जिद्दी होना आमतौर पर एक महान विशेषता नहीं माना जाता है, खासकर आपकी माँ के अनुसार। लेकिन कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन, सैन डिएगो स्कूल ऑफ मेडिसिन, इंटरनेशनल साइकोएरियेट्रिक्स में प्रकाशित, कहते हैं कि वास्तव में हठ व्यक्तित्व गुणों में से एक है जो लोगों को लंबे समय तक जीने में मदद करता है।
अध्ययन पर विश्वविद्यालय के समाचार विज्ञप्ति में, यूसी सैन डिएगो सेंटर फॉर हेल्दी एजिंग के सह-लेखक और निदेशक डॉ। दिलीप वी। जेस्ट ने बताया कि दीर्घायु में आनुवंशिकी और जीवन शैली की भूमिकाओं में बहुत सारे शोध किए गए हैं। -एक संयंत्र-आधारित आहार और मध्यम कुंजी के रूप में देखा जाने वाला मध्यम शारीरिक व्यायाम - लेकिन व्यक्तिगत विशेषताओं या मानसिक स्वास्थ्य के महत्व के बारे में बहुत अधिक वैज्ञानिक डेटा नहीं था।
व्यक्तित्व लक्षणों और दीर्घायु के बीच संबंध के बारे में अधिक जानने के लिए, जेस्टे और उनके सहयोगियों ने दक्षिणी इटली के सिलेंटो क्षेत्र के नौ दूरदराज के गांवों में रहने वाले 29 बुजुर्गों के मनोविज्ञान का अध्ययन किया, जहां निवासी नियमित रूप से 90 वर्ष से अधिक उम्र के रहते हैं। अपने व्यक्तित्व की अच्छी तरह से समझ रखने वाले, उन्होंने 51 अपने छोटे रिश्तेदारों का भी सर्वेक्षण किया।
निम्नलिखित उन व्यक्तित्व लक्षणों को प्रस्तुत करता है जो उन्होंने पाया कि इनमें से सभी बड़ों में समान थे। और लंबे, स्वस्थ जीवन जीने के तरीके के बारे में अधिक सुझावों के लिए, विश्व के सबसे पुराने नागरिकों से शीर्ष दीर्घायु रहस्य की जांच करें।
1 सकारात्मकता
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भले ही इन सभी लोगों को युद्ध, बीमारी और व्यक्तिगत नुकसान का सामना करना पड़ा था, लेकिन वे अभी भी आश्वस्त थे कि जीवन सुंदर था और यह कि सब कुछ सबसे अच्छा होगा। "मैं हमेशा सबसे अच्छे के लिए सोच रहा हूं। जीवन में हमेशा एक समाधान होता है। यही मेरे पिता ने मुझे सिखाया है: हमेशा कठिनाइयों का सामना करना और सबसे अच्छे के लिए आशा करना, " एक बड़े ने कहा। और अधिक तरीके सकारात्मक रहने के लिए, यहां सर्दियों के ब्लूज़ को हरा करने के 25 तरीके दिए गए हैं।
2 मजबूत काम नैतिक
"उनकी भूमि का समूह प्रेम एक सामान्य विषय है और उन्हें जीवन में एक उद्देश्य देता है। उनमें से अधिकांश अभी भी अपने घरों और भूमि पर काम कर रहे हैं। वे सोचते हैं, 'यह मेरा जीवन है और मैं इसे देने वाला नहीं हूं।" ऊपर, '' अन्ना स्केलजो ने कहा, इटली के चियावरसे में मानसिक स्वास्थ्य और मादक द्रव्यों के सेवन विभाग के साथ अध्ययन के पहले लेखक।
3 जिद्दीपन
हठ करके, शोधकर्ताओं को तप और लचीलापन की ओर इशारा करते हुए प्रतीत होता है जिसके साथ समूह जीवन का दृष्टिकोण रखता है, हमेशा आगे बढ़ता है और जो कुछ भी होता है उसे छोड़ने से इनकार करता है। "मैं हमेशा सक्रिय हूं। मुझे नहीं पता कि तनाव क्या है। जीवन वह है जो सामना करना होगा और हमेशा सामना करना होगा…" एक बड़े ने कहा।
"हमने यह भी पाया कि इस समूह को दबंग, जिद्दी होने की जरूरत थी और नियंत्रण की भावना की आवश्यकता थी, जो एक वांछनीय लक्षण हो सकता है क्योंकि वे अपने विश्वासों के प्रति सच्चे हैं और दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं इसकी परवाह कम करते हैं, " स्लेजो ने कहा। "यह पर्यावरण को नियंत्रित करने की प्रवृत्ति उल्लेखनीय धैर्य का सुझाव देती है जो बदलती परिस्थितियों के अनुकूल होने की आवश्यकता से संतुलित है।"
4 मजबूत परिवार बांड
बार-बार, दीर्घायु पर शोध में पाया गया है कि जो लोग एक ऐसे समाज में रहते हैं जिसमें बुजुर्गों का सम्मान किया जाता है और दोस्तों और परिवार के मजबूत नेटवर्क से घिरा होता है, वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं। "मैंने एक महीने पहले ही अपनी प्यारी पत्नी को खो दिया था और मैं इसके लिए बहुत दुखी हूं। हमने 70 साल से शादी की थी। मैं उसकी बीमारी के दौरान उसके करीब था और उसके खोने के बाद मैं बहुत खाली महसूस कर रहा हूं। लेकिन अपने बेटों के लिए धन्यवाद।, मैं अब ठीक हो रहा हूं और बहुत बेहतर महसूस कर रहा हूं। मेरे चार बच्चे हैं, दस पोते और नौ परपोते हैं। मैंने अपनी सारी जिंदगी संघर्ष किया है और मैं हमेशा बदलावों के लिए तैयार हूं। मुझे लगता है कि बदलाव जिंदगी लाते हैं और आगे बढ़ने का मौका देते हैं। बुजुर्गों ने कहा।
