सामान्यतः तुलसी चाय पश्चिम में पवित्र तुलसी चाय के रूप में जाना जाता है। चाय भारत में उत्पन्न 5, 000 साल पहले। तुलसी तकनीकी रूप से बिल्कुल भी चाय नहीं है क्योंकि यह एक चाय झाड़ी से उत्पन्न नहीं होती है। इसके बजाय, यह तुलसी के रूप में एक ही परिवार से है, और इसे हर्बल आसवन माना जाता है, हालांकि यह काले या हरी चाय के समान ही तैयार किया जाता है। तुलसी को "जड़ी-बूटियों की रानी" कहा गया है और चिकित्सा के आयुर्वेदिक प्रणाली का अभिन्न अंग है। हालांकि, वजन घटाने में तुलसी चाय की उपयोगिता सबसे अच्छा है।
संभावित लाभ
तुलसी चाय का दावा करने वाले समर्थक यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करके हृदय रोग को रोकने, तनाव कम करने, ताकत और सहनशक्ति में वृद्धि, सहायता पाचन, अपने कैंसर से लड़ने वाली एंटीऑक्सिडेंट के साथ मुक्त कणों से लड़ने, जिगर की मदद, सूजन और लड़ाई संक्रमण से राहत लेकिन वेबसाइट जानें-के बारे में चाय कॉम में तुलसी चाय के संभावित लाभों की लंबी सूची पर वजन घटाना शामिल नहीं है।
वजन घटाने
ऑर्गेनिक भारत की वेबसाइट के मुताबिक, तुलसी चाय "पाचन को मजबूत करती है और एक स्वस्थ चयापचय जो वजन घटाने को बढ़ावा दे सकती है।" फल एन सब्जियां वेबसाइट एक वजन घटाने कार्यक्रम प्रदान करता है जो सुझाव देता है कि दिन में गर्म तुलसी के पानी के साथ शुरू होता है, जो अदरक के साथ 10 टुकड़ों को उबलते हुए तैयार करता है। साइट बताती है कि तुलसी आपकी पाचन तंत्र की सफाई में सहायता कर सकती है और यकृत समारोह में सहायता कर सकती है, जो यह कहते हैं कि वजन घटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लेकिन कोई वैज्ञानिक सबूत इस दृष्टिकोण का समर्थन नहीं करता है कि तुलसी वजन घटाने को आगे बढ़ाते हैं।सहायक लाभ
हालांकि, तुलसी चाय कुछ अप्रत्यक्ष तरीके से अपना वजन कम करने में मदद कर सकती है। इसमें कोई कैफीन नहीं है, जो कॉफी या चाय से पिटाई को रोक सकता है जिसमें कैफीन होता है। इसे एक अनुकूलन कहा जाता है, जो आहार पर होने पर नसों को कम कर सकता है। और यह कैलोरी में कम है, जिससे यह आहार के लिए एक अच्छा पेय बनाती है।
