यदि आपके महत्वपूर्ण अन्य ने सुझाव दिया है कि आप जोड़ों की चिकित्सा की कोशिश करते हैं, तो आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे? "लेकिन रुकिए, हमारे बीच संबंध नहीं हैं!" आपका सजग उत्तर हो सकता है। कई लोगों के लिए, "युगल चिकित्सा" जीवनसाथी, उजागर रहस्य और गहन असहज वार्तालापों का तर्क देती है। आपकी प्रतिक्रिया जो भी हो, एक अच्छा मौका है यह एक रक्षात्मक होगा-शायद इसलिए क्योंकि आप नहीं जानते कि वास्तव में युगल चिकित्सा में क्या होता है।
और यह सिर्फ आप ही नहीं है: कपल्स थेरेपी के बारे में सच्चाई प्रतिष्ठा एचबीओ ड्रामा या व्यापक कॉमेडीज़ में देखी गई गतिशीलता से बहुत अलग है।
प्रक्रिया आमतौर पर एक परिचयात्मक सत्र के साथ शुरू होती है जो चिकित्सक को उन मुद्दों पर चर्चा करने का अवसर देगा जो जोड़े को चिकित्सा में ला रहे हैं। यह चिकित्सक के लिए यह देखने का एक मौका है कि कैसे दो लोग एक-दूसरे के साथ संवाद करते हैं और तनाव या संभावित संघर्षों को नेविगेट करते हैं। यह एक "आपको जानने का अनुभव" हो रहा है।
मार्क बोर्ग, जूनियर, पीएचडी कहते हैं, "इसमें अक्सर एक ऐसी समझ शामिल होती है जिसे 'प्रेजेंटिंग प्रॉब्लम' कहा जाता है। प्रत्येक व्यक्ति यह सोचता है कि वह कपल्स थेरेपी में प्रवेश कर रहा है या नहीं।, एक मनोवैज्ञानिक और मनोविश्लेषक, और डोन्ट बी के लेखक मत बनो * ck: चेंज योरसेल्फ, चेंज योर वर्ल्ड।
वास्तव में, चिकित्सक वास्तव में उनके सामने दो लोगों का आकलन नहीं कर रहा है। वे स्वयं उस रिश्ते को समझने की कोशिश कर रहे हैं, जो वास्तव में युगल के दो सदस्यों से अलग एक तीसरी इकाई है। यह वह इकाई है जो "उपचारित" है और यह कि चिकित्सक सहायता करने और यहां तक कि स्वयं के व्यक्तियों की तुलना में अधिक रूपांतरित करने के लिए काम करेगा।
उन पंक्तियों के साथ, एक कपल थेरेपिस्ट रेफरी की भूमिका निभाने के लिए नहीं है, जो सही है और जो गलतियाँ कर रहा है, को बुला रहा है।
लाइसेंस प्राप्त कपल थेरेपिस्ट निकोल इवाकोवनी, एलसीएसडब्ल्यू कहते हैं, "मेरे अनुभव में, सबसे आम गलतफहमी यह है कि चिकित्सक एक साथी के साथ पक्ष लेंगे, सत्यापित करें कि वह 'सही' है और उस साथी को दूसरे व्यक्ति को बदलने में मदद करता है।" "एक युगल चिकित्सक का काम रिश्ते के सर्वोत्तम हित में है, जो एक साथी के सर्वोत्तम हित में नहीं है, उसकी वकालत करना है।"
लेकिन जब चिकित्सक संपूर्ण रूप से रिश्ते पर केंद्रित होता है, तो प्रारंभिक सत्र के बाद चिकित्सक के एक-एक के साथ बोलने में समय व्यतीत करना युगल के सदस्यों के लिए असामान्य नहीं है।
ग्वेन्डोलिन नेल्सन-टेरी, एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार कहते हैं, "अक्सर जोड़े चिकित्सक को सुझाव देंगे कि दूसरे और तीसरे सत्र में व्यक्तिगत सत्र हों, जिसमें जोड़े के प्रत्येक सदस्य को चिकित्सक के साथ निजी संबंध में अपनी चिंताओं पर चर्चा करने का मौका मिले।" चिकित्सक। "सत्र चार, दंपती और चिकित्सक चिकित्सा के लिए लक्ष्यों को मजबूत करने के लिए एक साथ वापस आते हैं, और चिकित्सक दंपति की जरूरतों का अवलोकन करते हैं।"
इन लक्ष्यों में आम तौर पर क्या शामिल होता है? इकोवोनी ने जोर दिया कि चिकित्सक का कार्यालय एक "सुरक्षित, निर्णय-मुक्त क्षेत्र" है जहां कोई भी विषय चर्चा के लिए खुला है। इकोनोनी के अनुसार, इस विषय के आने की सबसे अधिक संभावना है:
- पैसे
- सेक्स (बेवफाई शामिल कर सकते हैं)
- काम / जिम्मेदारियों
- ससुराल / विस्तारित परिवार
- पेरेंटिंग
इन मुद्दों की संभावना है जो जोड़े को पहली जगह में एक चिकित्सक चिकित्सक की मदद को सूचीबद्ध करने के लिए प्रेरित करते हैं। लेकिन काउंसलिंग में प्रवेश के लिए जो भी प्रेरणा हो, एक अच्छा मौका है जो दंपति के लिए काम करने का एकमात्र मुद्दा नहीं है। बोर्ग के अनुसार, यह आमतौर पर "हिमखंड का सिरा" है जब यह रिश्ते की गतिशीलता की बात आती है।
बोर्ग कहते हैं, "ओवरट विषय, संघर्ष या मुद्दा आम तौर पर एसओएस का एक प्रकार है जो युगल को तीसरी इकाई पर पहुंच, अनुभव और काम करने की अनुमति देता है। "यह उन्हें संचार, अंतरंगता, भेद्यता और भावनात्मक निवेश के गहरे मुद्दों पर काम करने की अनुमति देता है - जोखिम और दीर्घकालिक प्रेम की उम्मीदें।"
लेकिन जब इसके माध्यम से काम करने के लिए गहरे मुद्दे हो सकते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि चिकित्सा दंपति के सदस्यों के लिए एक-दूसरे से बहस करने या लड़ने के लिए एक जगह है। बल्कि, थेरेपिस्ट का सोफे तटस्थ जमीन प्रदान करता है, जिस पर युगल के सदस्य कौशल और भाषा विकसित कर सकते हैं जो उन्हें इन संघर्षों को हल करने में मदद करेगा।
नेल्सन-टेरी कहते हैं, "इसका मतलब हो सकता है कि आप अपने साथी को सुनना और वास्तव में अपने साथी को सुनना सीख रहे हैं।" "इसका मतलब यह भी है कि आप अपने साथी के साथ संवाद करने के नए तरीके सीखें ताकि आप जो कह रहे हैं उसे सुनने और समझने में मदद करें।"
कम्युनिकेशन स्किल्स के अलावा कपल्स थैरेपी में आपको अपने पार्टनर के साथ संबंध बढ़ाने वाली चर्चाएँ करने की दिशा में भी मार्गदर्शन करना चाहिए, चाहे इसका मतलब है कि अधिक कमजोर होना, चुनौतीपूर्ण भावनाओं को साझा करना या सहानुभूति व्यक्त करने के साथ अधिक सहज होना।
एक चिकित्सक के साथ सत्र की एक सफल श्रृंखला को रिश्ते को एक स्वस्थ, अधिक खुले और अधिक प्यार करने वाले स्थान पर ले जाना चाहिए। लेकिन तब भी जब फिट सही नहीं है- पार्टनर के बीच नहीं, बल्कि कपल और उनके थेरेपिस्ट के बीच- कपल थेरेपी अभी भी वैल्यू दे सकते हैं।
बोर्ग कहते हैं, "जब आप जोड़ों की थेरेपी में प्रवेश करते हैं, तो आप एक-दूसरे को और आपके रिश्ते को जो संदेश भेजते हैं, वह बेहद सार्थक होता है: हमारा रिश्ता हमारे समय, ध्यान, प्रयास और पैसे के योग्य है।" "मैंने देखा है कि यह संदेश स्वयं-के साथ या अत्यधिक प्रभावी जोड़ों के उपचार के साथ-बहुत ही सहायक और उपचार हो सकता है। यह एक दूसरे और उस तीसरी इकाई को भेजने के लिए एक बहुत अच्छा संदेश है जो 'हम' है।"
