डायवर्टीकुला की उपस्थिति - बड़ी आंत में छोटे, सैक-पाउच के रूप में जाना जाता है- इसे डायवर्टीकुलोसिस कहा जाता है, जिसे अक्सर कोई लक्षण नहीं होता है जब भोजन, मल या बैक्टीरिया डिवेंटीक्लुला में फंस जाते हैं, तो वे सूजन या संक्रमित होते हैं। इस स्थिति को डायवर्टीकुलिटिस कहा जाता है। सामान्य में, डिवर्टीकुलिटिस वाले अधिकांश व्यक्तियों को कम फाइबर आहार का पालन करना चाहिए ताकि आंत्रों को ठीक कर सकें। हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, और कुछ व्यक्तियों को कुछ खाद्य पदार्थों के साथ बिगड़ती लक्षणों का अनुभव हो सकता है जबकि अन्य लोग उन खाद्य पदार्थों को बर्दाश्त कर सकते हैं।
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बचने के लिए सब्जियां
एक डिवर्टीकुलिटिस फ्लेयर अप के दौरान, उच्च फाइबर सब्जियों से बचें, जिसमें खाल या बीजों और अंडरकेकुड सब्जियों के साथ कोई कच्ची सब्जियां शामिल हैं - ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, गाजर, फूलगोभी, आटिचोक, अजवाइन, बैंगन, मक्का, आलू, त्वचा, पालक, काली, टमाटर और स्क्वैश के साथ। लुगदी या बीज के साथ सब्जी का रस से बचा जाना चाहिए, और चिकनी सब्जी का रस प्रति दिन 4 औंस तक सीमित होना चाहिए। गैस बनाने वाली सब्जियों जैसे गोभी, साउरक्रोट, मिर्च, ब्रोकोली, बीट्स, मशरूम, प्याज, ओकरा, लिमा बीन्स, पेर्निप्स और ब्रसेल्स स्प्राउट्स को भी डिवर्टिकुलिटिस से बचा जाना चाहिए।
अन्य खाद्य पदार्थों से बचने के लिए
कम फाइबर आहार से बचने के लिए अन्य खाद्य पदार्थों में पूरे अनाज जैसे पूरे गेहूं की रोटी, पूरे गेहूं पास्ता और भूरे रंग के चावल शामिल हैं; खाल के साथ कच्चा फल; लुगदी के साथ रस और फलों के रस का रस; सूखे सेम, मटर और मसूर नट्स, बीज और उन उत्पादों से युक्त होना चाहिए। चिकना, तली हुई और मीठे सामान भी बंद हैं दूध और दूध उत्पादों - जो चीनी लैक्टोज में उच्च है - सीमित होना चाहिए।
डायवर्टीकुलिटिस की रोकथाम
हालांकि यह सहज-सहज ज्ञान युक्त लगता है, लेकिन डायवर्टीकुलिटिस फ्लेयर अप के दौरान आपके द्वारा प्रतिबंधित उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ हैं कि आपको डिवर्टीकुलिटिस को रोकने के लिए अधिक समय का उपयोग करना चाहिए। स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर द्वारा प्रति दिन 30 से 35 ग्राम फाइबर का सुझाव दिया जाता है उच्च फाइबर आहार के साथ, पर्याप्त तरल पदार्थ सेवन की सिफारिश की जाती है। दैनिक दही और दुश्मन जैसे प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ उपयोगी हो सकते हैं।
सामान्य आहार पर वापस संक्रमण
डायवर्टिकुलिटिस के लक्षणों में अत्यधिक पेट की दर्द शामिल हो सकती है, आमतौर पर बाएं निचले चतुर्भुज में, साथ ही मतली, उल्टी या दस्त। भड़काने के लिए कम-फाइबर आहार का पालन करने के बाद और इन सभी लक्षणों के हल होने पर, आप धीरे-धीरे फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जोड़ सकते हैं - सब्ज़ियों सहित - जब तक आपका चिकित्सक इसे ठीक करता है आप धीरे-धीरे अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों को जोड़ सकते हैं जिन्हें आप सीमित कर रहे थे, जैसे डेयरी और साबुत अनाज भी।
