यदि आप इस सप्ताहांत के बाहर होने की योजना बना रहे हैं, तो यह जान लें कि यह बाहर बहुत ही गर्म होने वाला है।
नेशनल वेदर सर्विस की एक नई रिपोर्ट के अनुसार, "मध्य और पूर्वी अमेरिका में व्यापक और खतरनाक हीट वेव बन रही है… दक्षिणी और मध्य उच्च मैदानों के लिए 100 के दशक में उच्च तापमान की संभावना है, 90 के दशक के व्यापक रूप से पूर्व की ओर।"
कुल मिलाकर, ९ ० प्रतिशत अमेरिकियों को इस आगामी सप्ताहांत में ९ ० डिग्री तापमान या उससे अधिक तापमान की उम्मीद करनी चाहिए। लेकिन मौसम विशेषज्ञ जिन क्षेत्रों की भविष्यवाणी करते हैं, वे सबसे ज्यादा प्रभावित होंगे, वे पूर्वोत्तर और दक्षिण मध्य क्षेत्र में हैं।
यहां सोमवार के माध्यम से देश के पूर्वी दो-तिहाई के सबसे गर्म #heat सूचकांक मूल्यों पर एक नज़र है, जिसमें 100 से 110 डिग्री रीडिंग कॉमन है। एक सच्ची # सिमर चिलचिलाती गर्मी की लहर! pic.twitter.com/6XdmkN9uLN
- नेशनल वेदर सर्विस (@NWS) 17 जुलाई 2019
निम्नलिखित प्रमुख शहरों में तापमान आर्द्रता के लिए 100 डिग्री से अधिक चढ़ने की उम्मीद है, और कुछ को रिकॉर्ड ऊंचाई का अनुभव भी हो सकता है। AccuWeather की "RealFeel" रिपोर्ट के अनुसार, यहाँ अपेक्षित तापमान हैं।
बाल्टीमोर, मैरीलैंड
Shutterstock
उच्च तापमान की उम्मीद: 113 ° फ़ारेनहाइट
बोस्टन, मेसाचुसेट्स
Shutterstock
उच्च तापमान की उम्मीद: 106 ° फ़ारेनहाइट
शिकागो, इलिनोयस
Shutterstock
उच्च तापमान की उम्मीद: 106 ° फ़ारेनहाइट
क्लीवलैंड, ओहियो
Shutterstock
अपेक्षित उच्च तापमान: 101 ° फ़ारेनहाइट
डेट्रोइट, मिशिगन
Shutterstock
अपेक्षित उच्च तापमान: 108 ° फ़ारेनहाइट
इंडियानापोलिस, इंडियाना
Shutterstock
उच्च तापमान की उम्मीद: 107 ° फ़ारेनहाइट
न्यूयॉर्क, न्यूयॉर्क
Shutterstock
अपेक्षित उच्च तापमान: 111 ° फ़ारेनहाइट
ओक्लाहोमा सिटी, ओक्लाहोमा
Shutterstock
उच्च तापमान की उम्मीद: 104 ° फ़ारेनहाइट
ओमाहा, नेब्रास्का
Shutterstock
उच्च तापमान की उम्मीद: 105 ° फ़ारेनहाइट
फिलाडेल्फिया, पेनसिल्वेनिया
Shutterstock
अपेक्षित उच्च तापमान: 111 ° फ़ारेनहाइट
पिट्सबर्ग, पेंसिल्वेनिया
Shutterstock
उच्च तापमान की उम्मीद: 106 ° फ़ारेनहाइट
सेंट लुइस, मिसौरी
Shutterstock
अपेक्षित उच्च तापमान: 108 ° फ़ारेनहाइट
वाशिंगटन डी सी
Shutterstock
उच्च तापमान की उम्मीद: 113 ° फ़ारेनहाइट
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्मी की लहरें घातक हो सकती हैं, विशेष रूप से बुजुर्गों और शहरी क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए, इसलिए सुरक्षा युक्तियों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
मंगलवार को, रेड क्रॉस रेड क्रिसेंट क्लाइमेट सेंटर ने एक व्यापक गाइड जारी किया कि कैसे अंतरराष्ट्रीय शहरों में लोग गर्मी को हरा सकते हैं। कुछ सुझावों में एक वातानुकूलित वातावरण में शेष रहना (यदि आप कर सकते हैं), बहुत सारा पानी पीना, और शराब और कैफीन से बचना शामिल है। यदि आपको घर छोड़ना पड़ता है, तो गाइड शारीरिक गतिविधि को कम करने, काम से अधिक ब्रेक लेने, छाया खोजने और दिन के सबसे गर्म समय में बाहर जाने से बचने की सलाह देता है।
और इन ऊष्मा तरंगों के प्रभाव पर अधिक जानकारी के लिए, देखें कि जलवायु परिवर्तन आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है और आने वाले वर्षों में।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।