हम हर दिन कई बार अपने टूथब्रश का उपयोग करते हैं, लेकिन हम में से बहुत से इस बारे में अधिक विचार नहीं करते हैं कि उन्हें उपयोग के लिए कैसे सुरक्षित रखा जाए। 2015 के सर्वेक्षण में, होम डेकोर वेबसाइट हाउज़ ने खुलासा किया कि लगभग 2, 500 उत्तरदाताओं में से लगभग आधे अपने टूथब्रश को सिंक द्वारा एक कप में छोड़ देते हैं। पोल के कमेंट सेक्शन (291 लोग) के अनुसार, दवा कैबिनेट (489 लोग), एक दराज (496 लोग) या "अन्य" का उपयोग करने के बीच अन्य आधा भाग है। तो, किसके पास यह सही है और कौन दूषित हो रहा है? और क्या आपके टूथब्रश का स्टोरेज हाईजेनिक है जैसा कि हो सकता है?
अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन द्वारा प्रदान किए गए दिशानिर्देशों के आधार पर, सिंक द्वारा एक कप में अपने टूथब्रश का भंडारण करने वाले लोग वास्तव में इसे काफी सुरक्षित खेल रहे हैं। एडीए इंगित करता है कि टूथब्रश भंडारण का एक प्रमुख घटक कभी भी इसे एक बंद कंटेनर में नहीं रखा जाता है, बल्कि इसके बजाय खुले में हवा को सूखने की अनुमति देता है। यह भंडारण विधि हानिकारक सूक्ष्मजीवों के क्रॉस-संदूषण को सीमित करने के लिए आपकी सबसे अच्छी शर्त है।
घर पर कई टूथब्रश को सुरक्षित रूप से संग्रहीत करने के लिए, हालांकि, वे इस बात को जोड़ते हैं कि कीटाणुओं और जीवाणुओं के सक्रिय प्रसार से बचने के लिए उनके बीच कुछ शारीरिक अलगाव होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि यदि आप टूथब्रश को अलग करने के लिए कवर पर भरोसा कर रहे हैं, तो आप अपने आप को (1) का दोहरा असंतुलन कर रहे हैं और टूथब्रश को शारीरिक रूप से अलग नहीं कर रहे हैं और (2) एक नम टूथब्रश को छोड़ देते हैं। ये दो सबसे बड़ी गलतियाँ हैं जो आप कर सकते हैं।
वास्तव में, यदि आप अकेले रहते हैं, तो आप भाग्य में हैं। टूथब्रश स्टोरेज की बात आने पर किसी अन्य व्यक्ति के बैक्टीरिया के साथ क्रॉस-संदूषण आपके स्वास्थ्य के लिए बड़ा खतरा है।
द अमेरिकन सोसाइटी फॉर माइक्रोबायोलॉजी के अनुसार, इस बात के बहुत कम सबूत हैं कि हमारे अपने रोगजनक सूक्ष्मजीवों के संपर्क में होना आवश्यक रूप से हानिकारक या खतरनाक है। यह तब भी सही है, जब उनके पास गुणा करने का समय हो, या आपके टूथब्रश के मामले में आपकी खुद की फेक बात दूषित हो, जैसा कि भयावह हो सकता है। उनके अध्ययन से पता चला कि लगभग 60 प्रतिशत परीक्षण किए गए टूथब्रश वास्तव में फेकल कोलीफॉर्म के संपर्क में हैं, भले ही भंडारण पद्धति की परवाह किए बिना। हालांकि, हमारे स्वास्थ्य में केवल तभी समझौता होता है जब हम उन बैक्टीरिया के संपर्क में आते हैं जो हमारे अपने आंत की वनस्पतियों के लिए विदेशी हैं। इसलिए, एक साझा घरेलू वातावरण में, टूथब्रश भंडारण का प्राथमिक लक्ष्य हमेशा दूसरों के बैक्टीरिया से अलग होना चाहिए।
हालांकि हमारे शरीर वास्तव में हमारे द्वारा सामना किए जाने वाले अधिकांश बैक्टीरिया से लड़ने में काफी अच्छे हैं, फिर भी यह अच्छे स्वास्थ्य और स्वच्छता का अभ्यास करने के प्रयास के लायक है। इसका मतलब न केवल सुरक्षित भंडारण का अभ्यास करना है, बल्कि हर तीन महीने में अपने टूथब्रश को बदलना है। इसलिए याद रखें: अपने टूथब्रश को अलग-अलग, सीधे, बाहर खुले में रखें, और बैक्टीरिया की बीमारी से परेशान ब्रश से बचने के लिए बार-बार बदलें। और जब आप उस मुस्कान को उज्ज्वल रखना चाहते हैं, तो 40 के बाद व्हाइटर टीथ के लिए 20 राज़ शुरू करें!
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