30 साल की उम्र में, एक बड़े संक्रमण की तरह लग सकता है, कई मायनों में, यह बेहतर के लिए एक है। वास्तव में, अल्बर्टा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि मानव खुशी 30 के दशक में अच्छी तरह से बढ़ती रहती है। हालांकि, एक चीज है जो अक्सर बदतर के लिए एक निश्चित मोड़ लेती है: आपकी त्वचा।
एनवाईसी सर्जिकल एसोसिएट्स के एमडी डॉ। डेविड ग्रीनर कहते हैं, "आपकी त्वचा पर हार्मोन का बड़ा प्रभाव पड़ता है और आपकी उम्र कम होने के साथ-साथ ये हार्मोन कम होते जाते हैं।" "आपके 20 के दशक के दौरान, हार्मोन काफी समतल होते हैं, जिससे उनके जीवन की सबसे सुंदर, उज्ज्वल त्वचा (हार्मोनल ब्रेकआउट के बावजूद) का आनंद लेने के लिए अग्रणी होता है। जैसा कि हम अपने 30 और दशकों के बाद में प्रवेश करते हैं, आप कुछ बड़े, अक्सर अचानक नोटिस करेंगे।" एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट के रूप में परिवर्तन, और टेस्टोस्टेरोन अंततः केंद्र चरण लेता है। " तो, आप अपने रंग से क्या उम्मीद कर सकते हैं? यह जानने के लिए पढ़ें कि आपकी त्वचा आपके 30 के दशक में कैसे बदलती है।
1 आपकी तैलीय त्वचा अतीत की चीज है।
2 आप ठीक लाइनों की पहली उपस्थिति नोटिस।
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हालांकि आपने इसे अपने मेकअप या दिनों को धोने के लिए भूल जाने की अनगिनत रातों के माध्यम से बनाया होगा जब आप सनस्क्रीन को अपने 20 में जारी किए बिना भूल गए थे, लेकिन अगर आप अपने 30 में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को नोटिस करना शुरू करते हैं तो आश्चर्यचकित न हों । डॉ। ग्रीनेर ने कहा कि यह दशक अक्सर होता है जब रोगी "आपकी आंखों के चारों ओर और आपके माथे पर बारीक रेखाएं" दिखाई देने लगती हैं।
3 आपको जॉलाइन ब्रेकआउट्स विकसित करने की अधिक संभावना है।
जबकि आपकी त्वचा आपकी 30 के दशक की तुलना में आपके किशोर और 30 के दशक में समग्र रूप से साफ हो सकती है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप ब्रेकआउट के लिए प्रतिरक्षा हैं। दुर्भाग्य से, टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि और एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट अक्सर बढ़े हुए तेल उत्पादन को जन्म दे सकती है जो जॉलाइन मुँहासे को ट्रिगर करती है। इससे भी बदतर, क्योंकि उनके 30 के दशक के कई लोग भी सूखापन का अनुभव करने लगे हैं, उन कठोर मुँहासे से लड़ने वाले उपचार जो आपके 20 के दशक में काम करते थे, वे अचानक अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं।
4 आपकी त्वचा अचानक संवेदनशील है।
यहां तक कि अगर आपकी त्वचा ने एक दशक पहले जलन का मामूली संकेत नहीं दिखाया था, तो भी आपके 30 के दशक में न्यूफ़ाउंड संवेदनशीलता का आगमन हो सकता है। जैसे-जैसे आपकी त्वचा आपके 30 के दशक में सूख जाती है, आपको यह पता लगने की अधिक संभावना है कि यह संवेदनशील है, साथ ही; वास्तव में, ब्रिटिश जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि शुष्क त्वचा और संवेदनशीलता अक्सर हाथ से हाथ जाती है।
5 आप काले धब्बे का पहला संकेत देखेंगे।
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हो सकता है कि आपको उन किन्नरों के रूप में मजा आया हो, जिन्हें आपने एक बच्चे के रूप में देखा था, लेकिन आपके 30 के दशक में, उन्हें एक नया नाम मिला है: डार्क स्पॉट्स। डॉ। ग्रीनर कहते हैं, "आप अपने 30 के दशक की शुरुआत में कुछ उम्र के धब्बे विकसित करना शुरू कर सकते हैं"। सौभाग्य से, नियमित रूप से सनस्क्रीन दिनचर्या बनाए रखने और सुरक्षात्मक कपड़े पहनने से नए लोगों को बनाने में मदद मिल सकती है।
6 आप थोड़ा आड़ू विकसित कर सकते हैं।
उन हार्मोनल परिवर्तन न केवल आपके रंग को प्रभावित करते हैं: वे आपके बालों के विकास को भी प्रभावित कर सकते हैं। वास्तव में, महिलाएं विशेष रूप से देख सकती हैं कि उनके चेहरे के बाल 30 के दशक में अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं क्योंकि उनके एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है और उनके टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। ब्रिटिश जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित शोध के अनुसार, टेस्टोस्टेरोन बढ़ जाता है चेहरे के बालों के विकास में वृद्धि से संबंधित हैं।
7 आपका सामान्य स्किनकेयर उत्पाद भले ही काम न करें।
दुर्भाग्य से, आपके 20 के दशक में आपके द्वारा अपनाई गई इतनी महंगी स्किनकेयर रुटीन उतनी प्रभावी नहीं हो सकती जितनी आप अपने 30 में प्रवेश करते हैं। जैसे-जैसे आपकी त्वचा 30 के दशक में सूख जाती है, वैसे-वैसे तेल और मुँहासे से लड़ने वाले उत्पाद आपकी त्वचा के लिए बहुत कठोर हो सकते हैं और लालिमा, जलन, या रिबाउंड ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं।
8 आपको अपनी आँखों के नीचे बैग मिलते हैं।
अपना 30 वां जन्मदिन मना रहे हैं? अपनी नियमित दिनचर्या में कुछ आई क्रीम जोड़ने के लिए बेहतर समय नहीं है। जैसा कि आप उम्र में, आपकी त्वचा के नीचे वसा के भंडार थोड़ा कम हो जाते हैं, जैसा कि कोलेजन और इलास्टिन करते हैं जो पूर्व में आपकी त्वचा को बनाए रखते थे, जिससे आपकी आंखों के नीचे बैग और काले घेरे की उपस्थिति बढ़ जाती है।
9 आपके छिद्र बड़े हो जाते हैं।
उन बमुश्किल बोधगम्य छिद्रों का आप एक बार आनंद ले चुके हैं जो आपके 30 के दशक के आसपास के समय की बात हो सकती है। दुर्भाग्य से, कोलेजन और इलास्टिन के कम उत्पादन का मतलब है कि आपकी त्वचा 20 के दशक की तुलना में कम मजबूत है, जिससे आपके छिद्र बड़े दिखाई देते हैं क्योंकि गुरुत्वाकर्षण अपना कोर्स लेता है।
10 आपकी त्वचा की बनावट कम मुलायम होती है।
वह सूखी त्वचा जिसे आप उम्र के रूप में अनुभव कर रहे हैं वह सिर्फ असहजता से अधिक है: यह वास्तव में आपकी त्वचा की बनावट को बदल सकता है। उस चिकनी बनावट के बजाय जो आपने एक बार आनंद लिया, अचानक सूखापन आपकी त्वचा को रूखा महसूस करा सकता है।
11 आपकी त्वचा तापमान में उतार-चढ़ाव के लिए बहुत अधिक प्रतिक्रिया करती है।
हालांकि जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण त्वचा की उपस्थिति में बदलाव असामान्य नहीं है, कई लोग अपने 30 वें दशक में पहली बार इस लक्षण का अनुभव कर सकते हैं। हार्मोनल परिवर्तन और बढ़ी हुई सूखापन के संयोजन का मतलब यह हो सकता है कि उन ठंडे तापमान जो एक बार आपकी त्वचा पर कोई प्रभाव नहीं डालते हैं, वे अचानक से आप की उम्मीद नहीं कर सकते हैं।
12 आपकी त्वचा सुस्त हो जाती है।
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सहजता से उज्ज्वल चमक आप अपने 20 में था? जब आप अपने 30 के आसपास रोल करते हैं, तब तक आप इसे याद नहीं कर सकते। कम तेल का उत्पादन आपकी पूर्व की त्वचा को लूट सकता है, जबकि सूखापन इसे सुस्त बना सकता है।
13 आपका चेहरा परिपूर्णता खो देता है।
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हालांकि जब आप छोटे थे, तो आपने अपना पूरा चेहरा शापित कर दिया होगा, लेकिन आप शायद खुद को 30 के दशक में याद कर रहे हों। चेहरे की वसा हानि और कोलेजन और इलास्टिन के कम उत्पादन के संयोजन से आपका चेहरा कम भरा हुआ लग सकता है, इस प्रक्रिया में आप उम्र बढ़ने लगते हैं।
14 आपकी त्वचा कुछ लोच खो देती है।
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क्या आपकी जॉलाइन आपके द्वारा याद किए जाने की तुलना में थोड़ी कम है? आप चीजों की कल्पना नहीं कर रहे हैं। आपके 30 के दशक में, आपका शरीर कम कोलेजन और इलास्टिन पैदा करता है - जीवन में पहले आपकी त्वचा की दृढ़ता के लिए जिम्मेदार दो पदार्थ- जिसका अर्थ है कि आपकी त्वचा सूख सकती है और झागदार दिखना शुरू हो सकती है।
15 वर्कआउट के बाद आपकी त्वचा लाल हो जाती है।
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यह सूखापन, संवेदनशीलता में वृद्धि हुई है, और आपके चेहरे की वसा भंडार में कमी आपके 30 के दशक में एक विशेष रूप से समस्याग्रस्त स्थिति पैदा कर सकती है: बीट-रेड फेस पोस्ट-वर्कआउट। अच्छी खबर? हालांकि उस लॉबस्टर की तरह रंग आप के लिए जा रहे देखो नहीं हो सकता है, लाली अच्छी तरह से अर्जित की है और यह शायद लंबे समय तक नहीं रहेगा।
