चिकित्सीय रूप से एटोपिक जिल्द की सूजन के रूप में जाना जाता है, एक पुरानी त्वचा की स्थिति है जो बचपन में विकसित होती है और कभी-कभी वयस्क जीवन के दौरान बनी रहती है। मर्क मैनुअल के अनुसार, एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया इस स्थिति के विकास के लिए जिम्मेदार माना जाता है। एक्जिमा से प्रभावित त्वचा के क्षेत्रों में सूजन, खुजली, लाल और क्रस्ट्स और स्केल द्वारा कवर किया गया है। हल्दी, या कर्कुमा लोंगा, एक हर्बल आयुर्वेदिक उपाय है जो एक्जिमा के लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यदि आप अपनी स्थिति के लिए हल्दी लेने पर विचार करते हैं, तो आपको पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
दिन का वीडियो
हल्दी के बारे में
हल्दी पौधों के अदरक परिवार से संबंधित है और यह भारत और चीन के मूल निवासी है। इसका प्रायोगिक चिकित्सा में उपयोग का एक लंबा इतिहास है, जिसमें त्वचा की स्थिति, पाचन संबंधी शिकायतों, हृदय रोग और कैंसर शामिल हैं। औषधि के अनुसार, हल्दी का प्रमुख सक्रिय कर्क्यूमिन होता है, जिसे एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-प्रज्जनात्मक गुण माना जाता है। कॉम।
अनुसंधान
शोध अध्ययन जो त्वचा की स्थितियों के प्रबंधन के लिए हल्दी के लाभों का मूल्यांकन करते हैं, परिणामों को प्रोत्साहित किया है। अन्य जड़ी-बूटियों के बीच, "जर्नल ऑफ ड्रग्स इन डर्माटोलॉजी" के जून 2010 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, हल्दी अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण त्वचा देखभाल में फायदेमंद पाया गया है। ड्रग्स। कॉम भी इन विट्रो और जानवरों के विषयों में आयोजित किए गए कई अध्ययनों को नोट करता है जो कर्कुमिन के घाव भरने में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, सूजन घटता है और त्वचा के बेहतर परिसंचरण को दर्शाता है।
एक्जिमा और गठिया जैसे सूजन जैसी स्थिति में हल्दी का सफलतापूर्वक इस्तेमाल किया जा सकता है, फिलिलिस बालच, पोषण विशेषज्ञ और "पोषण कल्याण के लिए प्रिस्क्रिप्शन" के लेखक की सिफारिश करते हैं। "
उपलब्ध रूप और खुराक
हल्दी टिंचर, पाउडर, कैप्सूल या टैबलेट रूपों में उपलब्ध है। त्वचा की स्थिति के लिए हल्दी की सटीक खुराक की स्थापना नहीं की गई है। शोध अध्ययन में 3 से 4 ग्राम की दैनिक खुराक का इस्तेमाल किया गया है, और आपको हल्दी के 8 ग्राम से अधिक नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे जठरांत्र संबंधी लक्षण हो सकते हैं, ड्रग्स कॉम चेतावनी देता है
सुरक्षा
हल्दी आम तौर पर एक सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन पूरक के रूप में देखा जाता है। कोई विशिष्ट मतभेद नहीं हैं; हालांकि, यह गर्भावस्था, दुद्ध निकालना और अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में से बचा जाना चाहिए, जो अदरक परिवार से जड़ी-बूटियों से एलर्जी हो सकता है। औषधि के अनुसार, एक सैद्धांतिक जोखिम है कि हल्दी से गुर्दे की पथरी के जोखिम में वृद्धि हो सकती है। कॉम।
विचार
आप अपने भोजन में मसाला के रूप में हल्दी को आसानी से जोड़ सकते हैं हल्दी पूरक और अन्य प्राकृतिक पूरक आहार के इष्टतम खुराक का पता लगाने के लिए स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें जो आपकी त्वचा की स्थिति में मदद कर सकते हैं। ध्यान रखें कि हल्दी को प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है और एक्जिमा के लिए निर्धारित पारंपरिक दवाओं को बदलने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
