लोहे की कमी वाले एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में लोहे के निम्न स्तर के कारण शरीर में पर्याप्त लाल रक्त कोशिका नहीं होती है। लोहा एक खनिज है जो स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है। लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन होता है, एक लोहे की समृद्ध प्रोटीन होती है जो फेफड़ों से ऊतकों और फेफड़ों से ऑक्सीजन का स्थानांतरण करती है। लोहे की कमी वाले मरीज़ जीभ की समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
जीभ लक्षण < लोहे की कमी वाले मरीज़ों में सूजन, पीड़ादायक और सूजी हुई जीभ का विकास हो सकता है। रक्त में हीमोग्लोबिन के निम्न स्तर और जीभ की सतह पर उंगली की तरह अनुमानों के नुकसान के कारण जीभ पीला और चिकनी दिखाई देगी। गले और सूजी हुई जीभ चबाने, निगलने और बोलने की समस्याएं पैदा करती है
लोहे की कमी के अन्य लक्षणलोहे की कमी के प्रारंभिक चरण के दौरान, लोहे की कमी के लक्षणों पर ध्यान देने योग्य नहीं हो सकता है। चूंकि शरीर लोहे में अधिक कमी हो जाता है, अनीमिया के लक्षण खराब होने लगते हैं। लोहे की कमी के लक्षणों में थकावट, कमजोरी, श्वास की कमी, सिरदर्द, बेहोशी, खिन्नता, धड़कन, असामान्य हृदय ताल, भंगुर नाखून, पीली त्वचा, हाथों और पैरों में शीतलता, गंदगी जैसे गैर-खाद्य पदार्थों की लालसा, ध्यान केंद्रित करने और चिड़चिड़ापन
लोहे की खुराक का उपयोग करके लोहे की कमी का उपचार किया जाता है, जिससे रक्त में लोहे की मात्रा बढ़ जाती है जिससे कि अस्थि मज्जा अधिक लाल रक्त कोशिकाओं को बना सके। लोहे की खुराक मौखिक, तरल और इंजेक्शन रूपों में उपलब्ध हैं। मौखिक खुराक से पेट की जलन हो सकती है और इस प्रकार भोजन के साथ साथ लिया जाना चाहिए। क्योंकि तरल लोहे की खुराक दांतों को दाग सकती है, मरीजों को तरल लोहे की खुराक लेने के लिए पीने के भूसे का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। अंतःशिरा लोहा की खुराक गंभीर पाचन समस्याओं वाले रोगियों के लिए उपयुक्त हैं जो लोहे के मौखिक रूपों के अवशोषण में बाधा डालती हैं।
लौह की कमी की रोकथाम < मरीजों को लोहे की समृद्ध खाद्य पदार्थ, विटामिन-सी समृद्ध पदार्थ और प्रोटीन लेने से लोहे की कमी को रोका जा सकता है। बीफ़ जिगर, चिकन जिगर, लाल मांस, अंडे की जर्दी, मछली और मुर्गी जैसी पशु पदार्थों में लोहे के समृद्ध स्रोत हैं। बीन्स, किशमिश, तिथियां, और गढ़वाले खाद्य पदार्थों जैसे पौधे के खाद्य पदार्थों में महत्वपूर्ण मात्रा में लोहा होता है मरीजों के साथ विटामिन सी खाद्य पदार्थों का उपभोग करके लौह युक्त खाद्य पदार्थों से लोहे के अवशोषण में वृद्धि हो सकती है। विटामिन सी भोजन से लोहे का अवशोषण बढ़ाता है ऑक्सीजन युक्त प्रोटीन के गठन के लिए प्रोटीन आवश्यक है जिसे हेमोग्लोबिन कहा जाता है।
