " वह कहती हैं। "इसका मतलब है कि आपकी अंतरतम भावनाओं और इच्छाओं को जानने की जरूरत है।" जब आप अपने आप को अपने साथी के लिए खोलते हैं, तो यह दर्शाता है कि आप प्यार में बहुत अच्छे हो सकते हैं।
आप अपने साथी पर जुनून सवार हैं।
जब आप प्यार में होते हैं, तो किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है - और यह आपके शरीर की गलती हो सकती है। लोयोला विश्वविद्यालय के शोध के अनुसार, जो लोग प्यार में हैं उनमें सेरोटोनिन का स्तर कम होता है, जो जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले लोगों में भी एक सामान्य घटना होती है। "यह समझा सकता है कि क्यों हम एक रिश्ते के शुरुआती चरणों के दौरान अपने साथी के अलावा किसी अन्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं, " प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ मैरी लिन, डीओ ने एक समाचार विज्ञप्ति में कहा।
आप अपनी कहानियों और योजनाओं में अपने साथी को शामिल करते हैं।
कोहेन कहते हैं, "जब मैं 'हम' बन जाता है, तो बड़ी बदलाव आता है।" "आप अपनी इच्छाओं, अपनी जरूरतों, अपनी इच्छाओं को दंपति की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने से जाते हैं।" यह कहना नहीं है कि आप अचानक अपना व्यक्तित्व खो देंगे, वह कहती है, लेकिन इसका अर्थ कुछ सूक्ष्म परिवर्तन हो सकता है। जब आप प्यार में होते हैं, तो आप तुरंत पूछ सकते हैं कि क्या आपका एसओ किसी पार्टी के साथ टैग कर सकता है, या अपने साथी को आपके द्वारा खोजे गए शानदार सुशी स्थान पर लाने के लिए नोट कर सकता है।
आपने किसी और को प्रभावित करने का प्रयास करना बंद कर दिया है।
एफएमआरआई के साक्ष्य से पता चलता है कि जब प्यार करने वाले लोग अपने प्रेमी की एक तस्वीर देखते हैं, तो दि जर्नल ऑफ रिवॉर्ड और प्रेरणा से जुड़े हिस्से प्रकाश में आते हैं, द जर्नल ऑफ कम्पेरेटिव न्यूरोलॉजी में प्रकाशित शोध के अनुसार। यह मस्तिष्क का एक अलग हिस्सा है जो सेक्स ड्राइव से जुड़ा हुआ है। खोजकर्ताओं ने शोधकर्ताओं को इस निष्कर्ष पर पहुंचाया कि जब कोई व्यक्ति प्यार में होता है, तो उसके मस्तिष्क को पूरी तरह से उस व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करने और अन्य संभावित प्रेमियों को पकड़ में रखने के लिए प्रोग्राम किया जाता है। यदि आपने यह सोचना बंद कर दिया है कि और कौन हो सकता है, तो आप जीवन के लिए संभोग की एक प्रारंभिक प्रवृत्ति में दोहन कर सकते हैं।
आपके शारीरिक दर्द का स्तर गिर गया है।
प्रेम एक प्राकृतिक दर्द निवारक दवा हो सकती है। एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने कॉलेज के छात्रों के दिमाग का अध्ययन करने के लिए एमआरआई का इस्तेमाल किया, जो पिछले नौ महीनों के भीतर एक रिश्ते में प्रवेश किया था। फिर, उन्होंने छात्रों के हाथों में हल्का दर्द लागू किया। एक समान आकर्षक परिचित की तस्वीर को देखने की तुलना में अपने एसओ की तस्वीर को देखने पर प्रतिभागियों के दर्द की अनुभूति अधिक कम हो गई।
आप नई चीजों की कोशिश करने के लिए अधिक खुला महसूस करते हैं।
कभी कभी बदलाव अच्छा होता है। और अध्ययनों से पता चलता है कि जब आप सिर्फ प्यार में पड़ना शुरू करते हैं, तो आपकी खुद की भावना बदल जाती है। कोहेन कहते हैं, "जब हम एक साथी के साथ होते हैं, तो हम इन नए अनुभवों की लालसा करते हैं, और हम अपने बारे में अधिक जान सकते हैं।" आप अपने व्यक्तित्व के नए हिस्सों की खोज शुरू करते हैं, खासकर यदि आपके साथी का उल्लेख है कि वह उन लक्षणों की प्रशंसा करता है, और आप नई चीजों की कोशिश करने के लिए अधिक खुले हैं। किसी दूसरे व्यक्ति के लिए बदलने की इच्छा, उन पहले संकेतों में से एक है जो आप प्यार में पड़ रहे हैं।
आपका तनाव का स्तर छत के माध्यम से रहा है।
जिसने कहा कि प्यार करना आसान होना चाहिए शायद वास्तव में प्यार नहीं हुआ है। जब एक साइकोन्यूरोएंडोक्रिनोलॉजी में शोधकर्ताओं ने उन जोड़ों के हार्मोन के स्तर की तुलना में अध्ययन किया, जो पिछले छह महीनों के भीतर उन लोगों के प्यार में पड़ गए, जो एकल या दीर्घकालिक रिश्तों में थे, तो हाल के लवबर्ड्स में "तनाव हार्मोन" कोर्टिसोल के उच्च स्तर थे। जब आप एक नवोदित संबंध में होते हैं, तो सामाजिक संपर्क की दीक्षा शरीर में भयावह, तनावपूर्ण प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है - जो समझ में आता है जब आप एक रात-रात के निमंत्रण या "अच्छा" से प्राप्त तितलियों के बारे में सोचते हैं। सुबह ”पाठ।
आप उनमें निवेश करने से नहीं डरते।
एक पर्ड्यू विश्वविद्यालय के अध्ययन में मनोवैज्ञानिकों ने रिश्तों में "निवेश मॉडल" पाया। संक्षेप में, उन्होंने पाया कि लोग अधिक संतुष्ट होने की संभावना रखते थे यदि वे विकल्प कम होते थे, और यदि वे निवेश करते थे तो वे काफी बड़े आकार के होते थे।
क्या आपको ऐसा लगता है कि आप अपने साथी से बेहतर किसी की कल्पना नहीं कर सकते हैं, और जैसे आप पहले से ही इसमें बहुत ऊर्जा डाल रहे हैं? यदि हां, तो यह उन प्रमुख संकेतों में से एक हो सकता है जो आप प्यार में हैं।
आप उसे या उसके समान मूल्यों को मानते हैं।
पूरे विरोधी-आकर्षित करने वाली बात को भूल जाओ। कोहेन कहते हैं, "लंबे, प्यार भरे रिश्ते का आधार यह है कि क्या आप किसी के साथ रहना चाहते हैं।" लेकिन सिर्फ इसलिए ना टूटें क्योंकि आपका साथी बेसबॉल में है और आप फुटबॉल पसंद करते हैं; कोहेन कहते हैं कि सतह के स्तर की चीजें महत्वपूर्ण नहीं हैं। क्या मायने रखता है आपके मूल्य और नैतिकता, जो एक मजबूत रिश्ते की नींव स्थापित करेंगे।
आपने उन्हें अपने से ऊपर रखा।
यूरोपियन जर्नल ऑफ साइकोलॉजी में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि जो लोग प्रेम में हैं, उनमें "दयालु प्रेम" के उच्च स्तर हैं, जो उन लोगों की तुलना में प्यार में नहीं हैं। अनुकंपा प्रेम में अन्य लोगों को अपने सामने रखना शामिल है। क्या आप एक बोरिंग-साउंडिंग फिल्म पर जाने के लिए सहमत हैं जिससे आपका साथी उत्साहित है? उसे एक गिलास पानी हड़पने के लिए कूदें ताकि वह आराम से रह सके? उसे पहले संकेत देना कि आप उसके बारे में गहराई से परवाह करते हैं - और सिर्फ उन संकेतों में से एक हो सकता है जो आप प्यार में पड़ रहे हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप उन 17 चीजों से बचें जिनसे आपको लगता है कि रोमांटिक हैं लेकिन वास्तव में नहीं हैं।
आपको आश्चर्य होता है कि उनकी पंचवर्षीय योजना क्या है।
जब आप वास्तव में किसी के करीब हो रहे हों - चाहे वह दोस्त हो या साथी - आप शायद जानना चाहेंगे कि जीवन में उनके लक्ष्य क्या हैं, कोहेन बताते हैं। यदि आप प्यार में पड़ना शुरू कर रहे हैं, तो आप अपने आप से पूछ सकते हैं "ऐसी चीजें जो आपको भविष्य पर ध्यान केंद्रित करने और वास्तव में गहरी खुदाई करने की आवश्यकता होती हैं और जो आप जीवन से बाहर चाहते हैं उसके बारे में आत्म-जागरूकता की भावना है, " वह कहती हैं। शादी और बच्चों के बारे में सोचकर, आप दिखा रहे हैं कि आप अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के बारे में जानने के लिए पर्याप्त देखभाल करते हैं।
उन्होंने आपको सुकून में डाल दिया।
अध्ययनों से पता चलता है कि रोमांटिक पार्टनर "लव हार्मोन" ऑक्सीटोसिन (इस प्रकार उपनाम) के स्तर को बढ़ाते हैं। ऑक्सीटोसिन, बदले में, सुरक्षा और शांति की भावनाओं को बढ़ाता है। जब प्रारंभिक तितलियों संतोष की भावनाओं के लिए रास्ता बनाते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है जो आप मोह से ईमानदार-से-अच्छा प्यार करने के लिए गए हैं। और संकेतों के लिए भावनाएं परस्पर हैं, 17 संकेतों की जांच करें कि आपका महत्वपूर्ण अन्य आपके साथ प्यार में अभी भी पागल है
