मंगलवार को अमेरिका के 100 सबसे बड़े शहरों के फिटनेस स्तर की रैंकिंग करते हुए वार्षिक अमेरिकन फिटनेस इंडेक्स रिपोर्ट सामने आई। अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन (ACSM) और एंथम फाउंडेशन द्वारा किए गए अध्ययन से पता चला है कि वर्जीनिया के अर्लिंग्टन लगातार दूसरे वर्ष इस सूची में शीर्ष पर रहे। लेकिन मध्य अमेरिका में एक स्थान पर नीचे की तरफ ही रास्ता मिला: ओक्लाहोमा सिटी, ओक्लाहोमा ।
रिपोर्ट की रैंकिंग विभिन्न कारकों पर आधारित है, जिसमें आहार, व्यायाम स्तर और प्रत्येक शहर के निवासियों का समग्र स्वास्थ्य, साथ ही साथ स्विमिंग पूल, किसान बाजार और मनोरंजन केंद्र शामिल हैं जो लोगों को एक स्वस्थ बनाए रखने का अवसर प्रदान करते हैं। जीवन शैली। 2019 के अमेरिकी फिटनेस इंडेक्स के लिए, शोधकर्ताओं ने स्वास्थ्य पर नीति के महत्व पर जोर देने के लिए कई नए कारकों को जोड़ा- उनमें प्रत्येक शहर की वायु गुणवत्ता और बाइक द्वारा चारों ओर जाना कितना आसान है।
ओक्लाहोमा सिटी में, पिछले 30 दिनों में केवल 71 प्रतिशत निवासियों ने व्यायाम किया था और केवल 10 प्रतिशत लोग प्रति दिन तीन से अधिक सब्जियों का सेवन करते हैं। ओक्लाहोमा सिटी के आधे से कम निवासी अच्छे स्वास्थ्य में हैं, और 34 प्रतिशत लोग मोटे हैं, उनके बॉडी मास इंडेक्स (या बीएमआई) के अनुसार। ओक्लाहोमा कुल मिलाकर वेलनेस के मामले में सामान्य रूप से अच्छा नहीं था, यह देखते हुए कि तुलसा को सूची में तीसरे सबसे कम फिट शहर के रूप में स्थान दिया गया था। (उत्तर लास वेगास, नेवादा, दूसरे-से-अंतिम स्थान पर आया था।)
स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, अर्लिंग्टन के बाद, अमेरिका में सबसे फिट शहर सिएटल, वाशिंगटन और मिनियापोलिस, मिनेसोटा थे, जो दोनों शीर्ष 10 शहरों में मिलेनियल्स के लिए आते हैं।
कुल मिलाकर, अमेरिकन फिटनेस इंडेक्स ने दिखाया कि पिछले महीने सभी शहरों में 75.2 प्रतिशत वयस्क शारीरिक रूप से सक्रिय थे, लेकिन केवल 22 प्रतिशत ने ही एरोबिक और शक्ति के दिशानिर्देशों की सिफारिश की। और भले ही लोग जानते हैं कि काम करने के लिए बाइक चलाना व्यक्तिगत फिटनेस और पर्यावरण दोनों के लिए बहुत अच्छा है, सभी शहरों में केवल 4.5 प्रतिशत निवासी काम करने के लिए चलते हैं या बाइक चलाते हैं।
अमेरिकी फिटनेस इंडेक्स के निष्कर्ष देश के मोटापे की बढ़ती दरों के प्रकाश में विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की एक दिसंबर 2018 की रिपोर्ट में पाया गया कि औसत अमेरिकी वयस्क के पास अब बीएमआई सिर्फ 30 की शर्मीली है, जिसे मोटे माना जाता है। इससे भी अधिक चिंताजनक बात यह है कि शायद, कैंसर रिसर्च यूके का फरवरी 2018 का एक अध्ययन है जिसमें पाया गया कि सहस्राब्दी कभी भी सबसे बड़ी पीढ़ी होती है।
बारबरा एंसवर्थ, पीएचडी, अमेरिकन फिटनेस इंडेक्स बोर्ड की अध्यक्ष, "पुरानी बीमारियाँ, गतिहीन जीवन शैली, और पैदल चलने वालों की मृत्यु हमारे देश में महत्वपूर्ण स्तरों पर है, और शहर नेतृत्व इन सभी चुनौतियों का एक प्रभावी रूप से समाधान कर सकता है।", एक बयान में बेस्ट लाइफ बताया। "हम शहर के नेताओं को चुनौती देते हैं, चाहे उनका समुदाय एसीएसएम / गान स्वास्थ्य सूचकांक में रैंक करता हो, फिटनेस को बढ़ावा देने वाले बुनियादी ढांचे के निर्माण और रखरखाव की दिशा में साहसिक और निर्णायक कार्रवाई करने के लिए।"
और अगर आपको ऐसा लगता है कि आपका भौगोलिक स्थान आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों के रास्ते में मिल रहा है, तो आप यूएस स्टेट्स टू पीपल लाइव द लॉन्गेस्ट के एक कदम पर विचार करना चाह सकते हैं।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।