शरीर की छवि के आसपास की अधिकांश चर्चाओं की तरह, जब भी हम लोगों को "कमर से कूल्हे" के अनुपात के बारे में बात करते हुए सुना जाता है, तो यह आमतौर पर शारीरिक आकर्षण के संदर्भ में होता है। 0.7 से एक कमर-से-कमर अनुपात को महिलाओं के लिए "इष्टतम" माना जाता है, क्योंकि यह प्रजनन क्षमता का संकेत है। और विकासवादी वैज्ञानिकों के अनुसार, प्रजनन क्षमता के संकेत हैं जो किसी को यौन रूप से आकर्षक बनाते हैं, यही वजह है कि ट्विगी से मर्लिन मुनरो से लेकर प्राचीन हरित मूर्तियों तक "आदर्श" शरीर के प्रकारों का विश्लेषण करने वाले अध्ययनों ने अक्सर निष्कर्ष निकाला है कि महिलाओं को उनके शरीर के लिए सभी समान थे। संस्कृति या समय अवधि की परवाह किए बिना, उनकी कमर और कूल्हों के बीच 7 इंच का अंतर।
शरीर की छवि के साथ इस निर्धारण में क्या खो जाता है और सौंदर्य से इसका संबंध स्वास्थ्य के संकेतक के रूप में कमर से हिप अनुपात का व्यावहारिक उद्देश्य है। और, तेजी से, अध्ययन दिखा रहे हैं कि यह महिलाओं में स्वास्थ्य जोखिम और स्थितियों को निर्धारित करने में काफी प्रभावी है। यहां कुछ बातें बताई गई हैं जो WHR एक महिला के स्वास्थ्य के बारे में बताती हैं। और अगर आप उस जिद्दी, खतरनाक पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के बारे में सलाह चाहते हैं, तो जीवन जीने के 33 तरीकों पर ध्यान दें।
1 हृदय रोग
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हाल ही में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित नए शोध में पाया गया कि, एक उच्च बीएमआई से दोनों लिंगों में दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है, जहाँ वसा का संग्रह महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि महिलाओं में अधिक वसा द्रव्यमान और उपचर्म होता है वसा जबकि पुरुषों में अधिक दुबला द्रव्यमान और आंत का वसा होता है। रिपोर्ट के प्रमुख लेखक ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के डॉ। सन्न पीटर्स ने कहा: "हमारे निष्कर्ष इस धारणा का समर्थन करते हैं कि पेट के चारों ओर आनुपातिक रूप से अधिक वसा (सेब के आकार की एक विशेषता) अधिक आंत वसा की तुलना में अधिक खतरनाक प्रतीत होती है, जो है आम तौर पर कूल्हों (नाशपाती के आकार) के आसपास संग्रहीत। " और अधिक महान स्वास्थ्य समाचार के लिए, यहाँ क्यों आप अपने पैरों के साथ सो जाना चाहिए बाहर कवर।
2 मधुमेह
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज, डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज (NIDDK) में कहा गया है कि जो लोग "एब्डोमिनल रूप से मोटे" हैं- 0.8 से अधिक हिप-टू-कमर अनुपात वाले और 1.0 से अधिक कमर वाले हिप-टू-अनुपात वाले पुरुष हैं। मधुमेह के लिए अधिक जोखिम में।
3 प्रजनन क्षमता
जिन महिलाओं की कमर-से-कूल्हे का अनुपात 0.7 से अधिक होता है, उनमें गर्भावस्था की दर उन लोगों की तुलना में काफी कम होती है, जिनका WHR 0.7 या उससे कम होता है, भले ही उनका बीएमआई काफी कम हो, क्योंकि बाद वाले समूह में एस्ट्रोजन का इष्टतम स्तर होता है। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि, समान वजन वाली लड़कियों में, कम WHR वाले, पहले प्यूबर्टल एंडोक्राइन गतिविधि दिखाते थे, जो कि उच्च स्तर के ल्यूटेनाइजिंग हार्मोन और कूप-उत्तेजक हार्मोन के साथ-साथ सेक्स स्टेरॉयड (एस्ट्रोयोलिस) गतिविधि से मापा जाता था, जिससे वे अधिक प्रजनन करते हैं। स्वस्थ।
4 संज्ञानात्मक क्षमता
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2008 के एक अध्ययन में पाया गया कि "संज्ञानात्मक क्षमता के अन्य सहसंबंधों के लिए नियंत्रित करने वाली, कम WHRs वाली महिलाएं और उनके बच्चों में संज्ञानात्मक परीक्षण स्कोर काफी अधिक है, और कम WHR वाले किशोर माताओं और उनके बच्चों को किशोर जन्मों से जुड़े संज्ञानात्मक पतन से बचाया जाता है।"
5 तनाव
कई अध्ययनों में पाया गया है कि उच्च WHR वाली महिलाओं में तनाव पैदा करने वाले हार्मोन कोर्टिसोल के स्राव के कारण तनाव से निपटने का कठिन समय होता है। अगर आपको ऐसा लगता है, तो 10 मिनट में बीटिंग स्ट्रेस के 10 राज जान लें।
6 कैंसर
हार्वर्ड और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ द्वारा एक व्यापक अध्ययन में पाया गया कि उच्च WHR वाली महिलाओं को कम कमर वाले महिलाओं की तुलना में कैंसर से मरने का अधिक खतरा होता है, भले ही उनके पास स्वस्थ बीएमआई हो। शोधकर्ताओं ने लगभग दो दशकों के दौरान 44, 000 से अधिक महिलाओं के डेटा का विश्लेषण किया, और पाया कि जिन महिलाओं की कमर का आकार 34 इंच से अधिक था, उनमें कैंसर से मरने की संभावना दोगुनी थी, क्योंकि 28 इंच से कम कमर वाली महिलाओं की परवाह किए बिना थी। उनके वजन के।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।