हम सभी जानते हैं कि कुछ खाने के बाद फूला हुआ, असहज, मतली महसूस करना, जो हमारे साथ सहमत नहीं लगता है। हालांकि, सिर्फ इसलिए कि अपच एक आम स्वास्थ्य मुद्दा है इसका मतलब यह नहीं है कि यह हमेशा सौम्य है। वास्तव में, जिन अप्रिय लक्षणों को आप भारी भोजन के लिए जिम्मेदार ठहरा रहे हैं, वे अल्सर या ऑटोइम्यून रोग की तरह अधिक गंभीर स्थिति में संकेत कर सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से अपच से जूझ रहे हैं, तो उस असुविधा का कारण जानने के लिए पढ़ें।
1 आपके पास जीईआरडी है।
2 आपको अल्सर है।
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गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में चिकित्सीय अग्रिमों में प्रकाशित 2010 के एक अध्ययन के अनुसार, अपच के लिए मूल्यांकन किए गए लगभग 10 प्रतिशत रोगियों में पेप्टिक अल्सर पाया जाता है। आपके आंतों के अस्तर के अंदर के ये खुले घाव अपच के अलावा दर्द, नाराज़गी और भाटा का कारण बन सकते हैं। मरीजों को अल्सर के कारण केंद्रीय पेट में जलन या मसूड़ों के दर्द की तरह सनसनी का वर्णन होता है, इसलिए अपने चिकित्सक से बात करना सुनिश्चित करें यदि आप इस लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अल्सर के कारण जठरांत्र संबंधी रक्तस्राव, आंतों में छेद और गंभीर संक्रमण हो सकता है।
3 आपको सीलिएक रोग है।
सीलिएक रोग ग्लूटेन के लिए एक असहिष्णुता द्वारा चिह्नित किया जाता है, एक प्रोटीन जो आमतौर पर गेहूं, राई और जौ सहित अनाज में पाया जाता है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, सीलिएक रोग वाले लोग अक्सर छोटी आंत के अस्तर को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे कुछ पोषक तत्वों की दुर्बलता होती है, साथ ही सूजन जो अपच पैदा करती है। यदि आपको संदेह है कि आपको सीलिएक रोग हो सकता है, तो यह देखने के लिए एक सप्ताह के लिए गेहूं काटने का प्रयास करें कि क्या आपके लक्षणों में सुधार होता है। यदि आप अभी भी कोई बेहतर महसूस नहीं कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से जांच सुनिश्चित करें।
4 आपको अपने आहार में कम वसा की आवश्यकता होती है।
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आप अकेले नहीं हैं अगर आपको लगता है कि आपके बदहजमी के लक्षण बर्गर और फ्राइज़ खाने के बाद सबसे खराब हैं। जर्नल एडवांस्ड बायोमेडिकल रिसर्च में शोध की 2016 की समीक्षा ने निर्धारित किया कि वसायुक्त खाद्य पदार्थ अपच के लक्षणों को बढ़ाते हैं। वसायुक्त भोजन खाने के बाद मरीजों को नियमित रूप से अप्रिय परिपूर्णता, सूजन, मतली और ऊपरी जठरांत्र संबंधी लक्षणों का अनुभव होता है।
5 आप बहुत जल्दी खा या खा रहे हैं।
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अप्रत्याशित रूप से, बहुत अधिक खाने या खाने से पुरानी या आवर्तक अपच के सामान्य कारण हैं। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ ओबेसिटी में 2010 के एक अध्ययन के अनुसार, विशेष रूप से द्वि घातुमान खाने से एसिड रिगर्जेंटेशन, नाराज़गी, अपच, सूजन, दस्त, कब्ज और पेट दर्द होता है।
6 आपको गैस्ट्राइटिस है।
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गैस्ट्रिटिस गैस्ट्रिक सूजन की विशेषता वाली स्थिति है, और जैसा कि पेट के अस्तर पर सूजन पहनता है, यह दर्द, सूजन, पेट खराब, उल्टी जैसे लक्षण पैदा कर सकता है, और आपने यह अनुमान लगाया है - अपच। मेयो क्लिनिक के अनुसार, आपको एक डॉक्टर को देखना चाहिए यदि आपके लक्षण एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहते हैं, क्योंकि अनुपचारित गैस्ट्रेटिस से पेट में अल्सर और अन्य संभावित गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।
7 आपको पेट का कैंसर है।
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अमेरिकन कैंसर सोसायटी के अनुसार, अपच पेट के कैंसर के पता लगाने योग्य संकेतों की सूची में है, जिसे सभी लोगों को देखना चाहिए। हालांकि यह और कई अन्य लक्षण - जैसे उल्टी, मतली, पेट में दर्द, परिपूर्णता की भावना, और नाराज़गी - को गैस्ट्र्रिटिस या फूड पॉइज़निंग जैसी अधिक सामान्य बीमारियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, यह हमेशा अधिक गंभीर स्थितियों का शासन करने के लिए आपके डॉक्टर से बात करने के लायक है। आपके लक्षण बने रहते हैं।
8 आपको जठराग्नि है।
9 आप लैक्टोज असहिष्णु हैं।
लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोग लैक्टेस में कमी के कारण दूध उत्पादों में पाए जाने वाले शर्करा को संसाधित करने में असमर्थ होते हैं, जो आपकी छोटी आंत द्वारा निर्मित एक एंजाइम है। मेयो क्लिनिक बताता है कि दूध आधारित उत्पाद खाने के बाद लक्षण आमतौर पर 30 मिनट से दो घंटे के भीतर दिखाई देते हैं, और लगभग समान रूप से अधिक मानक अपच में पेश कर सकते हैं: मतली, पेट में ऐंठन या दर्द, सूजन, और गैस।
10 आपके पास आई.बी.एस.
जबकि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और अपच अलग-अलग स्थितियों के रूप में पहचाने जाते हैं, अनुसंधान तेजी से कई रोगियों में दो के एक ओवरलैप की ओर इशारा करता है। 2003 में अमेरिकन कॉलेज ऑफ गैस्ट्रोएंट्रोलॉजी की 68 वीं वार्षिक वैज्ञानिक बैठक में प्रस्तुत अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि लगभग तीन चौथाई लोग जो IBS से पीड़ित हैं, उन्हें अपच भी है। साल्ट लेक सिटी में यूटा विश्वविद्यालय के गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के एमडी, प्रमुख शोधकर्ता अशोक के टुटेजा ने कहा, "चिकित्सकों को यह महसूस करने की आवश्यकता है कि जठरांत्र संबंधी लक्षणों की देखभाल करने वाले कई रोगियों में एक से अधिक नैदानिक विकार होने की संभावना है।"
11 आपको पेट में संक्रमण है।
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जबकि आपके अपच का कारण, कुछ मामलों में, आहार के रूप में सरल के रूप में कुछ के साथ तय किया जा सकता है, अंतर्निहित कारण कभी-कभी अधिक गंभीर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। पेट में संक्रमण- विशेष रूप से एच। पाइलोरी बैक्टीरिया के कारण - एक को आगे की जटिलताओं को रोकने के लिए चिकित्सकीय उपचार की आवश्यकता होती है। जैसा कि विश्व जर्नल ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में 2015 के एक अध्ययन द्वारा समझाया गया है, एच। पाइलोरी बैक्टीरिया का इलाज एक त्वरित तरीके से करने से रोगी के अल्सर या पेट के कैंसर के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है।
12 आप गलत चीजें पी रहे हैं।
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हालांकि यह देखना आसान है कि आपका अपच काली मिर्च पिज्जा के तीसरे स्लाइस का परिणाम क्यों हो सकता है, मेयो क्लिनिक बताते हैं कि आपको अपनी प्लेट पर आगे देखने की ज़रूरत हो सकती है और इसके बजाय आपके ग्लास में क्या है, इस पर ध्यान केंद्रित करना होगा। शराब, कार्बोनेटेड पेय और कैफीन से भरे पेय आपके लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, भले ही आपकी खपत आपको मध्यम लगती हो।
13 आपको अग्नाशयशोथ है।
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अग्नाशयशोथ भी पित्ताशय की पथरी, दवा का एक साइड इफेक्ट, ऑटोइम्यून विकारों या कुछ संक्रमणों का परिणाम हो सकता है। इसलिए चीजों की तह तक जाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।
14 आपको अपना आहार बदलने की जरूरत है।
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हालांकि अधिकांश लोग सामयिक मसालेदार या अम्लीय पकवान को संभाल सकते हैं, कुछ लोग विशेष रूप से इन प्रकार के खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशील होते हैं और दर्दनाक विकसित होते हैं - कभी-कभी उनसे दुर्बलता-अपच। यदि आपको संदेह है कि अपच के लक्षणों के लिए आपका आहार दोष है, तो समस्या को इंगित करने के लिए एक समय में एक घटक समूह को समाप्त करने का प्रयास करें।
15 आपको एक संयोजी ऊतक रोग है।
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आपके पेट में दर्द अधिक गंभीर और आश्चर्यजनक प्रणालीगत समस्या का परिणाम हो सकता है। मेडिका: जर्नल ऑफ क्लिनिकल मेडिसिन में 2011 के एक अध्ययन के अनुसार, अपच होने पर संयोजी ऊतक रोग, जैसे कि प्रगतिशील प्रणालीगत काठिन्य का संकेत हो सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इस बीमारी से ग्रसित 80 से 90 प्रतिशत मरीजों में घुटकी में फाइब्रोसिस का अनुभव होता है, जो एसोफैगल स्फिंक्टर को बंद होने से रोकता है और एसिड रिफ्लक्स का कारण बन सकता है।
16 आपको सोरजेन सिंड्रोम है।
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Sjorgen का सिंड्रोम एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसे अक्सर रोगी की आंखों और मुंह में सूखापन द्वारा पहचाना जाता है। लेकिन उसी 2011 के Maedica अध्ययन के अनुसार, अपच बीमारी का एक और सामान्य लक्षण है। अपने ग्रंथियों के प्रभाव के अलावा, Sjorgen के कारण अन्नप्रणाली में सूजन, शोष और खराब मोटर समन्वय हो सकता है।
17 आपको फैटी लीवर की बीमारी है।
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आपके पेट में दर्द पूरी तरह से अलग अंग से हो सकता है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल मेडिसिन में 2015 के एक अध्ययन के अनुसार, अपच के रूप में पहचाने गए 67 प्रतिशत अध्ययन प्रतिभागियों में एक अल्ट्रासाउंड के बाद फैटी लीवर के प्रमाण भी पाए गए थे। इन लक्षणों के बारे में पूछे जाने पर इनमें से अधिकांश रोगियों को पुराने या आवर्तक पेट में दर्द होता है।
18 आपको अपेंडिसाइटिस है।
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मेमोरियलकेयर ऑरेंज कोस्ट मेडिकल सेंटर के एक चिकित्सक डॉ। क्रिस्टीन आर्थर के अनुसार, अपच के वे लक्षण वास्तव में कुछ और अधिक जरूरी संकेत दे सकते हैं: एपेंडिसाइटिस। वह बताती हैं, "यदि आपको पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द हो रहा है जो अचानक कई घंटों या एक दिन में आता है और यह लगातार बना रहता है, तो यह एपेंडिसाइटिस हो सकता है। आपको उस दिन एक डॉक्टर द्वारा देखना चाहिए क्योंकि अक्सर इसकी आवश्यकता होती है। सर्जरी और, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक टूटी हुई परिशिष्ट घातक हो सकती है।"
19 आपके पास पित्त पथरी है।
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कैलिफोर्निया के सांता मोनिका में प्रोविडेंस सेंट जॉन हेल्थ सेंटर के गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉ। रूडोल्फ बेडफोर्ड के अनुसार, अपच के आपके लक्षण वास्तव में पित्ताशय की पथरी का संकेत दे सकते हैं। "हालांकि, केवल पुरानी पित्ताशय की थैली रोग पाचन समस्याओं का कारण हो सकता है, जैसे एसिड भाटा और गैस, " वे कहते हैं।
पित्ताशय की पथरी अक्सर अपच से प्रतिष्ठित होती है यदि दर्द आपके पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से तक सीमित है, अगर आपके पेट के केंद्र में तेजी से दर्द हो रहा है, या यदि आपके कंधे के ब्लेड के बीच पीठ दर्द है।
20 आप अत्यधिक तनाव में हैं।
यदि आप तनावपूर्ण क्षणों के दौरान अपने आप को पेट में दर्द पाते हैं, तो इसे "अपने सिर में सभी" के रूप में ब्रश करने के लिए लुभावना है। लेकिन डॉ। मायरा मेंडेज़ के रूप में, प्रोविडेंस सेंट जॉनज़ चाइल्ड एंड फैमिली डेवलपमेंट सेंटर के एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक, पीएचडी बताते हैं, "तनाव प्रतिक्रियाओं में मस्तिष्क रसायन विज्ञान और तंत्रिका तंत्र के बीच जटिल लेनदेन शामिल हैं। इस तरह के लेनदेन के परिणामस्वरूप शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक परिणाम होते हैं। प्रतिक्रियाओं।"
गैस्ट्रोएंटरोलॉजिकल मोटीलिटी जर्नल में प्रकाशित पाचन रोगों पर भावनात्मक तनाव के प्रभावों पर 2015 का एक अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग पर तनाव के प्रभाव बहुत वास्तविक हैं। विशेष रूप से, तनाव अपच, IBS और भाटा ग्रासनलीशोथ से जुड़ा हुआ था।
21 तुम उदास हो।
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जिस तरह तनाव आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य पर अपना असर डाल सकता है, उसी प्रकार अवसाद भी हो सकता है। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल मोटेलिटी के जर्नल में एक ही अध्ययन ने निर्धारित किया कि तनाव के कारण होने वाले अपच के कारण, चल रहे अवसाद को पेट के अल्सर और पेट और कार्सिनोमा से भी जोड़ा जाता है। यदि आप अपच के गंभीर लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो आपका शरीर आपको यह बताने की कोशिश कर रहा होगा कि कुछ ज्यादा ही गंभीर है।
22 आपको धूम्रपान छोड़ने की आवश्यकता है।
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धूम्रपान आपके शरीर पर सामान्य रूप से कहर बरपा सकता है, जिससे फेफड़े के कैंसर से लेकर हृदय रोग से लेकर दाँत खराब होने तक सब कुछ हो सकता है। लेकिन 2016 के सेंट्रल एशियन जर्नल ऑफ ग्लोबल हेल्थ में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, धूम्रपान और अपच के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध है, सिगरेट में रसायनों के लिए धन्यवाद।
23 आपको दवाओं को बंद करना चाहिए।
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2003 में जर्नल गट में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, जिन्हें आमतौर पर एनएसएआईडी के रूप में जाना जाता है, अक्सर अपच के लक्षणों के लिए जिम्मेदार होती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे पेट की परत को भड़का सकते हैं और पेप्टिक अल्सर का कारण बन सकते हैं। इसलिए यदि आप NSAIDs पर हैं और अपच का अनुभव कर रहे हैं, तो दवाओं को स्विच करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने का समय हो सकता है।
24 आपको अपना वजन कम करने की आवश्यकता है।
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मेमोरियलकेयर ऑरेंज कोस्ट मेडिकल सेंटर में डाइजेस्टिव केयर सेंटर के चिकित्सा निदेशक डॉ। आतिफ इकबाल के अनुसार, नाराज़गी और एसिड रिफ्लक्स सहित, अपच के लक्षण एक संकेत हो सकते हैं कि आपको कुछ पाउंड बहाने की कोशिश करनी चाहिए। अध्ययन के बाद अध्ययन, जिसमें मोटापा पत्रिका में प्रकाशित 2013 की रिपोर्ट शामिल है, पुष्टि करते हैं कि अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति अक्सर अपने औसत वजन समकक्षों की तुलना में अपच, नाराज़गी और भाटा के अधिक लक्षण दिखाते हैं - और वजन कम करना आमतौर पर लक्षणों को कम करता है।
25 आपको दिल की बीमारी है।
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दुर्भाग्य से, यह सभी लोगों के लिए अपच के संकेत के साथ हृदय की स्थिति के संकेतों की गलती के लिए बहुत आम है, कभी-कभी गंभीर परिणामों के साथ। "बहुत से लोग नाराज़गी या अपच पर अपने लक्षणों को दोष देते हैं, " आर्थर कहते हैं। "यह बहुत अच्छी तरह से मामला हो सकता है, लेकिन दिल की बीमारी होने पर महिलाओं में अक्सर एटिपिकल लक्षण होते हैं, और किसी को भी मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसे जोखिम वाले कारकों को जल्द से जल्द एक डॉक्टर को देखना चाहिए।" और अधिक महिलाओं के स्वास्थ्य के मुद्दों पर नजर रखने के लिए, इन 30 स्वास्थ्य मुद्दों की खोज करें प्रत्येक महिला को 30 से अधिक की तलाश शुरू करनी चाहिए।
