संधिशोथ के लिए एक सब्जी जूसिंग आहार

संधिशोथ 46 लाख अमेरिकियों को प्रभावित करता है संधिशोथ वायरस, बैक्टीरिया या जोड़ों के फंगल संक्रमण के कारण हो सकता है। गठिया भी एक विरासत दोष या चोट के कारण हो सकता है, या यह शरीर में एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के कारण हो सकता है ऑटोइम्यून से संबंधित गठिया में, शरीर गलती से शुक्राणु झिल्ली को विदेशी के रूप में पहचानता है और उस पर हमला करना शुरू कर देता है। साइलोवायल झिल्ली संयोजी ऊतक है जो लाइनों को जोड़ता है। कुछ प्रकार के गठिया प्रतिवर्ती हैं और उचित आहार और जीवन शैली विकल्पों के साथ नियंत्रित किया जा सकता है।

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गठिया के लक्षण

संधिशोथ शरीर में एक या एक से अधिक जोड़ों की सूजन का कारण बनता है। सामान्य साइड इफेक्ट्स में दर्द, कठोरता, सूजन और गति का एक कम सीमा शामिल है जोड़ों को दरार, पॉप या शोर कर सकते हैं जब वे चलते हैं कुछ गठिया की स्थिति हड्डियों, मांसपेशियों या आंतरिक अंगों को प्रभावित कर सकती है। निदान या अनुपचारित गठिया के कारण अपरिवर्तनीय संयुक्त क्षति हो सकती है। समय के साथ जोड़ कमजोर हो सकते हैं या विकृत हो सकते हैं। गठिया के लक्षण धीरे-धीरे आ सकते हैं या जल्दी से दिखाई देते हैं

गठिया उपचार

खाद्य पदार्थों, खाद्य संवेदी और खाद्य एलर्जी की विविधता गठिया के लक्षणों में वृद्धि हो सकती है ट्रिगर खाद्य पदार्थ को समाप्त करने से जोड़ों में दर्द कम हो सकता है। आहार, जीवन शैली में परिवर्तन और वैकल्पिक चिकित्सा उपचार के पारंपरिक पाठ्यक्रमों के साथ हो सकते हैं। प्रिस्क्रिप्शन दवाएं अक्सर प्रतिरक्षा गतिविधि को कम करने, सूजन कम करने और जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए निर्धारित किया जाता है। आर्थराइटिस फाउंडेशन ने गठिया के लक्षणों के इलाज के लिए वैकल्पिक विधियों के रूप में मालिश, एक्यूपंक्चर, आहार परिवर्तन और हर्बल पूरक की सिफारिश की है। इन विधियों का इस्तेमाल केवल एक चिकित्सा पेशेवर के साथ काम करने के लिए किया जाना चाहिए।

जुसीकरण के लाभ

संधिशोथ फाउंडेशन ने लिखा है कि खराब पोषण, दर्द और थकान के कारण भूख की हानि, और भोजन की संवेदनशीलता जोड़ों के दर्द में वृद्धि हो सकती है जूस फलों और सब्जियां शरीर को विटामिन, खनिज, एंजाइम और पोषक तत्वों की एक विस्तृत सरणी प्रदान करती हैं। ताजा रस पचाने के लिए आसान होते हैं और पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ने की अनुमति देते हैं। जुसीकरण प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ा सकता है, गठिया के लक्षण कम कर सकता है एक ओमेगा -3 फैटी एसिड, जैसे कि सन तेल और जूस में अदरक को शामिल करना, संयुक्त सूजन को कम करने और विरोधी भड़काऊ प्रभावों को बढ़ाने में मदद कर सकता है। अंधेरे पत्तेदार साग, गैर अम्लीय फल, लहसुन, अनानास और तीखा चेरी दर्द और सूजन को राहत देने के लिए juiced जा सकता है।

विचार> पूरे फलों और सब्जियों को खाने से शरीर में विटामिन और खनिज और फाइबर को शामिल किया जाता है, जिनमें से ज्यादातर जूसिंग प्रक्रिया के दौरान खो जाते हैं। स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए फाइबर महत्वपूर्ण है, जो गठिया के लक्षणों की गंभीरता को प्रभावित कर सकता हैअगर जूस फलों और सब्जियां पूरी तरह से खाना खाने से स्वस्थ होती हैं तो उन्हें मान्यता देने के लिए अतिरिक्त नैदानिक ​​अनुसंधान की आवश्यकता है। जब जूसिंग, जब भी संभव हो तो कार्बनिक उत्पादन का चयन करें। गठिया के इलाज के प्राथमिक पाठ्यक्रम के रूप में जूसिंग आहार का उपयोग न करें।