हर कोई जानता है कि जन्म देना कोई पिकनिक नहीं है। कई नए माताओं को प्रसवोत्तर अवसाद और एक नवजात शिशु की असीम मांगों के साथ संघर्ष करना पड़ता है। उन्हें सबसे ज्यादा जरूरत एक सहयोगी साथी की है, यही वजह है कि उनके हालिया फेसबुक पोस्ट के लिए पति और डैड-ऑफ-थ्री टेड गोंडर को इतनी प्रशंसा मिल रही है। सितंबर में, 29 साल के गॉन्डर ने सलाह दी कि वह अपने "निःसंतान 24 वर्षीय स्वयं को इस बारे में बताएंगे कि 'माता-पिता बनने के चरण' के दौरान सहायक सहयोगी कैसे बनें और यह पैसे पर सही है।
सबसे पहले, उन्होंने उल्लेख किया, चूंकि आपकी पत्नी ने "नौ महीने तक बच्चे को अपने पेट में रखा, " यह आपके ऊपर है कि आप बच्चे को ले जाएं "अपने पेट को नौ महीने तक हर मौका दें।" गैंडर ने समझदारी से यह जोड़ा कि यह न केवल एक नई माँ को जन्म देने से ठीक करने में मदद करता है, बल्कि "आपको अपने बच्चे के लिए कल्पना करने योग्य बनाता है।"
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दूसरे, आपको डायपर को यथासंभव बदलना होगा। "आप तेजी से सकलता पर हावी हो जाएंगे, " उन्होंने परामर्श दिया। "और आप रिश्ते में असंतुलन और नाराजगी को रोकेंगे।" अतिरिक्त बोनस के रूप में, जबकि अन्य नए माताओं को यह शिकायत है कि उनके पति कितने असमर्थ हैं, "आपकी पत्नी आपके साथ दलाली कर रही होगी।" जो, ज़ाहिर है, हमेशा एक अच्छी बात है।
और हम सभी जानते हैं कि प्यार का इजहार करना अक्सर छोटी चीजों के बारे में होता है। तो क्यों हर सुबह अपने जीवन में नई माँ को कॉफी बनाने की ज़रूरत नहीं है? "भले ही वह इसे ठंडा छोड़ देता है और इसे सबसे अधिक सुबह पीना भूल जाता है, " यह इशारा है जो मायने रखता है, उन्होंने समझाया। और अगर वह इसे पीती है, तो गौंडर ने कहा, यह "उसके दिन को इस तरह से शुरू करने में मदद करेगा जो उसे रीसेट करने में मदद करता है।"
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गोनार्ड ने कहा कि चूंकि नई माँएं अपने बच्चे के बाद के शरीर को विलाप करती हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि "वह सुंदर है और उसे यह देखने में मदद करें कि उन क्षणों में जब वह अपने शरीर के बारे में सबसे आत्म-आलोचनात्मक और निराशाजनक महसूस कर रही है, " गोनडर ने कहा। उन्होंने उसे यह याद दिलाने का सुझाव दिया कि वह एक "सुपरहीरो" है, जो "सचमुच अपने सभी अंगों को इधर-उधर कर देता है" आपको "एक बच्चा देता है जो आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए एक उपहार होगा।"
अंत में, उन्होंने सलाह दी, दयावान बनो। एक बच्चे के होने से एक महिला के हार्मोन के लिए कुछ सुंदर कट्टरपंथी चीजें होती हैं, इसलिए उसके साथ उन दिनों पर धैर्य रखें जब वह सामान्य से थोड़ा अधिक चिड़चिड़ा लगता है। "याद रखें कि इस सब के माध्यम से आपका काम उसकी चट्टान बनना है, इसलिए उसे कठिन बनाएं और परिप्रेक्ष्य बनाए रखें जब उसकी जीभ तेज होती है जब आप जानते हैं कि उसका सबसे अच्छा आत्म इरादा है, " उन्होंने लिखा। "सामान्य जल्द ही वापस आ जाएगा और आप उसे आभारी होना चाहते हैं कि आपने इसे एक साथ रखा… नाराज और निराश नहीं किया कि आपने उसकी समस्याओं को अपना बनाकर उसकी भावनाओं को ठिकाने लगा दिया।"
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गैंडर के पोस्ट को सितंबर में 57, 000 से अधिक लाइक्स मिले हैं, साथ ही साथ उन लोगों की टिप्पणियों के बहुत सारे हैं जो एक नई माँ का समर्थन करने के लिए उनकी सलाह से अधिक सहमत नहीं हो सके।
"इसे इतना प्यार करो!" एक फेसबुक यूजर ने लिखा। "किसी दिन ऐसे सम्मानजनक और समर्पित साथी की उम्मीद है।"
"यह दोनों तरीके से जाता है, " गैंडर ने जवाब दिया। "यह आपके सबसे अच्छे दोस्त से शादी करने में मदद करता है।"
शुक्रिया, मेरा प्यार, हमारे खूबसूरत बच्चों के लिए। आपके परिवार और रिश्ते की दृष्टि और विश्वास के लिए धन्यवाद जो हम एक साथ बना सकते हैं, खासकर उस समय के दौरान जब मुझे सक्रिय दृष्टि की कमी थी। मुझे खुद को कम गंभीरता से लेने के लिए (विशेषकर कॉफी से पहले सुबह में) याद दिलाने के लिए धन्यवाद। आपके साहस के लिए धन्यवाद कि आप खुद भी मौलिक रूप से दूसरों की परवाह किए बिना-जिनमें मेरे-विचार शामिल हैं। अपने डर का मालिक होने और जरूरत पड़ने पर मदद मांगने के लिए धन्यवाद। अपने सिर और दिल की देखभाल करने के लिए धन्यवाद, ताकि आपके पास टैंक में स्थायी भावनात्मक ऊर्जा हो। अपने शरीर की देखभाल करने के लिए धन्यवाद, ताकि आप मेरे साथ शारीरिक रूप से एक समान भागीदार के रूप में भाग ले सकें, यहां तक कि कई गर्भधारण के माध्यम से भी। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से पहले उन्हें राय देने के लिए धन्यवाद, और आपकी भावनाओं को पहचानने से पहले मुझे विश्वास हो जाएगा कि मैं आपको जानूंगा। धैर्य के लिए धन्यवाद मुझे अपने निवेशित घरेलू भावनात्मक श्रम की सराहना करने में मदद करने के लिए — और फिर लोड साझा करें। हमेशा अपने लिए, हमारे लिए, मेरे लिए बार उठाने के लिए धन्यवाद-आप शालीनता को असंभव बनाते हैं। और हमारे लड़कों के लिए इस उदाहरण को स्थापित करने के लिए धन्यवाद, एक मजबूत, स्वाभिमानी, सीमा-निर्धारण, अलौकिक, सामान-बहा, आदर्श-चुनौतीपूर्ण, पेशेवर महत्वाकांक्षी और मज़ेदार महिला। आपके साथ इस बगीचे को उगाने में ऐसा आनंद आता है। #family #love #relationshipgoals
टेड गौंडर (@tedgonder) पर
खैर, यह सिर्फ सबसे प्यारी है। और अधिक महान डैड्स के लिए, ड्वेन "द रॉक" जॉनसन की बेटी ने उनकी शादी में एक बहुत महत्वपूर्ण सबक सिखाया।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।