सायक्लिंग से अहिनार तंत्रिका का नुकसान

15 दिन में सà¥?तनों का आकार बढाने के आसाà

15 दिन में सà¥?तनों का आकार बढाने के आसाà
सायक्लिंग से अहिनार तंत्रिका का नुकसान
सायक्लिंग से अहिनार तंत्रिका का नुकसान

विषयसूची:

Anonim

हेलनार नर्स को नुकसान, जिसे हेलनबार पाल्सी कहा जाता है, प्रायः स्पोर्ट्स इंजिरी बुलेटिन के अनुसार एक शुभ साइकिल चालक के लिए हो सकता है। यह अहिष्णु तंत्रिका की सूजन के कारण होता है। इस तंत्रिका के जलन को कोहनी या कलाई पर हो सकता है और आमतौर पर कंपन और सवारी के दौरान हथियारों द्वारा अवशोषित सदमे के कारण होता है। यह स्थिति अधिकतर माउंटेन बाइकिंग और ऑफ-रोड बाइकिंग में होती है। आराम और साइकिल के लिए परिवर्तन होने से निपटने और बाधा को रोकने में मदद कर सकते हैं।

दिन का वीडियो

एनाटॉमी < अहिलान तंत्रिका पिंकी तरफ या पार्श्व हथेली, हाथ के पार्श्व दो तिहाई की त्वचा और पूर्वकाल के बांह की कलाई की मांसपेशियों को प्रदान करती है। सनसनी में परिवर्तन जब अहिलाशय तंत्रिका प्रभावित होता है, अंगूठी और पिंकी उंगली में हो जाएगा। इस तंत्रिका को कलाई या कोहनी में प्रतिबंधित किया जा सकता है

लक्षण और लक्षण

संभाल और लक्षण भिन्न हो सकते हैं जब हैंडलर पाल्सी उल्लर तंत्रिका को प्रभावित करता है जलन की शुरूआत में, तंत्रिका की सूजन को झुनझुनी या सुन्नता के रूप में महसूस किया जा सकता है। जैसे कि अहिलाशय तंत्रिका को नुकसान, दर्द, कमजोरी और पकड़ शक्ति में कमी हो सकती है।

उपचार

उल्टा तंत्रिका क्षति के उपचार में आराम और बर्फ पहला कदम है आराम करने के लिए, नियमित रूप से टुकड़े टुकड़े के साथ संयुक्त, दो से चार सप्ताह के लिए किया जाना चाहिए। तंत्रिका के आगे जलन से बचने के लिए स्प्लिंट्स की सिफारिश की जा सकती है बी के विटामिन कॉम्प्लेक्स का एक पूरक खेल चोट बुलेटिन के अनुसार, तंत्रिका क्षति को तेज करने में मदद कर सकता है। नॉनटेरोडायडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरीज और स्टेरॉयड उपचार चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। यदि स्थिति बनी रहती है और इसका इलाज नहीं किया जाता है, तंत्रिका पर दबाव कम करने के लिए शल्य चिकित्सा एक अंतिम उपाय है

रोकथाम

अछाल तंत्रिका के आगे जलन को रोकने के लिए, गद्देदार दस्ताने तंत्रिका के कम उत्तेजना के साथ बाइक की सवारी करने की अनुमति देगा। हैंडल और सीट की स्थिति को बदलने से भी अल्नार तंत्रिका क्षति को रोकने में मदद मिल सकती है। यदि हैंडलर्स बहुत कम हैं या बाइक का फ्रेम बहुत बड़ा है, तो आपको हैंडलब्रेज के लिए खिंचाव या पहुंचना होगा। इसके अलावा, अगर सीट आगे झुका हुआ है, तो यह अतिरिक्त वजन और कलाई और अग्रभाग पर दबाव डालता है।