एक वयस्क के रूप में नए दोस्त बनाना कोई आसान उपलब्धि नहीं है। कॉलेज में सामाजिककरण के पर्याप्त अवसर आने और चले जाने के बाद, कई वयस्कों को यह मुश्किल लगता है, यदि असंभव नहीं है, तो अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें। काम पर लंबे समय तक और हमारे समय के बड़े पैमाने पर रोमांटिक रिश्तों के साथ, नए पल्स बनाने के लिए समय निकालना पहले से कहीं ज्यादा कठिन है। वास्तव में, रिलेट और रिलेशनशिप स्कॉटलैंड के एक अध्ययन से पता चलता है कि 10 में से 1 वयस्क कहते हैं कि उनके पास कोई करीबी दोस्त नहीं है। जबकि अकेले महसूस करना निराशाजनक हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि मित्रहीनता हमेशा के लिए आपकी किस्मत बन जाएगी। वास्तव में, अपने आप पर काम करने के लिए कुछ एकल समय लेना दूसरों के साथ स्वस्थ संबंध बनाने की दिशा में पहला कदम है।
"यदि आप अपने जीवन में सकारात्मक लोगों को आकर्षित करना चाहते हैं, तो यह आपके साथ शुरू होता है, " डॉ। जैमे कुलगा, पीएचडी, एलएमएचसी और जीवन कोच कहते हैं। "सुनिश्चित करें कि आप जो वाइब दे रहे हैं, वह सकारात्मकता को आकर्षित करता है। सकारात्मक लोग सकारात्मक क्यों रहते हैं? वे नकारात्मक लोगों से दूर रहते हैं। इसलिए, अपने जीवन में सकारात्मकता को आकर्षित करने के लिए एक कदम बस इतना ही रखें, सकारात्मक रहें। गपशप करने से बचें और इसके बजाय खर्च करें। लक्ष्यों की ओर स्थापित करने और काम करने में आपकी ऊर्जा। दूसरों के लिए अवसरों पर गुजरें। और, जो आपके पास है और जो आपके पास नहीं है, उस पर ध्यान केंद्रित करने में समय व्यतीत करें। खुले दिमाग और विकास की मानसिकता रखने की दिशा में काम करें। जैसा कि आप खुद को आकार देते हैं। एक अधिक सकारात्मक व्यक्ति में, आप अपने जीवन में समान लोगों को आकर्षित करना शुरू कर देंगे। ”
जब आप दिन में अधिक घंटे नहीं जोड़ सकते हैं, डॉ। कुलगा का कहना है कि आपके पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन के बीच कुछ ओवरलैप की अनुमति आपको समान हितों वाले लोगों से मिलने में मदद कर सकती है। उसकी सिफारिश? नेटवर्किंग घटनाओं में भाग लेने का प्रयास करें।
"एक नेटवर्किंग घटना का पता लगाएं जो आप पेशेवर रूप से करते हैं। आप जानते हैं कि आप समान विचारधारा वाले लोगों के साथ खुद को घेर रहे हैं। इन घटनाओं में, आप न केवल नए लोगों से मिल रहे हैं, जिनके साथ आप व्यापार कर सकते हैं, लेकिन लोग उन लोगों के साथ व्यापार करने के लिए अधिक उपयुक्त हैं, जिन्हें वे जानते हैं और विश्वास करते हैं। इसलिए, इसका मतलब है कि इससे पहले कि आप कुछ बेचने के लिए इन घटनाओं में जाएं, आप तालमेल बनाने जा रहे हैं और कई बार, दोस्ती।"
यदि आप अभी भी खुद को वहाँ से बाहर रखने के बारे में आशंकित महसूस कर रहे हैं, तो पुराने दोस्तों के साथ फिर से जुड़ने से आप अपने सामाजिक दायरे को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, जो आपको नए मिलने से नहीं है। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आपके व्यस्त कार्यक्रम ने आपके कुछ पूर्व मित्रों को अलग कर दिया है, तो डॉ। कुलगा कहते हैं कि यह संभावना है कि आपके अतीत के लोग आपसे सुनने के लिए उत्सुक हैं।
"व्यस्त वयस्कों के रूप में, कभी-कभी यह अकेला हो सकता है। लेकिन वास्तविकता यह है कि, हम में से कई के महान दोस्त हैं, यह सिर्फ इतना है कि हमारे समाज की भीड़-भीड़ और व्यापार ने हमें अलग कर दिया है या हमें एक साथ ज्यादा समय नहीं दिया है।" मामला, पुरानी दोस्ती को फिर से जीवंत करता है। उन लोगों तक पहुंचें जिन्हें आप याद करते हैं या जिनके साथ वे समय बिताते हैं और देखते हैं कि क्या वे फिर से जुड़ना चाहते हैं, "वह सलाह देती हैं।
"आपको इस समझ के साथ फिर से जुड़ना पड़ सकता है कि आप हर रात 'अच्छे-पुराने-दिनों' की तरह एक साथ बाहर नहीं जा सकते, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक साथ समय नहीं बिता सकते हैं। फिर से शुरू करने के लिए समय निकालें। उन सकारात्मक, लोगों को प्रेरित करने के साथ जिन्होंने एक बार आपको प्रेरित किया। " यदि आपको अभी भी कनेक्ट करने में मुश्किल समय हो रहा है, तो 13 कारण क्यों आप अभी भी सिंगल हैं दोष देने के लिए हो सकता है।
