लेकिन व्यक्तिगत ट्रेनर अन्ना विक्टोरिया आपको याद दिलाने के लिए यहां हैं कि इंस्टाग्राम पर सब कुछ ऐसा नहीं है जो ऐसा लगता है। साइड-बाय-साइड फोटो में जो अब वायरल हो रहा है, विक्टोरिया ने अपने 1.3 मिलियन अनुयायियों को दिखाया, जो कि अधिक बार नहीं, कि "इंस्टा बूटी" शरीर की स्थिति और शॉट के कोण के बारे में है।
"इंस्टाग्राम पर आपके द्वारा देखी गई बहुत सारी बूटियों को फ्लेक्स किया गया है, बाहर धकेला गया है, पीछे धनुषाकार है जो वास्तव में बहुत दर्द करता है… साथ ही उच्च कमर वाली पैंट जो कि छोटी कमर को उभारती है और लूट को भी उठाती है… आपको 10x लुक देने के कई तरीके हैं। वास्तविक जीवन में इंस्टा पर बड़ा है, और मैं यह भी करता हूँ !! " उसने लिखा। "मुझे 'इंस्टाग्राम बूटी' पोज़ करना और प्रशंसा करना बहुत पसंद है लेकिन यह मेरी असली बूटी नहीं है। और मैं इसके साथ ठीक हूं।"
विक्टोरिया ने स्वीकार किया कि बड़े होने के बाद, उसकी लूट उसकी सबसे बड़ी असुरक्षा थी, और अब भी, उसे अपनी "कमी" के बारे में अप्रिय टिप्पणी मिलती है।
और भले ही वह बहुत काम करती है, वह स्वीकार करने के लिए आई है कि व्यायाम केवल आपको इतना दूर ले जा सकता है, और उसके शरीर को जिस तरह से प्यार करता है।
उन्होंने लिखा, "एक चीज जो मैंने फिटनेस के बारे में पसंद की है, वह आपके शरीर को विभिन्न तरीकों से ढालने की क्षमता है, लेकिन केवल इतनी ही मांसपेशी है जो आप अपने बट पर बना सकते हैं, " उसने लिखा। "ऐसा नहीं लग सकता है कि कोई और व्यक्ति एक आदर्श लूट पर विचार करेगा, लेकिन यह मेरा है !! उनका नहीं। और मुझे इसे प्यार करने और इसे आकार देने और इसे प्यार करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ी है, कोई फर्क नहीं पड़ता आकार या आकार। लोग हमेशा आपके शरीर पर राय रखने वाले होते हैं। क्या वे कभी-कभी चोट करते हैं? हां। लेकिन एक बुद्धिमान महिला ने एक बार कहा था, 'आप दुनिया में सबसे कठोर, रसदार आड़ू हो सकते हैं और अभी भी कोई होगा जो आड़ू से नफरत करता है।'
उसका शरीर सकारात्मक संदेश प्रेरणादायक है। और अगर आप उसके नेतृत्व का पालन करना चाहते हैं, लेकिन यकीन है कि आप इन 30 तरीकों को तुरंत अपने शरीर के बारे में बेहतर महसूस करना जानते हैं।
