हिरण का मांस भूजल की तुलना में एक दुबला प्रोटीन स्रोत है जैसे, एक ह्यूनिंज बर्गर आमतौर पर एक पारंपरिक हैमबर्गर की तुलना में वसा और कैलोरी में कम होता है। पोषक तत्वों को समझना जिनके लिए हनीमून बर्गर प्रदान करता है, यदि आप परहेज़ करते हैं तो आप इसे अपने भोजन योजना में काम करने में मदद कर सकते हैं।
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कैलोरी
ए 4 औंस हिरन के बर्गर में 15 9 कैलोरी होते हैं। यह कैलोरी राशि मांस को केवल एक रोटी के बिना दर्शाती है, इसलिए मसालों के साथ एक पूर्ण बर्गर और रोटी कैलोरी में अधिक होगी।
प्रोटीन
उसी आकार के हनुमान बर्गर में 22 ग्राम प्रोटीन होते हैं प्रोटीन एक आवश्यक पोषक तत्व है जो मांसपेशियों सहित आपके शरीर के ऊतकों के लिए संरचना प्रदान करता है। मेडलाइनप्लस के मुताबिक औसत वयस्कों को 50 से 65 ग्राम प्रोटीन की जरूरत होती है।
फैट और कार्बोहाइड्रेट
ए 4 औंस हिरन के बर्गर में 7 ग्राम वसा होता है, 3 ग्राम संतृप्त होता है, जो असंतृप्त वसा से कम स्वस्थ माना जाता है। विनीन बर्गर में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है; हालांकि, एक विशिष्ट बर्गर रोटी 2 9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है।
