आयुर्वेद के चिकित्सकों के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति का एक विशिष्ट संवैधानिक श्रृंगार है, जिसे वात, पित्त या कफ के रूप में संदर्भित किया गया है। वाटा डिटोक्स आहार वटा शरीर प्रकार की अनूठी पोषण संबंधी आवश्यकताओं के लिए विशेष रूप से खाद्य पदार्थों की खपत के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाता है। आहार में रसायनों और कीटनाशकों वाले खाद्य पदार्थों से उत्पन्न रोगों से पैदा होने वाले विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद के लिए दावा किया गया है।
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आयुर्वेद < आयुर्वेद का अभ्यास भारतीय चिकित्सा की एक प्राचीन प्रणाली है आयुर्वेद आपके संवैधानिक प्रकार, या दोष के बारे में विशिष्ट ज्ञान प्रदान करने के लिए एक पूर्ण आध्यात्मिक और दार्शनिक प्रणाली प्रदान करता है, आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले रोगों और उपचार के समाधान। इसके अलावा, आयुर्वेद का मानना है कि सब कुछ "दिव्य आइडिया" के माध्यम से "भगवान का दिमाग" से उत्पन्न होता है "
दोषोंआयुर्वेद का तर्क है कि आपके शरीर में तीन प्रकार के दोष हैं --- वात, पित्त और कफ - लेकिन केवल एक ही आमतौर पर प्रबल होता है। वात, मुख्य दोष माना जाता है, सभी आंदोलन को नियंत्रित करता है। पिटा दोषा गर्मी और चयापचय को नियंत्रित करती है, और कफ शरीर संरचना को निर्धारित करती है। वटा लोग अक्सर पतले और बेचैन होते हैं; जबकि, कफ लोग अक्सर अधिक वजन और सुस्त हैं। पिटा के प्रकार पेशी, मध्यम निर्माण और आसानी से चिढ़ या नाराज होते हैं। जिवा आयुर्वेद के अनुसार, इसके अलावा, तीन दोषों का असंतुलन बीमारी का मुख्य कारण है और रोग से संबंधित विषों का उत्पादन करता है।
डिटोक्स < महारिश आयुर्वेद चिकित्सकों की परिषद के अनुसार, वैटा डिटॉक्स आहार के लिए इष्टतम समय सर्दियों और वसंत के बीच है। वाटा डिटॉक्स आहार 45 दिनों तक रहता है - और कुछ खाद्य पदार्थ खाने के अलावा - गर्म पानी या चाय के प्रचुर मात्रा में पीने के अलावा सुबह में, 1/2 चम्मच जोड़ने से वटा चाय बनाने का प्रयास करें। जीरा का, 1/2 चम्मच अजवाइन बीज और 1/2 चम्मच सौंफ़ का बीज 2 क्यूटी उबलते पानी का और लगभग 15 से 20 मिनट के लिए इसे खड़ा करना। फिर, पूरे दिन पीने के लिए चाय को थर्मस में डालना और डालना - विशेष रूप से खाने के 15 मिनट बाद प्रत्येक दिन एक नया बैच बनाएंखाद्य पदार्थों से बचने के लिए
वाटा डिटॉक्स आहार आपको उन खाद्य पदार्थों से बचने के लिए निर्देश देता है जो कथित रूप से एक विष निर्माण के लिए "एएमए" कहते हैं। "अमा खाद्य पदार्थ चिपचिपा, विषाक्त पदार्थ का उत्पादन करते हैं जो कि शरीर के चैनलों को रोकता है जो पोषक तत्वों को परिवहन और कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए, महर्षि आयुर्वेद के अनुसार। बचने के लिए सामान्य खाद्य पदार्थों में भारी मांस, परिशोधित शर्करा, परिशोधित अनाज, संसाधित और पैकेज किए गए खाद्य पदार्थ और साथ ही जो गैर-कार्बनिक, डिब्बाबंद या फ्रोजन होते हैं। इसके अलावा, वाटा-विशिष्ट खाद्य पदार्थों से बचने के लिए कुछ फलों और सब्जियां शामिल हैं जैसे सबसे सूखे फल, कच्चे सेब, क्रैनबेरी, नाशपाती, आर्टिचोक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, अजवाइन, बैंगन, काली, ब्रोकोली, ताजा मक्का और कच्चे प्याज।
अनुमत खाद्य पदार्थ
वाटा डिटॉक्स आहार का पालन करने के लिए, एमा-कम करने वाले खाद्य पदार्थों के प्रति दिन एक से दो सर्विंग्स का उपभोग करें, जिसमें फल, सब्जियां, सूप्स, साबुत अनाज और मसाले शामिल हैं। सामान्य तौर पर, हल्के, गर्म और आसानी से शाकाहारी खाद्य पदार्थों को पकाते हैं। उदाहरण के लिए, क्विओना, जौ और चावल के छोटे हिस्से जैसे अनाज का उपभोग करते हैं मिंग बीन सूप जैसे ताजा पूरे अनाज फ्लैट ब्रेड और सूप खाएं। आप गर्म दूध भी पी सकते हैं, लेकिन भोजन के साथ नहीं। पका हुआ सेब, सेबसस, खुबानी, केले, चेरी, नारियल, अंगूर, अंगूर, कीवी और नींबू जैसे मीठे फल चुनें। शताब्दी, बीट्स, पकाए गए गोभी, गाजर, फूलगोभी, हरी बीन्स, कच्ची या पका हुआ पालक, पका हुआ मूली, हरी मिर्च, पत्तेदार सब्जियां और कद्दू सहित सब्जियां खाएं। इसके अलावा, आपके वटा डिटॉक्स आहार में कोलांटो और सौंफ़ का बीज जोड़ें। अपने शुद्ध को पूरा करने के बाद, कुछ दिनों में हार्दिक खाद्य पदार्थ धीरे-धीरे शुरू होते हैं
