आपकी पीठ में 14 मुख्य स्नायुबंधन हैं, जो स्पाइनल अस्थिभंग कहते हैं, जो आपके कशेरुकाओं को सुरक्षित रखने में मदद करते हैं और उन्हें स्थिति में रखते हैं और आपको रहने में मदद करते हैं स्पिन यूनिवर्स वेबसाइट के अनुसार, ईमानदार जब इन स्नायुबंधनों में से एक अचानक या चरम आंदोलन के कारण अतिरंजित होता है, तो यह दर्दनाक हो सकता है या आंसू भी हो सकता है, जिसे फटे हुए बंधन के रूप में जाना जाता है।
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टूटा बैक लिगमेंट के कारण
स्नायुबंधन कठिन, तंतुमय रस्सी हैं जो हड्डियों और उपास्थि को जोड़ते हैं। वे कुछ ऐसे आंदोलनों को प्रतिबंधित करने के लिए डिज़ाइन कर रहे हैं जो चोट का कारण हो सकता है - उदाहरण के लिए, स्नायु ब्रह्माण्ड वेबसाइट के अनुसार, स्नायुबंधन आपको अपने घुटने पर रोलिंग या अपने घुटने को बढ़ाकर रोका जाने में मदद करते हैं। उनकी स्थिर भूमिका के कारण, स्नायुबंधन बहुत लचीला नहीं होते हैं, इसलिए अत्यधिक या हिलतना आंदोलन के माध्यम से एक को फाड़ना असामान्य नहीं है। रीढ़ की हड्डी में आंसू के सामान्य कारण भारी भार उठाना, संपर्क खेल, रैकेट खेल है जो आपको मोड़ और लंगने की आवश्यकता होती है, खराब रस्सी जो कि आपके रीढ़ को संरेखण से बाहर कर देती है, और गर्भावस्था और वजन बढ़ती है, जो दोनों आपके रीढ़ की हड्डी के अस्थिभंग पर अधिक दबाव डाल सकते हैं ।
टूटा बैक लिगमेंट के लक्षण
स्पाइन यूनिवर्स के अनुसार, इस प्रकार की चोट - जिसे एक मस्तिष्क के रूप में भी जाना जाता है - दर्दनाक हो सकता है और नतीजे में कमी आ जाती है, कोमलता या दर्द जब चलती है, और मांसपेशियों में ऐंठन। रोगी यूके की वेबसाइट का कहना है कि सूजन, सूजन और घायल भी आम हैं। एक चिकित्सक आम तौर पर अपने हाल के गतिविधि स्तरों की समीक्षा करके और शारीरिक परीक्षा कर कर अपनी स्थिति का निदान कर पाएगा। लेकिन, अधिक गंभीर मामलों में जहां मांसपेशियों की कमज़ोरी या कशेरुकाओं को संरेखण से बाहर कर दिया गया है, आपको एक्स-रे की आवश्यकता हो सकती है
उपचार
फटे हुए रीढ़ की हड्डी में लिगामेंट के लिए शुरुआती उपचार में घायल क्षेत्र को सुरक्षित रखने और आराम करना शामिल है, बर्फ लगाने और संपीड़न को लागू करना और यदि संभव हो तो इसे ऊपर उठाकर रखना, रोगी यूके की वेबसाइट का कहना है। यदि आपके फाड़ के बंधन ने आपकी पीठ को सूजन या विशेष रूप से दर्दनाक होने का कारण दिया है, तो एक विरोधी भड़काऊ दवा मदद कर सकता है। अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से लेकर सबसे अच्छे के बारे में जांच करें और जब आपके लक्षण आपको अपने बिस्तर पर ले जाने की तरह महसूस कर सकते हैं, मामूली सक्रिय रहने से कठोरता कम हो जाएगी और आपकी सीमा की गति को बनाए रखेगा। यदि आपके लक्षण बनी रहती हैं या खराब हो जाती है, तो अपने डॉक्टर को देखें, क्योंकि आप गंभीर गड़बड़ी में आंसू हो सकते हैं, दुर्लभ मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है
रोकथाम
खेल चोट बुलेटिन के अनुसार, नियमित रूप से मजबूत बनाने और व्यायाम खींचकर अपनी पीठ में फटे हुए बंधन से बचें। जब फाड़ फांसी से वसूली के दौरान किया जाता है, तो कोमल अभ्यास आपको ठीक करने में मदद कर सकता है। अपने पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने से आपकी पीठ को सहायता करने में सहायता मिलेगी और आपके स्नायुबंधन से अधिक दबाव लेगा।
