लगभग सभी ने अपने जीवन में एक धमकाने के साथ कुछ मुठभेड़ की है और सभी को अच्छी तरह से पता है कि किसी के जानबूझकर दुर्भावना और क्रूरता का लक्ष्य होना कितना भयानक है। लेकिन इस बात की परवाह किए बिना कि क्या किसी को धमकाया गया था या बदमाशी का व्यवहार किया गया था, बदमाशी का मुकाबला करने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका यह समझना है कि क्यों बैल को पहली जगह में उस तरह का व्यवहार करने की आवश्यकता महसूस होती है।
जोएल हैबर के अनुसार, पीएचडी, एक परामर्शदाता, बदमाशी विशेषज्ञ, और बुलिप्रूफ योर चाइल्ड फॉर लाइफ के लेखक , बदमाशी प्रकृति और पोषण के एक जटिल संयोजन से पैदा होती है।
"कुछ लोग अधिक आक्रामक पक्षों के साथ पैदा होते हैं और कुछ कम लेकिन पोषण के साथ आक्रामक प्रदर्शन को बाहर या कम कर सकते हैं, " वे कहते हैं। "विशेष रूप से शक्तिशाली रोल मॉडल से बदमाशी व्यवहार की भूमिका-मॉडलिंग एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।"
एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और पारिवारिक चिकित्सक और द ट्रू हार्ट ऑफ ए मैन के लेखक, हनाली विएरा का कहना है कि अगर कोई व्यक्तित्व विशेषता है जो लगभग सभी दूल्हों में पाया जा सकता है, तो यह है कि वे अत्यधिक असुरक्षित लोग हैं और अक्सर व्यवहार की आलोचना कर रहे हैं उन्होंने खुद देखा या अनुभव किया है।
वे कहते हैं, "इसका मतलब यह है कि संभावना से अधिक, पर्यावरण कि वे बच्चों के रूप में उठाए गए थे एक बार जहां उन्होंने अपने बारे में बहुत शर्म और अपमान का अनुभव किया था, " वे कहते हैं। "धमकाने या धमकाने की आवश्यकता एक आदिम से आती है जो किसी के आत्म-मूल्य और आत्म-सम्मान को पुनर्प्राप्त करने की आवश्यकता है।"
हैबर का कहना है कि जबकि कोई भी आक्रामक कार्य कर सकता है और कई बार एक बदमाशी की तरह व्यवहार कर सकता है, ज्यादातर लोगों में पर्याप्त सहानुभूति होती है कि जब वे इसे देखते हैं तो वे पछताएंगे और अपने व्यवहार को संशोधित करेंगे। लेकिन लोगों का एक छोटा सा प्रतिशत "आनुवंशिक रूप से उस तरह से कार्य करने के लिए वायर्ड होता है और अपनी आक्रामक प्रवृत्तियों को संशोधित करने में सक्षम नहीं होता है।"
लेकिन एक ऑनलाइन दुनिया में बदमाशी के बारे में क्या?
यह कोई रहस्य नहीं है कि सोशल मीडिया और अन्य ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म बदमाशी से ग्रस्त हैं। और सच्चाई यह है कि, वे प्रभावी रूप से उन सहानुभूति प्रतिक्रियाओं को कम करते हैं जो औसत व्यक्ति में अपेक्षित होंगे। हैबर के अनुसार, प्रौद्योगिकी उन लोगों के लिए आक्रामक व्यवहार की अनुमति देती है जो उनके व्यवहार के प्रभाव को देखने से बचते हैं। उन्हें तत्काल संकेत नहीं मिलते हैं जो आमतौर पर सहानुभूति की भावना को ट्रिगर करते हैं।
हैबर कहते हैं, "यह उन लोगों को अनुमति देता है जिन्होंने शायद बदमाशी वाले व्यवहार को संलग्न करने की अनुमति नहीं दी है क्योंकि उनके कार्यों में तत्काल और प्रत्यक्ष प्रतिक्रिया नहीं है।"
विआरा इस बात से सहमत है कि सोशल मीडिया की गुमनामी उसे "एक धमकाने के लिए सही जगह" बनाती है, जो धमकाने वालों को जवाबदेही से मुक्त महसूस करने या उनके बुरे व्यवहार पर पछतावा करने की अनुमति देता है। वह कहते हैं कि अक्सर ऑनलाइन दुनिया बुल-बी बुल के लिए एक "ऑनरैंप" के रूप में काम कर सकती है, जिससे किसी अजनबी को सामान्य जांच के बिना पीड़ा पहुंचाना आसान हो जाता है जो आमने-सामने के सामाजिक मानदंडों द्वारा लगाया जाएगा।
बदमाशी वाले व्यवहार को समझना, चाहे ऑनलाइन या IRL, सबसे अच्छी प्रतिक्रिया आमतौर पर एक ही है: अपनी भावनात्मक प्रतिक्रिया को सीमित करें। हबीर के अनुसार, बुलियां उन प्रतिक्रियाओं को खिलाती हैं जो वे प्रेरित करती हैं और उन्हें देती हैं जो वे चाहती हैं कि आप पर जो ताकत है, उसे दिखा कर आगे के हमलों को हवा दे सकती हैं।
"यदि आप धमकाने की जरूरत महसूस करते हैं, तो रुकें और जवाब देने से पहले एक ब्रेक लेने के बारे में सोचें - विशेष रूप से ऑनलाइन - और देखें कि क्या चोट और दर्द के बिना एक ही संदेश दिया जा सकता है, " वह सुझाव देते हैं। "अपने आप से पूछें कि कैसा महसूस होगा अगर कोई आपको यही संदेश देता है। अपनी सहानुभूति का उपयोग अपने बैरोमीटर के रूप में करें।"
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