Newsflash: अवकाश का समय चिंता को कम करता है, तनाव को कम करता है, और आपके हृदय रोग के जोखिम को कम करता है- जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के अनुसार, 32 प्रतिशत तक। और फिर भी, हम एक राष्ट्र के रूप में समय निकाल रहे हैं। यूएस ट्रैवल एसोसिएशन के अनुसार, एक रिपोर्ट बताती है कि सभी अमेरिकियों में से आधे से अधिक प्रत्येक वर्ष मेज पर कुछ छुट्टी के दिन छोड़ देते हैं, जबकि दूसरे, बाजार अनुसंधान फर्म स्किफ्ट से, पाया गया कि 42 प्रतिशत अमेरिकी श्रमिकों ने कोई भी कदम नहीं उठाया। 2014 में समय समाप्त।
मत भूलो, लोग: आपको अपने सभी छुट्टी के दिनों को लेना चाहिए - उन्हें हर अंतिम एक है। यहां तक कि आपकी कंपनी भी आपको बताएगी कि आपको अपने अवकाश के दिनों को लेना चाहिए। "मैं विशेष रूप से छुट्टी के समय के लिए कहूंगा कि कर्मचारियों को उस समय का उपयोग करना चाहिए क्योंकि संगठन उन्हें समय दे रहा है ताकि वे आराम कर सकें और ताज़ा होकर वापस आ सकें, " एवरेन एसेन, सोसाइटी ऑफ़ ह्यूमन में कार्यबल एनालिटिक्स के निदेशक संसाधन प्रबंधन, सीएनबीसी को बताया। "छुट्टी या बीमार छुट्टी या किसी भी समय पर भुगतान करने के लिए संगठनों द्वारा इसकी आवश्यकता नहीं है। यह एक लाभ है कि कर्मचारियों को इसका लाभ उठाना चाहिए।"
यहां बताया गया है कि हम आपको यह करने का सुझाव देते हैं: वर्ष में किसी समय, 8 दिन की लंबी छुट्टी लें। ( जर्नल ऑफ हैपीनेस स्टडीज के शोध में बताया गया है कि छुट्टी के लिए 8 दिन आदर्श लंबाई है। उस बिंदु पर, आनंद का स्तर एक एपेक्स है। इसके बाद, वे तेजी से गिर जाते हैं।) और हां, संभावना है, आपके पास दिन होंगे।: श्रम सांख्यिकी ब्यूरो के अनुसार, औसत कॉर्पोरेट कर्मचारी को प्रत्येक वर्ष 15 दिनों का भुगतान समय मिलेगा। इसलिए उनका उपयोग करें — किसी बड़ी चीज पर। फिर, रणनीतिक रूप से छुट्टियों के सप्ताहांत को बाहर करने के लिए शेष दिनों का उपयोग करें। शुक्रवार को लेबर डे से पहले लें। थैंक्सगिविंग से पहले बुधवार को लें। अपने आप को कुछ गर्मियों की छुट्टियां दें।
और अगर आपको लगता है कि समय निकालकर अपने बॉस को पेशाब कर देंगे, तो कृपया उन्हें याद दिलाएं कि अनुसंधान भारी है: सीधे समय निकालने से उत्पादकता और कार्यक्षमता बढ़ती है।
देख? आपको दूर होना पड़ेगा।
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अरी नोटिस अरी एक वरिष्ठ संपादक हैं, जो समाचार और संस्कृति में विशेषज्ञता रखते हैं।