स्पाइनल संपीड़न फ्रैक्चर के लिए उपचार और व्यायाम

आपकी रीढ़ की हड्डी में कशेरुक बुलाए 24 हड्डियां हैं जो एक दूसरे के ऊपर खड़ी हैं। यदि इन हड्डियों में से एक दबाव या चोट या ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारी के कारण टूट जाती है या गिर जाता है, तो इसे रीढ़ की हड्डी के संप्रेषण फ्रैक्चर कहा जाता है। मैरीलैंड स्पाइन कार्यक्रम के विश्वविद्यालय के अनुसार, रीढ़ की हड्डी के संपीड़न के फ्रैक्चर आमतौर पर निचले छाती के रीढ़ की हड्डी में होते हैं, जो रीढ़ की हड्डी का मध्य भाग है। प्रारंभिक उपचार प्राप्त करने और ठीक करने के बाद, आपको रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों को मजबूत करने और एक सामान्य जीवन शैली में वापस आने के लिए शारीरिक उपचार प्राप्त हो सकता है।

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कारण और लक्षण

रीढ़ की हड्डी के संपीड़न के फ्रैक्चर के एक लगातार कारण ऑस्टियोपोरोसिस है, जो एक हड्डी की पतली और कमजोर बीमारी है। स्पाइन यूनिवर्सिटी वेबसाइट के मुताबिक, संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रतिवर्ष ओस्टियोपोरोसिस से संबंधित सम्पीडन फ्रैक्चर के लगभग 700, 000 मामले हैं। अन्य बीमारियों और शर्तों, जैसे कि पेरेथॉयड ग्रंथि विकार और विभिन्न कैंसर, भी कशेरुक को कमजोर कर सकते हैं। कार दुर्घटना या गंभीर गिरावट से ट्रामा रीढ़ की हड्डी के संपीड़न के फ्रैक्चर का कारण बन सकती है, जिससे आपकी पीठ, पैर और बाहों में गंभीर दर्द हो सकता है। आमतौर पर, लक्षण हल्के होते हैं यदि फ्रैक्चर ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित होता है।

उपचार

ओवर-द-काउंटर या नुस्खे दर्द दवाएं आपके दर्द को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। आम तौर पर, आपका डॉक्टर आपकी गतिविधियों को आराम और सीमित करने की सिफारिश करेगा ताकि फ्रैक्चर ठीक हो सके। आपका चिकित्सक अपनी पीठ को समर्थन करने और आंदोलन को प्रतिबंधित करने के लिए ब्रेस लिख सकता है। दबाव को राहत देने के लिए ब्रेस आपकी रीढ़ को कस कर रखता है और फ्रैक्चर्ड कशेरुक को ठीक करने की अनुमति देता है। रीढ़ की हड्डी और रीढ़ की हड्डी की स्थिरता को खतरा करने वाले गंभीर स्पाइनल संपीड़न के फ्रैक्चर के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है

गतिविधि स्तर और पुनर्वास वृद्धि [99 9] जबकि एक गले लगाते हुए, आप आमतौर पर एक सप्ताह के बाद अपनी गतिविधि स्तर बढ़ा सकते हैं, लेकिन ज़ोरदार गतिविधियों और व्यायाम से बचें। स्पाइन यूनिवर्सिटी वेबसाइट के अनुसार, ऑस्टियोपोरोसिस की वजह से सबसे रीढ़ की हड्डी में संपीड़न फ्रैक्चर आठ हफ्तों के भीतर ठीक हो जाता है और दर्द में अस्थिभंग के रूप में सुधार होता है। हालांकि, फ्रैक्चर आपकी रीढ़ की हड्डी की संरचना को बदल सकता है, इसलिए आपको कुछ दर्दनाक दर्द हो सकता है। एक दर्दनाक रीढ़ की हड्डी के फ्रैक्चर के बाद चिकित्सा समय चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है।

शारीरिक थेरेपी के बारे में

छह से आठ सप्ताह बाद, आपका चिकित्सक भौतिक चिकित्सा को लिख सकता है उपचार का पहला लक्ष्य बर्फ, विद्युत उत्तेजना और मालिश का उपयोग करके दर्द और सूजन को नियंत्रित करने में मदद करना है। भौतिक चिकित्सक आपकी मुद्रा, आपके शरीर यांत्रिकी और दैनिक कार्यों को करने की क्षमता में सुधार करने के लिए विभिन्न लचीलापन, शक्ति और मौखिक अभ्यासों से भी आपको पेश कर सकता है।