हम सब वहाँ रहे हैं: आपका दिन ठीक चल रहा है, अचानक, कुछ भयानक पेट दर्द आपको अपने पटरियों में रोकता है। क्या ऐसा हो सकता है कि दोपहर के भोजन के लिए आपके पास संदिग्ध प्रश्न या दोष के लिए कुछ और भी अधिक भयावह है? सच्चाई यह है कि, आपका पेट नाबालिग से संभावित घातक तक अनगिनत स्वास्थ्य समस्याओं का सुराग रखता है। यही कारण है कि अपने पेट को सुनने के लिए इतना महत्वपूर्ण है - दोनों शाब्दिक और आलंकारिक रूप से — जब आप अपने midsection में कुछ एमिस महसूस करते हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि आपका पेट आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या बताने की कोशिश कर रहा है।
1 आपके पास पित्त पथरी है।
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"गॉलस्टोन कोलेस्ट्रॉल और पित्त के उत्पाद हैं, " डॉ। रुडोल्फ बेडफ़ोर्ड, सांता मोनिका, कैलिफोर्निया में प्रोविडेंस सेंट जॉन हेल्थ सेंटर के एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट कहते हैं। "टिस के परिणामस्वरूप संक्रमण, जलन और सूजन हो सकती है।" वे बताते हैं कि पित्ताशय की थैली सर्जरी देश की सबसे आम सर्जरी में से एक है, इसलिए रोगियों को लक्षणों के इस संयोजन के लिए तलाश में रहना चाहिए।
2 आपको माइग्रेन हो रहा है।
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जबकि कभी-कभी, अस्पष्टीकृत मतली और उल्टी आपके पेट को यह बताने का तरीका है कि यह संकट में है (खाद्य विषाक्तता, गैस्ट्र्रिटिस, या अल्सर), अन्य बार, आपका पेट पूरी तरह से किसी और चीज के बारे में भड़क जाता है। कैलिफोर्निया के फाउंटेन वैली में मेमोरियलकेयर ऑरेंज कोस्ट मेडिकल सेंटर के एक चिकित्सक डॉ। क्रिस्टीन आर्थर के अनुसार, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में "परिवर्तन" और पाचन की गति को धीमा करके, आपको माइग्रेन को आने वाले माइग्रेन से सावधान करने का एक तरीका है।"
यदि मतली अचानक है, और आप फूड पॉइज़निंग के अन्य लक्षणों का अनुभव नहीं कर रहे हैं, तो आश्चर्यचकित न हों अगर एक दुर्बल सिरदर्द सिर के चारों ओर सही है।
3 आपके पास आई.बी.एस.
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प्रोबेट सेंट जॉन हेल्थ सेंटर के एक ओबी / GYN और महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ। शेरी रॉस कहते हैं, "तीन तरीके जो 'आंत्र की आदतों को बदल सकते हैं' कब्ज, दस्त, या कब्ज और दस्त दोनों के साथ है ।"
4 आपको हेपेटाइटिस सी है।
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यदि आप पेट में सूजन, भूख की कमी, मतली और पेट में दर्द का एक संयोजन अनुभव कर रहे हैं, तो आपको हेपेटाइटिस सी हो सकता है। बेडफोर्ड के अनुसार, यह विशेष रूप से वायरल बीमारी एक महत्वपूर्ण अवधि के लिए रडार के नीचे उड़ सकती है। वास्तव में, "जब तक कि कोई डॉक्टर द्वारा नियमित रूप से जाँच नहीं करवा रहा है, तब तक यह सालों तक बिना जांच के चल सकता है, " वे कहते हैं।
यह विशेष रूप से परेशान करने वाला है, यह देखते हुए कि हेप सी यकृत, और यहां तक कि यकृत कैंसर के लिए अपरिवर्तनीय क्षति हो सकती है। "तीव्र हेपेटाइटिस सी अपने आप ही साफ हो जाएगा, लेकिन क्रोनिक हेपेटाइटिस सी कभी भी दूर नहीं जाएगा, " बेडफोर्ड कहते हैं।
5 आपको अपेंडिसाइटिस है।
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दर्द जो आपकी नाभि के पास शुरू होता है, लेकिन समय के साथ तेज होता है और नीचे की ओर बढ़ता है, एक खतरनाक स्थिति की ओर इशारा कर सकता है: तीव्र एपेंडिसाइटिस। जैसा कि आर्थर बताते हैं, "यदि आप निचले दाएं पेट में तेज दर्द का अनुभव कर रहे हैं जो अचानक कई घंटों या एक दिन में आता है और यह लगातार बना रहता है, तो यह एपेंडिसाइटिस हो सकता है।"
और यह एक लक्षण है जिसे आपको निश्चित रूप से घर से बाहर नहीं करना चाहिए। आर्थर कहते हैं, "उस दिन आपको एक डॉक्टर द्वारा देखा जाना चाहिए क्योंकि इसमें अक्सर सर्जरी की आवश्यकता होती है और यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक टूटी हुई अपेंडिक्स घातक हो सकती है।" आप भूख, मतली और उल्टी, सूजन, या कम ग्रेड बुखार के नुकसान का भी अनुभव कर सकते हैं।
6 आपके पास जीईआरडी है।
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पेट की परेशानी और नाराज़गी से जूझना? आपका पेट आपको यह बताने की कोशिश कर सकता है कि आपको गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स बीमारी है, जिसे आमतौर पर जीईआरडी के रूप में जाना जाता है।
बेडफोर्ड बताते हैं, "यह सामान्य पाचन विकार तब होता है जब पेट से एसिड घुटकी में प्रवेश करता है, क्योंकि इसका निचला हिस्सा-एसोफैगस स्फिंक्टर-गलत समय पर आराम करता है, " बेडफोर्ड बताते हैं। ये लक्षण अक्सर निगलने में कठिनाई, भोजन या पेट में एसिड की कमी, आपके गले में एक गांठ की अनुभूति और मतली के साथ होते हैं।
7 आपके जीआई पथ में संक्रमण है।
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यदि आप पानी के मल, पेट में दर्द या ऐंठन, और मतली या उल्टी का अनुभव कर रहे हैं, तो आपका पेट आपको यह बताने की कोशिश कर रहा होगा कि आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण है।
बेडफोर्ड कहते हैं, "गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण या तो वायरल, बैक्टीरियल होता है या एक परजीवी के कारण होता है।" "पेट और आंतों में सूजन होती है और दस्त, उल्टी और पेट दर्द के लक्षण हो सकते हैं।" तो उस संक्रमण के सबसे बुरे प्रभावों को कम करने के लिए आपको क्या करना चाहिए? बेडफोर्ड ने कहा, "हाइड्रेटेड रहना गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण के लिए इष्टतम उपचार है क्योंकि आप बहुत अधिक तरल पदार्थ खो सकते हैं।"
8 आपको ओवेरियन कैंसर है।
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जबकि आम तौर पर डिम्बग्रंथि के कैंसर के शुरुआती लक्षण नहीं होते हैं, इसके बाद के चरणों में बीमारी से पीड़ित रोगियों को नियमित रूप से पेल्विक या पेट के क्षेत्र में लगातार दर्द या दबाव महसूस होने, पेट फूलने, खाने के दौरान जल्दी महसूस होने, और बाथरूम की आदतों में बदलाव की सूचना मिलती है।
"उपरोक्त सभी या तो पेट में तरल पदार्थ के संचय से संबंधित हैं, जिसे जलोदर कहा जाता है, या एक डिम्बग्रंथि द्रव्यमान या पेट या श्रोणि में कैंसर प्रत्यारोपण से पेरिटोनियल जलन के दबाव के कारण" रॉस कहते हैं। दुर्भाग्य से, इन लक्षणों का पता आमतौर पर तब चलता है जब कैंसर अपनी मूल साइट से फैल गया हो। यदि आप इन लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें और स्क्रीनिंग का अनुरोध करके सक्रिय रहें।
9 आपको पेप्टिक अल्सर की बीमारी है।
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बेडफोर्ड कहते हैं, "पेप्टिक अल्सर की बीमारी एच। पाइलोरी के कारण सबसे अधिक होती है , और यह पेट के दर्द का कारण बनेगी। यह बैक्टीरिया पेट के भीतर सुरक्षात्मक परत को बाधित करता है, जिससे अल्सर होता है।" आपको वसायुक्त खाद्य पदार्थ, ईर्ष्या और मतली के लिए एक असहिष्णुता की तलाश में होना चाहिए, जो सभी निदान की पुष्टि करने में मदद कर सकते हैं।
10 आपको जठराग्नि है।
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यह एक अपेक्षाकृत दुर्लभ स्थिति है जिसमें आपके पेट को पाचन में सामान्य प्रक्रिया को धीमा करने के बावजूद कोई बाधा नहीं होने के बावजूद अपनी सामग्री को खाली करने में कठिनाई होती है। अमेरिकन जर्नल ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में 2013 के एक अध्ययन के अनुसार , अन्य लक्षणों में "मतली, उल्टी, सूजन और ऊपरी पेट दर्द" शामिल हैं, हालांकि पेप्टिक अल्सर और कार्यात्मक अपच दोनों समान लक्षण पैदा करते हैं। यह एक ऐसा लक्षण नहीं है जिसे आपको स्लाइड करने देना चाहिए, हालांकि अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो गैस्ट्रोपेरेसिस कुपोषण, गंभीर निर्जलीकरण और रक्त शर्करा के स्तर में अप्रत्याशित परिवर्तन हो सकता है।
11 आपको हाइपोग्लाइसीमिया है।
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आर्थर कहते हैं, "ज्यादातर लोगों के लिए, जब रक्त शर्करा 70 से कम हो जाता है, तो उनमें हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण होते हैं, जिसमें मतली, पसीना, चक्कर आना और भ्रम या बेहोशी शामिल हो सकती है।" "ब्लड शुगर को बढ़ाने का सबसे आसान और तेज तरीका है कि आप जूस जैसे चीनी के साथ कुछ पीएं।" अच्छी खबर? एक बार जब आपका शर्करा का स्तर सामान्य हो जाता है, तो वे लक्षण गायब हो जाते हैं - आमतौर पर केवल कुछ ही मिनटों में।
12 आपको अग्नाशयशोथ है।
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अग्नाशयशोथ अग्न्याशय की एक भड़काऊ बीमारी है जिसमें पाचन एंजाइम सक्रिय हो जाते हैं इससे पहले कि वे छोटी आंत में जारी होते हैं, जिससे अंग को नुकसान होता है। अधिक गंभीर मामले जानलेवा हो सकते हैं, इसलिए आप निश्चित रूप से इस पर अपने शरीर की चेतावनी के संकेतों पर ध्यान देना चाहेंगे।
13 आपको सूजन आंत्र रोग है।
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यदि आप लगातार और आवर्ती दस्त, पेट दर्द, कम भूख और अस्पष्टीकृत वजन घटाने के लिए कोई अजनबी नहीं हैं, तो आपका पेट आपको यह बताने की कोशिश कर सकता है कि आपको क्रॉनिक की बीमारी या अल्सरेटिव कोलाइटिस की तरह एक पुरानी सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) है। । क्रोहन एंड कोलाइटिस फाउंडेशन के अनुसार, आईबीडी वर्तमान में संयुक्त राज्य में अनुमानित 1.6 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है। हालांकि आईबीडी का सटीक कारण अभी भी अज्ञात है, यह आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित है, साथ ही साथ रोगी की प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत भी है।
14 आपको डायवर्टीकुलिटिस है।
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जबकि इस बीमारी के कुछ मामले हल्के हो सकते हैं, यह घातक जटिलताओं को भी जन्म दे सकता है। "अगर ये थैली फट जाती है, तो वे पेट में प्रवेश करने वाले फेकल बैक्टीरिया को जन्म दे सकते हैं, " बेडफोर्ड कहते हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार, लगभग 25 प्रतिशत मामलों में जटिलताओं का विकास होता है, इसलिए यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आप तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहेंगे।
15 आपके आहार को एक रिबूट की आवश्यकता है।
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राहत चाहने वालों के लिए उसका सुझाव? उपर्युक्त खाद्य पदार्थों को टैप करने के अलावा, कम कार्बोनेटेड पेय पीना, कम समग्र भोजन करना, धीमी गति से खाना, व्यायाम करना और अपने शराब के सेवन को सीमित करने से सभी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। और आराम के लिए एक अस्वास्थ्यकर इलाज के लिए पहुंचने के बजाय, इन 30 तरीकों को सिर्फ 30 सेकंड (या कम!) में डी-स्ट्रेस की खोज करें।
